感觉新冠之后身体变累了，有没有什么补品补补

[jjxtrotter]

自从去年新冠之后，身体经常莫名地劳累，主要有以下症状：

1.头晕昏沉沉头疼，以前药片一吃见效现在效果一般，吃了还是头疼头昏。 2.打不起精神，不能长时间集中注意力。 3.眼睛酸痛睁不开，经常眨眼睛。永远处于嗜睡状态，一早起来就觉得睡不醒。 4.以前也有头疼啥的大都是睡眠不足，早点睡觉一觉起来又神清气爽了，但是现在接连早睡两三天都不行，要一周多才能慢慢恢复。

平时缺乏锻炼，这阵子开始稍微动动跟着做一些活动，还不知道效果怎么样。

问问各位有没有适合吃的补品补补的？

[digd]

六味地黄丸 + 归脾丸……日常吃的

这里多说中医都是骗子，但调理体质方面，这种销量极大的中成药，和那些现熬汤药不同，基本没有什么肝肾毒性。日常吃了几年了，感觉还不错

[digd]

晚上吃了归脾丸容易上火，所以晚上都不吃

[noobjalen]

http://dg.cnsoc.org/article/04/J4-AsD_DR3OLQMnHG0-jZA.html

[elechi]

正常，long-covid ，我也是差不多半年后感觉才正常的

[Jame00001]

去年新冠后我也是嗜睡，但是是饭后嗜睡，根本挡不住的趴下那种。大概两个月就自己好了

[dobelee]

我也这样，不知道是因为新冠还是老了。

[tcpdump]

最大误区就是什么问题吃什么东西就好，锻炼都不锻炼，你吃了熊胆就可以一口气爬泰山吗？你吃了牛*技师就能免单吗？还不如好的作息，良好的饮食，必须锻炼

[zhuangku556]

鱼油，认真的

[PalenessIb]

益生菌、深海鱼油，加上科学健身，会慢慢恢复过来的。

[admol]

我也有段时间头晕昏沉沉得，去医院啥也检查不出来

[silencil]

六味地黄丸还是啥丸，我一吃第二天就流鼻血

[spongeboBoy]

我去年也是每天很困一直想睡觉，一说新冠好像还真是去年五一二阳之后有这个症状。最近一个月突发奇想吃了些维生素就好了，准确来说吃了一周就有效果了。VB VC 都吃了些，不知道是哪个的效果。

[spongeboBoy]

@tcpdump 如果作息很好但还是很困，这个时候我都不敢运动，所以就造成恶性循环。

[SawyerGuo]

大家都得了几次新冠啊

[JensenQian]

吃好喝好
比什么都好

[fionasit007]

@silencil 你没事吃六味地黄丸干嘛

[tcpdump]

@spongeboBoy #13 先把作息修好，你再坚持锻炼个一个月试试，人的感觉都不一样

[lairdnote]

青蒿琥酯

[MASAILA]

锻炼

[DeepCarrt]

青蒿琥脂

[RongDean]

苏糖酸镁 我个人感觉吃了之后脑雾好很多

[DateData]

龟龄集，正在吃，感觉前两盒特别有用，现在我在吃第三盒，准备吃完了这盒停一下

[cruzzz]

可能不是新冠问题，是不是岁数到了。
另外考虑一下根浴服务，一家不行就再换一家。

[silencil]

@fionasit007 有段时间总是觉得很累，睡不醒，睡醒全身乏力，去验血也没啥问题。尝试了下这些丸子，也没什么效果。

[c2const]

保持睡眠，坚持锻炼 :)

现代人都不缺营养吧，大多都是营养过剩 :)

[johnwonderful]

卧槽，和我差不多，你是不是也不锻炼，我天天不运动，每天都坐着，感觉亚健康了

[ltux]

@digd "基本没有什么肝肾毒性"，这基本属于你的臆想。20 年前旧闻一则： https://news.sina.com.cn/c/2003-02-23/091557182s.shtml

[Bootis]

充足睡眠+有氧运动

[digd]

@ltux
马兜铃酸是方舟子的老黑点了，关木通这味药本身也不是特别常用的中药，你看看六味地黄丸这种销量极大的药里有什么问题吗？
六味地黄丸的销量可能是这个什么龙胆泻肝的几十倍...而且里面的中药都是最常见的，可以用来熬汤的

[zhiyu1998]

辅酶 q10

[jjxtrotter]

@johnwonderful 基本不运动

[Jame00001]

@SawyerGuo 两次