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V2EX  ›  程序员

鼠标手了

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  •   vanishcode · 56 天前 · 3197 次点击
    这是一个创建于 56 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    每天只能自己按摩,可是睡觉都疼。未老先衰啊,感觉还没干多少活就快报废了。唉

    45 回复  |  直到 2019-03-25 09:48:33 +08:00
        1
    tiedan   56 天前   ♥ 2
    有手指不自主颤抖的症状吗
        2
    vanishcode   56 天前
    @tiedan 有。。。=。=
        3
    nanaw   56 天前 via Android   ♥ 1
    换人体工学鼠标?
        4
    ufo22940268   56 天前 via iPhone   ♥ 1
    我以前是通过调整坐姿,把整个手臂都放在桌子上,然后问题就消失了
        5
    chinesestudio   56 天前 via Android   ♥ 1
    换垂直鼠标 便宜的双飞燕 过段时间手就好了 开始用起来比较慢
        6
    lhx2008   56 天前 via Android   ♥ 1
    换轨迹球鼠标,手腕非常健康
        7
    qianqlgz   56 天前   ♥ 1
    换个程序员桌子吧
        8
    Yoefs   56 天前   ♥ 1
    买个腕托啊,感觉还挺有用的
        9
    vanishcode   56 天前
    @nanaw 买了个,用了两天感觉还是有点别扭=。=
        10
    Yvette   56 天前 via iPad   ♥ 1
    推荐 Elecom 那款带一点坡度的鼠标垫
        11
    ThomasZ   56 天前 via Android
    把鼠标往里推,尽量把整个小臂放桌子上,还有鼠标换一个人体工程的或许能改善一下,另外就是坐姿要校正一下
        12
    nanaw   56 天前 via Android
    @vanishcode 人体工学鼠标各种各样奇形怪状的都有(
    可以多买几个试试哪个舒服
        13
    neptuno   56 天前 via Android
    垂直鼠标很好用,我鼠标手症状一下子减轻很多
        14
    tiedan   56 天前
    #2 @vanishcode 如果小指或无名指有不自主颤抖就是鼠标手无误了。建议去医院看看,平时也要多注意休息,能换触摸板尽量触摸板吧。处理得当还是能恢复的。
        15
    tiedan   56 天前
    如果同时肩部和颈椎不适,建议推拿
        16
    witcherhope   56 天前   ♥ 1
    多用 vim 写代码,多用快捷键,减少使用鼠标,亲测有效
        17
    13913001584   56 天前   ♥ 1
    刚工作那两年手腕经常麻,也特别担心是不是鼠标手了。后来换了罗技的轨迹球,就再也没有麻过了。
        18
    txwd   56 天前   ♥ 1
    鼠标手好多年了,症状是手腕隐隐作痛,买过几个垂直鼠标,对我没一点作用。
        19
    BBrother   56 天前   ♥ 1
    尝试用键盘处理全部事物??
        20
    guog   56 天前 via Android   ♥ 1
    还好写代码从不用鼠标,多用 vim 就好了
        21
    int64ago   56 天前   ♥ 1
    用 轨迹球 鼠标
        22
    zy445566   56 天前 via Android   ♥ 1
    你这是 弹响指 吧。我就得了,这个病属于过劳损,挺麻烦的
        23
    Lucoie   56 天前   ♥ 1
    买一个带护腕的鼠标垫
        24
    beginor   56 天前 via Android   ♥ 1
    右手食指疼,然后换左手用鼠标,左手食指也开始疼,感觉两只手食指都要废了
        25
    javaWeber   56 天前   ♥ 1
    我以前每天下班都拼命玩游戏。一天没离开电脑。
    现在手指关节经常痛。不知咋办。。
    网上查了说多握拳,多用热水泡手。还是经常会痛。。
        26
    orangeade   56 天前 via Android   ♥ 1
    我用 mbp 的触摸板手疼,换鼠标反而好多了
        27
    xlui   56 天前 via iPhone   ♥ 1
    用 mbp 之后就没用过鼠标...
        28
    2owe   56 天前   ♥ 1
    MBP 吗?我买了个单独的触摸板,左手操作。
        29
    lihua   56 天前   ♥ 1
    1、护腕鼠标垫
    2、轨迹球
    3、垂直鼠标
        30
    AstroProfundis   56 天前   ♥ 1
    扶他林,我正在抹,朝着涂满整个手背的方法去用,效果挺好(
        31
    sunnyadamm   56 天前   ♥ 1
    原谅我看成‘鼠标到手了’
        32
    msg7086   56 天前   ♥ 1
    M570 欢迎你。
        33
    StarRED   56 天前 via Android   ♥ 1
    锻炼手腕就好了,先治疗
        34
    10Buns   56 天前   ♥ 1
    多用键盘?
        35
    dxgfalcongbit   56 天前 via Android   ♥ 1
    我不管用什么鼠标都是捏鼠,像并联机器人那样用手指控制鼠标的位置,手腕几乎不动。鼠标手是不可能鼠标手的,这辈子都不可能鼠标手的。
        36
    moocean   56 天前   ♥ 1
    狼蛛鬼鲛 2 代,以前用别的鼠标一天,都快感觉小拇指了。换了这个,很好用,左侧和右侧都有专门放手指的地方,现在小拇指很舒服的说
        37
    kios   56 天前
    @orangeade 我也是,经常用触摸板我的右手中指很难受
        38
    fzdfengzi   56 天前   ♥ 1
    腱鞘炎贴(膏药)试试。自己用过有效果。
        39
    Bluecoda   55 天前   ♥ 1
    vim 适合你,来吧
        40
    strry   55 天前   ♥ 1
    微软大馒头,圆圆的,有弹性(划掉),得劲~
        41
    20015jjw   55 天前   ♥ 1
    mx vertical / mx ergo
    还有好的椅子
        42
    StarryFK   55 天前 via Android   ♥ 1
    我是以前有发过,就伸手臂的时候,手指尖会痛。个人感觉其实和用鼠标关系似乎不是很大?后来就注意使用鼠标尽量不要出现有手的疲劳,有的话就玩玩手机缓解一下,然后睡眠什么的要注意好(感觉上应该只是内分泌和免疫失调而已),几个星期就没事了。看网上各种危言耸听,又是做手术又是啥的,似乎自己也没严重到那种地步。总而言之还是要注意睡眠和休息吧
        43
    jinhan13789991   55 天前 via Android   ♥ 1
    鼠标手就是手臂肌肉长期紧张导致的,去医院找医生给你放松手腕和手臂肌肉。
    以能做腹肌轮且手腕不痛为标准,做不来没关系,不痛就好了。
        44
    gold888   55 天前 via iPhone   ♥ 1
    dpi 降到 400 转手臂流 我是之前有点鼠标手的症状 后来这样好的 工作的时候强迫自己转 半天就能正常工作 1 星期就适应了 (据说就是肩周炎和鼠标手选一个的问题~
        45
    HangoX   55 天前   ♥ 1
    建议买个碗托,之前我手臂疼,也是鼠标手的一种,换各种鼠标都只是缓解,但是不能解决,直到我加了个碗托。上面有一楼说是捏着用,是对的。用来碗托之后捏着用,的确不疼了
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