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luo123qiuV2EX 第 6639 号会员，加入于 2011-03-14 19:55:18 +08:003
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北京
luo123qiu 最近回复了
90 天前 回复了 AshenOneOrz 创建的主题 › 跑步 › 求推荐一款跑鞋 |
@AshenOneOrz 飞影 PB 我最近又穿了几次，国庆穿着跑了一次 430 配速半马，前天跑了一次 455 配速 32 公里，已经开始适应它了，没穿过其他碳板，449 这个价位我觉得性价比非常好了。
112 天前 回复了 proxytoworld 创建的主题 › 问与答 › 怎么样培养一点爱好，不是特别烧钱的那种，或者有啥推荐？？ |
跑步，不烧钱，还健康。
112 天前 回复了 Guidoo 创建的主题 › 问与答 › 2000 左右的二手单反怎么选？ |
二手富士了解一下，直出之王
@conge 感谢老哥回复。
体重没有太大变化，步幅我一直都比较谨慎，尽量是高步频小步幅，毕竟怕再受伤。
这次受伤后又重新穿新鞋跑了几次 5 分配速，然后才敢继续穿着加速跑的。
力量训练一直有在做，不做力量光跑的话很难提高，而且受伤机率会变大。
体重没有太大变化，步幅我一直都比较谨慎，尽量是高步频小步幅，毕竟怕再受伤。
这次受伤后又重新穿新鞋跑了几次 5 分配速，然后才敢继续穿着加速跑的。
力量训练一直有在做，不做力量光跑的话很难提高，而且受伤机率会变大。
@justfindu
@liangpeili
@AA5DE3F034ACCB9E 谢谢鼓励~
@Ev1s 10 公里 50 是个坎，继续努力 45 在等你哈。
@fields 也是从 6 分 5 分慢慢练起来的，慢跑健康，快跑爽，哈哈。
@nicocho 跑鞋和车一样，得了解你的需求才好推荐哈。
@liangpeili
@AA5DE3F034ACCB9E 谢谢鼓励~
@Ev1s 10 公里 50 是个坎，继续努力 45 在等你哈。
@fields 也是从 6 分 5 分慢慢练起来的，慢跑健康，快跑爽，哈哈。
@nicocho 跑鞋和车一样，得了解你的需求才好推荐哈。
112 天前 回复了 AshenOneOrz 创建的主题 › 跑步 › 求推荐一款跑鞋 |
@AshenOneOrz 不客气，价格很不错
124 天前 回复了 luo123qiu 创建的主题 › 健康 › 200 斤胖子的跑步和高血压等一堆毛病治疗总结 |
@zmxnv123 吃降压药的，跑完步后血压一般在 110/70 以内，跑步降血压真是立竿见影
129 天前 回复了 conge 创建的主题 › 跑步 › 成绩报告 我刷新了自己的 5 公里 PB |
5 公里 18 分多，太强了。
不成熟的建议：可以把单位统一吗？
不成熟的建议：可以把单位统一吗？
131 天前 回复了 AshenOneOrz 创建的主题 › 跑步 › 求推荐一款跑鞋 |
10 公里 40 分非常强，预算可以适当加一点的话，选飞影 PB2.0 吧，或者索康尼菁华 13
这 2 双鞋我都有
菁华非常轻，鞋面材质非常软，贴脚不挤脚，相当舒服。
飞影 PB2.0 只穿着跑了一次，中底非常有韧劲，跑起来也非常舒服。但是穿上感觉不是很稳，没穿过的人估计需要时间来适应。像我穿着跑了一次就足底筋膜炎休了半个多月，最近刚恢复
这 2 双鞋我都有
菁华非常轻，鞋面材质非常软，贴脚不挤脚，相当舒服。
飞影 PB2.0 只穿着跑了一次，中底非常有韧劲，跑起来也非常舒服。但是穿上感觉不是很稳，没穿过的人估计需要时间来适应。像我穿着跑了一次就足底筋膜炎休了半个多月，最近刚恢复
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