Xrall

大哥们我有疑惑，洗碗机洗不干净呀，买的洗碗机，每次用的日常洗 大概四十多分钟，就普通炒菜的锅都洗不干净

我推荐力量训练，也不需要大重量，就很普通的卧推飞鸟等，空杆开始练，重量一点点加 一个月就有效果。
每天练个三十分钟够了(做不了几个动作组间休息根据自身调节建议一分钟以内)。也不会很枯燥，当然有搭档最好(可以聊天)。
至于跳绳，减脂操 跑步，我个人经验来说可以但是很累且坚持不下去，力量训练一周三四次很合理。
然后一个月后在适当的加上跑步机慢跑就 8-9 km/h 的速度根据自身调节(力量训练后推荐斜度拉满速度 6km/h 的走路，当然坚持不下来也可以不做)。差不多锻炼两个月后就问题不大了
坚持在久点或者说忌口的话指不定瘦下来了，跑步也能坚持 五公里了。

@fyxtc 我自己使用的话感官的话 Copilot 比 codeium 。Copilot 用起来就是开箱即用 越用越顺手，codeium 就是开箱凑合用，用着用着就不如自己手写了, 特别是对中文处理方面。当然上一次用 codeium 也是快一年前了。不知道现在怎么样。

还有两个小时下班~

明天还有半天

在读专升本？那不冲？必须拿命去冲啊，你觉得 找工作要 211 985 那是大厂，普通人的选择本科也够了。就算出来混得差考个公不美滋滋？ 而且全日制的出来第一学历也是本科 自己也好看 别人也好看，利大于弊。
其次如果你出来在想升本，第一学历专科就不谈了，自己出来专升本拿证不一样要这么长时间。
所以自己好好学，把娱乐抛开，先考上，然后规划一下人生。努努力让自己后悔更少即可

绑定机器的的加密播放器？之前购买江南一点雨的视频就是。使用体验不太理想，作为一名消费者是不太可能再次购买这类加密播放器的视频了。
当时经常折腾重装系统，重新安装系统就无法观看视频。虽然作者提供了一次补码的机会，但是授权码只能在手机或电脑中选择一个，这也让使用起来感觉不够灵活。

没啷个滴滴打车，但是青桔单车 涨价了，出事前涨过一次，出事后再涨了一次。针对骑行套餐而言