人的一天的精力和注意力是有限的，白天在公司工作了一天，精力和脑力已经消耗到了极限，大脑处于非常疲劳的状态。所以再集中注意来看书，是不太科学的做法。如果你早上是 9 点或者 10 点上班，可以尝试在 11 点之前睡觉，早上 6-7 点起来，然后开始看书。我们的大脑经过一个夜晚的休息和调整，早上通常都是精力最充沛的时候，所以最适合做自己喜欢且愿意长期做的事。所以早睡早起，是非常有道理的，只有真的实践的人才懂得。