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回复总数  925
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先关注宏观营养素的量,碳水蛋白质碳水,在这个基础上再丰富种类吧
6 天前
回复了 lurui45 创建的主题 信息安全 普通人如何保护账户密码安全
买了 bitwarden 的 premium 会员,这样 TOTP 就不需要用另外的软件了,使用起来方便一些
就是不知道这样是不是降低了安全性,2fa 和 password manager 分开的话应该是更安全一些
这个预算够够可以上 unifi
20 天前
回复了 Livid 创建的主题 V2EX 站点状态 20240505 - 邀请码系统
支持
26 天前
回复了 doudouwang 创建的主题 生活 31 岁农村中年男子对生孩子和生活的困惑
要看得开,没那个命,就要舍得一身剐,这世道就是要饿死也是不容易的
老师和别人比心态只会越来越绷
而且至少你还没失业呢
我同住的两个室友都失业了,人家也没怎么样,压力肯定是有的,但是不能把自己压垮
66 天前
回复了 echo0x000001 创建的主题 职场话题 有没有年薪 20-30 万的人谈谈感受?
每天一杯连锁店的咖啡还是觉得有点心疼
焦虑 + pua ,接下来就是卖课了
自寻烦恼
77 天前
回复了 LSB 创建的主题 Bitcoin 关于 btc 提现到私有钱包
转成 u 提现到钱包然后再买 btc
顺便把 hsbc 办了,无需预约
这下拉框滚动咋还能卡顿呢,也太离谱了
132 天前
回复了 YukariLily 创建的主题 YouTube 蹲一个日区家庭组的 youtube premium 车
求上车🚌
tg MERCER_X
134 天前
回复了 coolfamilyxun 创建的主题 分享发现 谈一谈被动收入有多爽!
小红书既视感
173 天前
回复了 s1mplezy 创建的主题 汽车 model3 长续航和 极氪 001 me 版 选哪个
结婚的话听女朋友的吧
260 天前
回复了 nbafive 创建的主题 跑步 除了跑步 你是怎么运动锻炼的
自己买个 lead 杠铃杆放在健身房,一周去三到五次,偶尔游泳
力量训练如下安排
腿 自由杠铃深蹲,直腿硬拉,保加利亚蹲,腿屈伸
胸 平板卧推 窄距卧推 上斜哑铃卧推 三头绳索臂屈伸
背 正反手引体 高位下拉 绳索划船 器械下拉和器械划船
肩 坐姿哑铃推举 器械推举 站姿哑铃侧平举 绳索面拉
按喜好 repeat 和排序,腿一般是放在周末
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