首页   注册   登录

mway

V2EX 第 361605 号会员,加入于 2018-11-08 02:29:47 +08:00
今日活跃度排名 22066
mway 最近回复了
GraphQL 很好,我博客项目上试用了一下,发现一旦掌握它的思路,用起来很爽。
晚上 9 点睡觉,早上 5 点起,跑个 10 公里,中午不用睡觉,一整天都很精神,一年四季也从不感冒发烧。
楼主某种程度上找到了佛法中的“出入息念”的技巧,出入息念导向身心的平静和喜悦。
只不过,出入息念只能中断当前不良情绪的蔓延,享受片刻的安定,如果没有发展出“四念住”、“七觉支”等进一步的技巧话,抑郁、焦虑这类情绪仍然很容易被触且很难及时止住。
-----------------------------------------------------------------------------
相应部 54 相应 1 经 /一法经 (入出息相应 /大篇 /修多罗) (庄春江译)
起源于舍卫城。
在那里,...... (中略)这么说:
「比丘们! 当一法已修习、已多修习时,有大果、大效益,哪一法呢? 入出息念。
而,比丘们! 当入出息念如何已修习、如何已多修习时,有大果、大效益呢? 比丘们! 这里,比丘到林野,或到树下,或到空屋,坐下,盘腿后,挺直身体,建立起面前的念后,他只具念地吸气、只具念地呼气:
当吸气长时,他了知:『我吸气长。 』或当呼气长时,他了知:『我呼气长。 』
当吸气短时,他了知:『我吸气短。 』或当呼气短时,他了知:『我呼气短。 』
他学习:『经验着一切身,我将吸气。 』他学习:『经验着一切身,我将呼气。 』
他学习:『使身行宁静着,我将吸气。 』他学习:『使身行宁静着,我将呼气。 』
他学习:『经验着喜,我将吸气。 』他学习:『经验着喜,我将呼气。 』
他学习:『经验着乐,我将吸气。 』他学习:『经验着乐,我将呼气。 』
他学习:『经验着心行,我将吸气。 』他学习:『经验着心行,我将呼气。 』
他学习:『使心行宁静着,我将吸气。 』他学习:『使心行宁静着,我将呼气。 』
他学习:『经验着心,我将吸气。 』他学习:『经验着心,我将呼气。 』
他学习:『使心喜悦着,我将吸气。 』他学习:『使心喜悦着,我将呼气。 』
他学习:『集中着心,我将吸气。 』他学习:『集中着心,我将呼气。 』
他学习:『使心解脱着,我将吸气。 』他学习:『使心解脱着,我将呼气。 』
他学习:『随观无常,我将吸气。 』他学习:『随观无常,我将呼气。 』
他学习:『随观离贪,我将吸气。 』他学习:『随观离贪,我将呼气。 』
他学习:『随观灭,我将吸气。 』他学习:『随观灭,我将呼气。 』
他学习:『随观断念,我将吸气。 』他学习:『随观断念,我将呼气。 』
比丘们! 当入出息念这么已修习、这么已多修习时,有大果、大效益。 」
16 天前
回复了 Orenoid 创建的主题 V2EX 统计了 V2EX 过去一周的在线人数
看来 V2EX 是个摸鱼网站,上班时在线的人多
29 天前
回复了 WhoCanBeRich 创建的主题 问与答 迫于家人要求,求 V 友们推荐锅碗瓢盆
b 站搜小高姐,有专门的几期讲买厨具的
29 天前
回复了 NoSugarTea 创建的主题 生活方式 如何避免熬夜呢?每日都在思考
坚持吃完晚饭后不再折腾事,远离手机、电脑等一切诱惑。尽一切可能让自己放松,避免胡思乱想,集中注意力直至疲惫,例如读书就是一种好方法,跑步也是一种好方法。
坚持早起,坚持一段时间发现,不管多晚睡,总是会在固定时间醒来且再也睡不着。
早起到上班前有大把的时间折腾。
33 天前
回复了 fyy5520 创建的主题 生活 30 岁大龄剩女日常吐槽
@elfive
男方邀请出去爬山,如果不愿意而又不想失去礼节,你们应该交流,.............
------------------------
在理,婚姻大事,主要还是讲究做人,事前沟通不到位,事后也不应该埋汰人家,仅此就把人划分三六九等又是错上加错。
用理解换理解,用体谅换体谅,主动打破人与之人之间的沟壑,或许问题就不是问题了。
33 天前
回复了 s1th 创建的主题 问与答 后天 618,大佬们都买了啥,都来晒晒单吧
一台 surface go。
每次出门带笔记本我都想多带一个显示器,可以用来写写画画就像草稿本或笔记本一样,有时候还能单独带出去当作平板,看书做笔记等等,之前看过数位屏,只可惜数位屏只能插电脑使用。
前不久曝光的华硕 ZenBook Pro Duo 让我眼前一亮,我想双屏笔记本电脑会是未来的趋势,只可惜还没上市,价格估计也昂贵无比。
surface go 应该能满足我现在的使用需求。
39 天前
回复了 goreliu 创建的主题 问与答 哪里有能相对理性地讨论的圈子?
@goreliu 万维钢主要是缺乏实践经验,过于书生,而且是喜欢意淫权力的那种,所以有时候显得有些天真,别的问题不大。
关于   ·   FAQ   ·   API   ·   我们的愿景   ·   广告投放   ·   感谢   ·   实用小工具   ·   2253 人在线   最高记录 5043   ·     Select Language
创意工作者们的社区
World is powered by solitude
VERSION: 3.9.8.3 · 9ms · UTC 14:42 · PVG 22:42 · LAX 07:42 · JFK 10:42
♥ Do have faith in what you're doing.