跟我一年 18 年工作的 , 然后我也没读大学, 读了一个成人专科和成人本科.. 也是找工作比较难. 我看你的简历,反正比我厉害, 难的是现在的就业环境.

我感觉楼主你说的。比我家好太多了, 我爸没有火车,家里老家的房子没有翻修. 我读书的时候一直都是租的房子. 到我后面出去打工了之后 发现家里也是没钱. 我周围的同龄人开始结婚的时候, 我自己也没钱(疫情前创业,疫情中失败.然后负债) , 目前我并没有怨恨, 大不了就是不结婚了呗. 没啥的

目前用的 duolingo 。 学习了 120 多天, 上次去泰国旅游的时候 能够通过肢体和不太流利的英语。达到自己的目的. 遇见外国人也能够大胆的去交流,

只要你找了借口 就是借口。 领导不会因为你不能喝酒啥啥啥的。 段子都在说 霍金来了都得站着敬酒

@yurong3333333333 #31 近期我没有运动了 体重维持了 每天也是三餐正常吃 也不会增加了 挺好的

@yurong3333333333 #31 跑步机坡度 0 。速率 8 。半小时就可以了 然后慢走 , 我没有不舒服。 然后去公园的话 可以理解为竞走的快速版本 也不是很快。其实最好的方式是游泳。不伤膝盖 也能减肥 后面就是室内自行车 这个比较好

看见 OP 分享 我也说下我的.
2022.12.15 日 体检检查出重度脂肪肝 加 轻度肝纤维化

2023.1.2 号 开始锻炼

身高 174

2023.1.2 196 初始体重
2023.2 月 190
2023.4 月 卡在 185 下不去
2023.6 月 177

运动说明:
1.无任何运动基础.刚开始减肥就是跑步,每天下班后去健身房或者公园跑步 30-60min
2.星期一到星期六每天都去 星期天休息
3.后期感觉跑步不够,增加了室内自行车.加上举铁深蹲.15 个一组 做三组 心率很快 但是要注意自己的身体条件

饮食方面:
三餐正常吃.
早餐鸡蛋加粥
午饭米饭加菜(外面吃,吃蔬菜和看起来不太油的瘦肉)
晚餐米饭加菜(正常吃,打工人很少有自己做饭的时间)

目前检查结果.中重脂肪肝 纤维化逆转了部分(已经有部分肝功能受损)
本人无抽烟无喝酒历史 纯粹熬夜加饮食不规律加上体重超标

比上不足比下有余

@freepoint #20 厉害了呀 随手找的图片都是一个笔记软件

respect. 佩服你这种行动能力超级强的人

喝饮料加上熬夜, 已经脂肪肝纤维化了。 戒掉饮料已经半年了 只喝白开水

12 寸不就是平板了么?买一个磁吸键盘 - -

我在等马督工的秋天的一点小震撼

@wangshilu 我找的就是这条回复 建议不要给建议. 尊重他人命运

自己训练一个模型的开销实在是太大了