跑步能力的提升是一个按月、季、年为单位的长期的过程。最开始不用在意配速和距离，只要关注心率和运动时间（有氧区间、30min+ 之类的）。
另外跑步间歇期间力量训练不能少，这个力量训练并不是举铁之类的，而是脚踝、髋等关节下肢以及核心方面的力量训练。训练皮筋、平板支撑、俯卧撑、等都可以慢慢搭配搞起来。
力量训练跟上了，跑步才不容易受伤。最开始跑几步就酸痛也是正常的，慢慢积累起来，坚持住，享受长期习惯带来的痛并快乐吧

技术支持分很多很多种。相对大一些的厂有中间件技术支持，相对来说是最“技术”的技术支持了，但日常不再是项目研发。说到这里，其实想搭车招人：

坐标杭州城西 SaaS 服务公司，岗位中间件技术支持，有 Java 技术栈比如 Spring Boot 、Dubbo 、微服务相关经验，或者 Java 基础扎实的即可。

可以在岗位上深度了解互联网公司前沿的中间件技术，提升技术能力，也可以以技术为基础，拓展非技术方面的经验和能力。

看了下来，我还是想贴一下这个（ XY problem ）：
https://coolshell.cn/articles/10804.html
https://en.wikipedia.org/wiki/XY_problem

记得在各类周、月、季度总结、考核中，努力体现出自己工作价值和成果来。不然就算做了很多重要的事情，自己没办法让主管意识到，很容易就白搭。

事情做的好，总结写得好，成果展现的好。

@chanshiyu 首页 badage Email 写成 Emali 了。

各家 CDN 应该类似的
教育网节点普遍比较少
得从高校网络上拿一下 mtr 域名的路由信息，看看最终是访问到了什么地区的节点，然后问问七牛的人能否优化，还有节点资源之类的。
广电、长宽这类小运营商线路也类似，不仅 CDN 节点资源少，运营商本身的网络出口也比较复杂，访问出现异常的概率是相对比较大的。

找售后实在改善不了再可以看看其他提供商

@watsy0007 fastapi API 文档解析去的新加坡 DO 机房，今天好像打不开了，要是被墙就难受了，文档的确是看着很顺

可能得套一层有海外节点、或者支持 IPv6 的 CDN 了

实名给前我司运维开发大牛打 Call，祝顺利

@isCyan 北美 NTT 节点机器最近在检修，完成后会重新上线

Referer 防盗链是会看当次请求的时候，请求头里面的 Referer 字段，是否属于设置的白名单或者黑名单。比如：

```
....
cache-control: no-cache
cookie:...
pragma: no-cache
referer: https://www.v2ex.com/signin
upgrade-insecure-requests: 1
user-agent: Mozilla/5.0 (Macintosh; Intel Mac OS X 10_13_6) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/69.0.3497.81 Safari/537.36
```
所以 Referer 如果在白名单，那就返回正常内容；不在白名单，那就返回 403。

从别的站点点击友链到你的站点，referer 肯定就是别人的域名了。所以只靠 referer 防盗链起不了你想要的作用了。要实现你说的区分能力，得搭配一下又拍云的『边缘规则』，对指定的请求地址，在发起请求的时候删掉 referer 请求头，这样再试试看？

@mrliule 已经支持了， 欢迎使用

七牛那边写的的 『融合 CDN 』能说明这个情况。
你在七牛绑定的域名，会分配到其中一个 CDN 服务提供商，而域名的绑定在每个 CDN 服务商那边都是全局唯一的，所以你在七牛绑定域名 A，在其他平台绑定的时候，就可能会出现『域名 A 已经被绑定』的提示。
至于七牛按什么规则分配就不清楚了。

据说这个特性马上就发布支持了。可以继续关注下

云服务行业（例如阿里云腾讯云又拍云七牛云这种）的话，售前和售后技术支持都有。
售前通常会与销售进行客户前期沟通，弄清楚客户的产品形态，与客户沟通如何接入云服务。沟通形式包括线上拉群沟通，线下上门拜访。一些公司还得为其准备演讲稿，白皮书。销售一般负责商务沟通，关系维护；售前主要负责产品前期对接，需求收集，真正用到深的技术的几乎是没有的。对自家产品要非常熟悉，技术视野稍微广一点，常见的网络，语言，以及常见的技术概念得大概了解。


售后技术支持一般是通过工单，售后支持群进行 7x24 小时的服务支持。会协助客户解决使用产品过程中碰到的一切问题。（简单的咨询也会分流到客服组）。碰到的问题包括网络故障排查，API / SDK 对接（各类语言）一些功能的配置使用等等。基本上是线上与客户沟通交流。售后如果掌握了一定的开发能力，会非常受欢迎，并且工作中也会很有用。

薪资方面感觉各类公司应该都不一样，售前可能会和销售一起有部分提成，或者看公司是什么类型驱动的。更多的就不清楚了。
以上是这个细分行业了解的一些情况。

最后借地招人，又拍云售后技术支持招人。有开发能力的特别欢迎。

不贴 URL 基本上看不出原因，403 一般是触发防盗链了，或者源站返回的 403 之类的原因。还是发工单问七牛比较快

用了 Mac 就好几年没有用过鼠标了。。

我之前做过一个项目是把获取到的 id, 直接放 context 里面 return 到 template 里面。然后页面上的 js 每隔几秒钟 ajax 的方式问一下后端的 view 看看 state 是否已经 success 了。

不过也没去尝试过其他的办法，不知道有没有更方便友好的。

回源地址可以填写 IP 地址, 也可以填写能解析到源站 IP 的域名.

回源 Host 是可选的, 如果填写的话, 回源的时候就会带着这个 Host 去源站获取数据, 如果没有填写的话, 回源的时候就会带着外链访问域名去源站取数据, 只要源站允许带这个 Host 过来就行~