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V2EX 提问指南
V2EX  ›  问与答

用眼过度,大家有什么缓解视力疲劳的眼药水推荐吗?

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  •   kalsolio · 271 天前 · 3539 次点击
    这是一个创建于 271 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    长期对着电脑,眼睛好不舒服呀。
    60 回复  |  直到 2018-05-28 18:47:18 +08:00
        1
    rejuice   271 天前 via Android
    按摩+眺望远处最好
    个人觉得能不用药就不用
        2
    ThirdFlame   271 天前
    珍珠明目
        3
    boileryao   271 天前 via Android
    隔半个小时休息下眼睛,闭眼思考下问题或者去喝喝水都挺好的。&换个好点的屏幕并且过滤下蓝光 如果不是设计师的话
        4
    zst   271 天前 via Android
    多休息 用药终归不是长久之计
        5
    v2byy   271 天前 via iPhone
    推荐泪然 小包装的那种,某宝有售
        6
    azhangbing   271 天前 via iPhone
    推荐蓝光眼镜 我工作那种 80 蓝光阻断的,平时带 30 %的 一点不疲劳
        7
    azhangbing   271 天前 via iPhone
    如果是设计师就没办法了 。这种眼镜带上会偏色,看不准颜色
        8
    keinx   271 天前
    日系眼药水了解一下
        9
    Flobit   271 天前 via Android
    别用眼药水
        10
    murmur   271 天前
    日系眼药水不要用 尤其是有抗血丝、冰凉这种字眼的
    初级:国产人工泪液
    中级:新泪然
    高级:海露
    还不行:医院走起
        11
    Kuro   271 天前
    眼睛不舒服,还要考虑下是否眼镜佩戴是否舒适,如果有散光,看看散光矫正是否达标
        12
    pifu   271 天前 via iPhone
    海露走起
        13
    tianzry   271 天前 via Android
    眼药水用多了伤眼睛,最好的办法是闭眼休息或者远眺,尽量避免用眼药水除疲劳,那是掩耳盗铃
        14
    suber   271 天前   ♥ 1
    花王蒸汽眼罩+海露眼药水
        15
    ELLIA   271 天前   ♥ 1
    除非医生的医嘱和病因,否则不要使用眼药水。有时候弊大于利。

    用眼过度请增加休息时间。通过远眺,闭目养神,增加睡眠时间等等。
        16
    anyele   271 天前
    @azhangbing #6 80%是在哪买的
        17
    per   271 天前 via iPhone
    海露人工泪液
        18
    Messiv2   271 天前
    @murmur 日系眼药水不要用 尤其是有抗血丝、冰凉这种字眼的

    为什么?

    日本参天眼药水,挺舒服的。
        19
    wly19960911   271 天前 via Android
    @Messiv2 因为都是依赖药物作用,治标不治本,也不能依赖使用,实际上疲劳并没有消失。清凉感方面目前没有证据证明有害。

    前面这些都无所谓,最最最重要的是,几乎所有的眼药水,含有 防腐剂 、防腐剂和防腐剂(重要的三遍),真正的不含防腐剂的眼药水保质期很短(德国一个特殊设计的瓶子除外),防腐剂对眼睛的伤害很大。

    针对疲劳,人工泪液只能减轻干眼带来的症状,也有人说长期使用会衰减眼睛分泌泪液的功能。但是没有防腐剂,并且无害,无害,无害(继续三遍

    归根到底,一切的疲劳,都必须是休息和作息来解决,机器零件可以更换,人可做不到。我如果实在撑不住就先热敷缓解下,毕竟不是干眼人工泪液不怎么会有用。
        20
    elvisyao   271 天前
    @kalsolio 了解下这个,http://jp.rohto.com/learn-more/cn-products/v-premium/ 最近刚好有家人去日本带回来了,很好用,极力推荐。

    注意,别某淘代购,别某宝代购。

        21
    polaa   271 天前
    你需要电脑装个定时提醒软件
        22
    rssf   271 天前 via iPhone
    买参天的快速散瞳眼药水
        23
    banewu   271 天前
    海露或参天,再加上双心的叶黄素,有需要再配副 JINS 的防蓝光眼镜
        24
    Wangmingming   271 天前 via Android
    散瞳眼药水或者考虑下施图伦?
        25
    zcjfesky   271 天前 via Android
    眼药水其实并不能缓解多少视力疲劳,合眼十分钟比什么眼药水都管用
        26
    murmur   271 天前
    @Messiv2 人工泪液还算是眼药水 只不过海露这种小地方不好买而已
    那种抗血丝的在国内算处方药么 里面有类似激素的成分
        27
    user002   271 天前
    用热毛巾敷 10 分钟左右
        28
    Mearasar   271 天前 via Android
    前两年不是流行防蓝光眼睛吗
        29
    Mazexal   271 天前
    人工泪液
        30
    shellcmd   271 天前 via Android
    买了聚乙烯醇,人工泪液
        31
    kimwang   271 天前 via Android
    乐敦。。。
        32
    meteor2013   270 天前
    人工泪液, 鱼肝油
        33
    corece   270 天前
    眼药水有防腐剂,伤害眼角膜。人工泪液可以考虑,但无论眼药水还是泪液还是要遵守医嘱。防蓝光眼镜+好的屏幕可以缓解疲劳。还记得小学时的眼保健操吗?劳逸结合才好!
        34
    hatw   270 天前
    20/20 rule 用眼 20 分钟。。。看远处 20 秒。。。。眼药水没用,反而有害
        35
    dikT   270 天前
    黄色偏光镜, 看一天电脑都不累
        36
    madmen   270 天前
    用眼药水有用吗? 最重要是要丢掉手机,少玩手机;手机才是眼睛杀手。
        37
    shimomiaizo   270 天前
    个人不推荐任何网上大热的日系眼药水。要么有处方成分,要么有防腐剂,要么为了追求清凉的使用感而加奇怪的东西。如果硬要推,人工泪液。有一小瓶装的,也有一次使用的分量一份的包装的。

    防蓝光眼镜是个不错的选择。大学时代整天看电脑的时候用的普通树脂镜片,现在换了防蓝光的镜片(我的这款看起来微微有一丝发黄),感觉眼睛会舒服。
        38
    Adamla   270 天前
    休息时远眺 10 分钟起吧,自己查查远眺的技巧
        39
    Antidictator   270 天前
    @suber #14 花王蒸汽眼罩有用吗。之前用了名创优品的一盒做体验,感觉有点小贵。
        40
    chenyu8674   270 天前
    安利个能根据时间自动调整屏幕蓝光的软件
    https://justgetflux.com
        41
    Bluecoda   270 天前
    累了,用花王眼罩小睡个 20 分钟,会轻松很多
        42
    juded   270 天前
    每隔半小时远眺五分钟就好。这类眼药水主要是缓解干涩,人工泪液也行。
        44
    raawaa   270 天前
    单眼编程了解一下.
    买个单眼眼罩,左眼编程右眼休息,右眼编程左眼休息……
    从某个老外 blog 上学来的奇技淫巧。
        45
    woyao   270 天前
    低浓度阿品托眼药水有人了解吗?
        46
    raawaa   270 天前
    再高阶一点的修炼是闭眼编程……
        47
    Ixizi   270 天前
    有种辣眼睛的眼药水 效果不错
        48
    leyle   270 天前
    玻璃酸钠滴眼液(滴露) 德国 EUSAN 公司生产的,也许你可以问一下是否可用。
        49
    missdeer   270 天前
        50
    Acute   270 天前
    干眼症,用过很多瓶眼药水的人表示,每隔一段时间休息一会儿,有氧运动+晚上早点睡最有效也最便捷,实在很干就滴点滴露,不需要经常滴,如果是很痒之类的可能是结膜炎之类的,就去医院看看,用医生开的药,不要自己随便用药。
        51
    Acute   270 天前
    上面说错了,= 。=, 是海露,名字总是记错。。。大概 70 左右一瓶,最好三个月内用完。
        52
    marcong95   270 天前
    亮视 REFRESH PLUS 了解一下,上次去香港顺手拿的,60+ HKD,0.4mL * 30。主要成分玻璃酸钠,不含防腐剂。独立包装方便时不时不舒服滴一下不用担心过期。
    楼上说得海露好像也不错,无防腐剂的大瓶装,有机会搞一瓶
        53
    1800x   270 天前 via Android
    眼药水最好不要用
    累了,还是要休息
        54
    ourzhang   270 天前
    我不用眼药水,眼睛累了就去阳台上待会,看远处海上的船或者岛不玩手机。偶尔带蓝光眼镜,长时间玩手机是一定带的,这个最伤眼了。

    其实我觉得作用最大的就是按摩眼睛,我喜欢在洗脸的时候按摩眼睛,怎么舒服怎么揉。考虑问题的时候偶尔也揉揉。。
        55
    tutustream   270 天前
    @chenyu8674 #40 感谢分享,一直觉得屏幕太亮了
        56
    carlist   270 天前
    阿托品( Atropine )了解一下
    干眼症是睑板腺堵塞,抓到这个点就好治疗了
        57
    694169224   270 天前
    @ourzhang 蔡司的蓝光吗?
        58
    raawaa   270 天前
    @missdeer #49 并不是,不过这个家伙也很奇葩啊,哈哈
        59
    suber   270 天前   ♥ 1
    @Antidictator 我用着感觉挺好的,一般眼睛比较累的时候我就用一下,午睡或者晚上用,用的时候感觉听舒服。一般几天用到一次
        60
    locktionc   270 天前
    今天早上看到我眼睛里面好多红血丝。
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