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V2EX  ›  生活

父母血压高,有什么能够改善的方法吗

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  •   MrKou47 · 45 天前用 iPhone 发布 · 1404 次点击
    这是一个创建于 45 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    父母现在年纪大了,脾气还大,血压一上来就特别难受。想问问 v2er 们有没有啥改善的方案么?目前我寻思买小米那个血压仪能时长测测,再买个智能药盒提示按时吃药用
    20 回复  |  直到 2019-02-14 18:20:51 +08:00
        1
    testver   45 天前   ♥ 1
    资深高血压患者告诉你
    1、长期终身服用降压药,不能自己随意减药。
    2、定期看医生,体检。
    OVER
        2
    ZRS   45 天前
    看医生 按时吃药
        3
    leafleave   45 天前 via iPhone
    一切听医生的呗
        4
    secsilm   45 天前 via Android
    小米那个准确吗?有没有用过的?
        5
    JackieMe   45 天前 via Android
    适当锻炼,戒抽烟喝酒,饮食清淡不要太咸。这是生活方式上的。然后就是看医生按医嘱吃药了,定期体检量个血压、血糖、血脂,血压控制不好或者效果好都不要自己加减吃药,看医生让医生调。
        6
    yidinghe   45 天前 via Android
    高血压只能自己养,这是后半辈子的病。人的身体只能靠自己,自己没养好,挂了就挂了。
        7
    MrKou47   45 天前 via iPhone
    @testver 多谢老哥回复。问下体检频率大概是多少啊
        8
    MrKou47   45 天前 via iPhone
    @JackieMe 哎,老爹太倔了,又哎抽烟又爱喝酒,真是劝都劝不了
        9
    Markdown   45 天前
    反正别信中医。
    推荐看揭穿中医这个小站,收集了各种科普打脸中医的文章:
    https://tcmexposed.github.io/
        10
    Raynard   45 天前
    戒烟戒酒注意饮食

    适当锻炼作息规律
        11
    o00o   45 天前 via Android
    适量补充钙和镁
        12
    JackieMe   45 天前 via Android
    @MrKou47 给他举一些身边的例子让他知道危害。你看那个谁谁谁,不就是烟抽多了就怎么怎么的,那个谁不就是天天喝酒,你看现在什么样子
        13
    mooncakejs   45 天前
    mark 一下看看有什么解决方案,吃降压药就算了。
        14
    frozenthrone   45 天前 via iPhone
    尽量吃清淡少盐
        15
    Mac   45 天前 via Android
    降压的同时别忘记补充钾
        16
    yytsjq   45 天前
    找正规医院专科医生看看,如果需要吃降压药的话,尽量每天定时复用,手机定个闹钟提醒就行。

    然后每天监测监测血压,普通的电子血压计足够用,有异常及时就诊;饮食必须得注意,抽烟喝酒想办法戒掉或者减量。

    另外血脂高不高?有没有动脉硬化?如果有的话,还得提防心梗和脑梗风险,有机会可以做一次超声心动、颈动脉 /椎动脉 B 超,看看有没有血管狭窄,必要的话还要检查冠状动脉、大脑动脉血管。
        17
    testver   45 天前 via iPad
    @MrKou47 戒烟戒酒,控制体重,不要熬夜,适量运动,慢跑游泳等

    我抽烟 20 年,戒了,之前 60 度白酒 1 斤没问题,也戒了。别说啥戒不了之类的话。


    买个欧姆龙的电子上臂式血压计,高血压在控制前期一周看一次医生,在医嘱下加减药,每日测量 2 次血压并记录,就诊时带给医生看。
    血压控制在 135/85 以下时,可每月看一次医生,自己每周测量一次血压,保持关注。

    关于体检,一般每年一次,具体项目看年龄,家族病史以及自身的疾病情况,听医生的。
        18
    yjxlovejsn   44 天前 via iPhone
    除了饮食控制那就是吃药了,另外保持心情愉悦也很重要
        19
    polo3584   43 天前
    按时体检,按时吃药,适当锻炼,注意饮食。
    我爸糖尿病+高血压,现在带糖的都不吃,每天 10000 步以上,就是喝酒戒不了。。。
        20
    boyhailong   39 天前
    @Markdown 你这算什么建议?没素质
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