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 aysyqpz 最近的时间轴更新

aysyqpz

V2EX 第 421714 号会员,加入于 2019-06-14 14:12:53 +08:00
aysyqpz 最近回复了
@MyouiSouth 谢谢朋友,这段时间准备请个假去疯狂玩游乐项目。。
@wensonsmith 运动确实可以缓解。但不能一直运动啊
@twdhsbc 朋友当初有吃什么药吗,还是就是硬挺?
@cheese 朋友舍曲林是因为什么?我是那次咨询之后,医生很无所谓的开了舍曲林,说强迫症啊,一次 4 粒,况且还是无锡第一人民医院,我就彻底对无锡的三甲有点失望。回去查了下,舍曲林的副作用,强迫症还要加量,我是一直不敢吃

我还是想靠自己真正的走出去,主要还是不能在家闲着,我今天拉着老婆出去逛公园了,强制转移转移,刺激性项目确实是个方法

再次感谢
@twdhsbc 谢谢朋友!!虽然我的经历跟你比可能根本不足挂齿,但你的回复真的给我很大的精神力和信心。我承认我这段时间比较崩溃,呼吸这种鸡毛事情自己竟然 24hour 去参与,家人不想陪,事情不想做。晚上睡觉又 2-3 小时醒一次,我真的觉得我这辈子就这样了。心理素质确实不行,感谢你
@cheese 晚上睡觉的时候,睡不着,就用的朋友说的腹式呼吸来练的,练着练着也就睡着了。

主要是困惑平时的时候,感觉事情都做不了,一直在想
@FLADIMIR 晚上睡不着的时候会听郭德纲相声。冥想试过,主题就是关注呼吸。。
@hhshenhuaxx 度娘害死人
@wtks1 现在上班包括在家,因为本身做的事需要投入的力度都不高,所以很容易胡思乱想。没有小时候这么好抽离。。一直在主动控制,难受的一逼
@turandothaha 把呼吸看的太重,跳不出这个圈子。难道真的有焦虑作祟
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