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V2EX 提问指南
V2EX  ›  问与答

怎样才能调整好自己的心态?就是那种急功心利的负能量特别多!真的是欲望太大了~

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  •   joy18 · 72 天前 · 556 次点击
    这是一个创建于 72 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    7 回复  |  直到 2019-02-13 16:26:34 +08:00
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    yidinghe   72 天前 via Android
    说白了就是对自己期望值过高,比如说买了十块钱彩票就一定要中,如果没中就觉得上天对自己好不公平。
        2
    joy18   72 天前
    对~但是不知怎么去调节!
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    takato   71 天前
    一定程度上,主流媒体也起了一定推波助澜的作用。
    尝试减少接收的信息,包括社交,可能可以改善。
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    xiaoxinshiwo   71 天前
    说实话,认清现实,心态才会好。另一方面经常暗示自己,付出了不会吃亏的。
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    wolfie   71 天前
    短期跟自己比,每隔一段时间估算一下预期上限。
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    lovepandac   71 天前
    观自在菩萨行深般若波罗蜜多时,照见五蕴皆空,度一切苦厄,舍利子,色不异空,空不异色,色即是空,空即是色,受想行识,亦复如是,舍利子是诸法空相,不生不灭,不垢不净,不增不减,是故空中无色,无受想行识,无眼耳鼻舌身意,无色声香味触法,无眼界,乃至无意识界,无无明,亦无无明尽,乃至无老死,亦无老死尽。无苦集灭道,无智亦无得。以无所得故。菩提萨埵,依般若波罗蜜多故,心无挂碍。无挂碍故,无有恐怖,远离颠倒梦想,究竟涅盘。三世诸佛,依般若波罗蜜多故,得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多,是大神咒,是大明咒,是无上咒,是无等等咒,能除一切苦,真实不虚。故说般若波罗蜜多咒,即说咒曰:揭谛揭谛,波罗揭谛,波罗僧揭谛,菩提萨婆诃。
        7
    wngwei   71 天前
    不知道楼主是不是这样,至少我以前是这样:
    比如目标背单词 4000,就把目标订得很急,例如一个月背完,这样每天 100 多个,但是实际实践起来就会 boom,心态爆炸,背了 20 个左右就想刷 qq,v2 啥的了,最后没完成不说,再想起背单词可能就是一年后了。
    我发现很急功近利,最后进度反而更慢,
    建议楼主放平心态,不要太着急,再拿背单词来说,时间长不背了,第一天不要背太多,10 个 20 个都行,之后每天加几个,慢慢的一天就能背很多了,要是心情不好,也不要放弃坚持,就背第一天的量

    只能是放平心态,不要着急,越急越慢,还有,不要放弃坚持
    多读读有关自我成长的书也可以~没时间的话去油管关注几个说书和自我成长的 Youtuber~
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