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V2EX  ›  健康

从明天开始,减肥+戒可乐

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  •   Messiv2 · 35 天前 · 1488 次点击
    这是一个创建于 35 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    过去几年,诸事不顺,一直借可乐浇愁,结果就是肚子越来越大、双下巴也出来了。

    从明天开始,控制饮食+锻炼+戒可乐。

    加油!
    49 回复  |  直到 2019-03-23 16:58:37 +08:00
        1
    hackyuan   35 天前 via Android
    可乐的卡路里并不高,少吃甜食
        2
    silhouette   35 天前 via Android
    肥宅快乐水诱惑太大了
        3
    imningfeng   35 天前 via iPhone
    可乐会增肥吗?
        4
    smdbh   35 天前
    可乐其实是减肥的
        5
    AltairT   35 天前
    可以喝无糖的啊,虽然无糖的总体不如有糖的好喝。
    看你立的这个 flag 等你几个月后更新
        6
    imningfeng   35 天前 via iPhone
    那我也不喝可乐了
        7
    IceBay   35 天前
    上一个戒撸+跑步的已经无限 day0 了
        8
    conge   35 天前
    加油。
        9
    Perry   35 天前
    为啥不从今天开始
        10
    nimrc   34 天前 via iPhone
    可乐不是减肥喝的么
        11
    Andiry   34 天前
    可乐是好东西,改喝无糖版就行了
        12
    onionnews   34 天前 via Android
    明天开始?
        13
    cherrysalo   34 天前
    8h43m 前 是半夜发的吧 说的是今天 没毛病
        14
    Akiyu   34 天前
    新出的雪盐焦糖味可乐很好喝啊
    LZ 要不来个最后 yi 瓶?
        15
    murmur   34 天前
    零度把,可乐是戒不掉的
        16
    orqzsf1   34 天前
    从明天开始 = 不会开始
        17
    angeldevil   34 天前
    我从每天一瓶戒到每天 2-3 瓶了。。喝了好多年,体重无变化,我是想长重点的
        18
    ant2017   34 天前
    楼主开始行动了吗
        19
    NotFamous   34 天前
    喝零度可乐啊,好喝
        20
    wolfie   34 天前
    零度,健仪 都没热量啊。
        21
    hirasawayui   34 天前
    请问每天抖腿 4 小时,能减肥吗?如何平均每 2-3 天一杯可乐
        22
    xiaonan10ll   34 天前 via iPhone
    明天再说
    最后一瓶
        23
    HuLiY   34 天前 via Android   ♥ 2
    喝冰可乐就可以了啊,身体加热可乐所需的热量等于可乐的热量(滑稽)
        24
    cyssxt   34 天前 via iPhone
    @HuLiY 有理
        25
    hahasong   34 天前
    @Akiyu 百事还是可口的
        26
    xcodeghost   34 天前
    之前每天跑步时体重一直维持在 70Kg (身高 178)。后来膝盖受伤后体重飙到 81,今年过年时候下决心减肥到 68Kg

    每天早饭正常吃、午饭减少吃晕菜、多吃素菜,一样吃饱,晚饭少吃 1/3,每天五公里,目前由 81 减到 76 了,继续向 68

    努力
        27
    uuair   34 天前
    凡事立 flag 的,都成功不了,因为成功的人都有自己坚定的目标。
    弗洛伊德说过,sex 是人类的本源,所以不追求这个的 flag,我认为都无法实现,真的。
        28
    tyhunter   34 天前
    然而单纯的只戒可乐不运动并不会让你瘦下来,因为可乐的卡路里并不高
    摄入>基础代谢=胖
    摄入<基础代谢=瘦
        29
    wycxb2006   34 天前 via Android
    可乐含糖量那么高,减肥?
        30
    godgc   34 天前
    @uuair 牛啤!

    就服你这种一本正经的胡说八道 哈哈哈
        31
    HvangStormstout   34 天前
    不抽烟,可乐 啤酒,都是消愁解忧的东西阿
        32
    uuair   34 天前
    @godgc #30
    我百度了一下,原文你可以看书:
    性本能与力比多学说弗洛伊德早期认为人类有两大基本本能:①性(欲)本能。②自体生存本能,包括饮食本能、避险求安本能等,但从某种角度看,它仍是为了繁殖后代而存在的。所以从生物学种族生存的长链看,性本能始终居于核心环节。

    更详细的见书,白话:弗洛伊德认为人的本能是追求生存、自卫及享乐,而刺激人活动的原动力是原欲(1ibido)或称为性本能。
    链接: http://58.20.53.45/files/files_upload/content/material_29/content/004002/
        33
    moposx   34 天前 via Android
    喝零度应该问题会小很多吧,相比之下热量低很多
        34
    xiaomimei   34 天前 via Android
    能让我不喝可乐的,只有杀精这一个理由
        35
    maemual   34 天前
    为什么不是今天开始。。。。
        36
    tulongtou   34 天前 via iPhone   ♥ 1
    朝看水东流,暮看日西坠。今日复明日,明日何其多。我生待明日,万事成蹉跎。世人若被明日累,春去秋来老将至。
        37
    xenme   34 天前
    为啥不是现在开始?
        38
    magic3584   34 天前
    这玩意儿说出来就不灵了
        39
    F1024   34 天前
    肚子越来越大就久坐的原因吧
        40
    linivor   34 天前
    感觉可乐不长胖啊,但是可乐杀精是真的吗?
        41
    icegreen   34 天前
    目测一个月之内, 会到一个极点,不喝可乐就要死的那种
        42
    twitch   34 天前 via Android
    长时间喝可乐的,牙齿都怎么样?
        43
    xzc19970719   34 天前 via Android
    天一热。。冰可乐想想就忍不住
        44
    LeungV2   34 天前
    每天深蹲 100+,坚持了一个月发现就那玩意精神了不少,其他一点没变。。。。
        45
    godgc   33 天前
    @uuair 牛啤!
        46
    Messiv2   33 天前 via iPhone
    @imningfeng 昨天喝了 今天没喝水加油
        47
    Messiv2   33 天前 via iPhone
    @LeungV2 我也想把那玩意练强
        48
    uuair   31 天前
    @xiaomimei #34 可丁香医生说,并不杀啊……
        49
    xiaomimei   31 天前 via Android
    @uuair 哦豁,好的,那明天继续开始喝了
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