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Noicdi

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V2EX 第 584185 号会员,加入于 2022-06-08 23:22:53 +08:00
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Noicdi 最近回复了
@hello202311 #82 只是调整一餐中进食的顺序,没有时间间隔
@Noicdi #48 这个结论的来源是《控糖革命》,我有在照做,总体来说有一些效果。

> 持续饥饿感是胰岛素水平较高的一种表现。如果葡萄糖峰值频繁出现,我们体内就会产生大量的胰岛素混合在其他激素之中。瘦素,是一种告诉我们“我们饱了,应该不用吃饭了”的激素。胰岛素水平过高会导致瘦素的信号被阻断。而胃促生长素,这种告诉我们“我们还很饿”的激素就会取而代之。尽管有脂肪储备,有大量可用的能量,身体依然会告诉我们还需要更多。所以,我们就会想要再吃东西。
调整饮食的摄入顺序,一餐中先吃蔬菜(纤维),然后吃蛋白质和脂肪,最后吃碳水。这样做的目的是调整血糖曲线,降低单位时间内的血糖水平。
13 天前
回复了 Noicdi 创建的主题 C++ cppreference 中文板块的奇特置顶
@Chipmunker #1 我又试了一下也没了,应该是被下了
国行 iPhone15pro ,iOS17.5.1 已更新,FaceTime 早已卸载
未收到这次紧急更新
18 天前
回复了 rossroma 创建的主题 ACG 入坑二次元新人,动漫求推荐
发现没有人推荐 死神,推荐一下
设置 辅助功能 面容 ID 与注视 需要注视以启用面容 ID
34 天前
回复了 user23125 创建的主题 VXNA 这是 V2EX 即将推出的新功能吗?
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