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V2EX 提问指南
conanqyc
V2EX  ›  问与答

想买个护膝保护膝盖,求问大家有推荐的吗

  •  
  •   conanqyc · 92 天前 via Android · 796 次点击
    这是一个创建于 92 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    韧带拉伤加半月板边角磨损,不是很严重但是在恢复期觉得应该保护下

    10 条回复    2024-04-24 23:46:13 +08:00
    Mithril
        1
    Mithril  
       92 天前
    我买的 Bauerfeind ,但保护效果好的护膝都很紧,不适合长时间佩戴。

    也就你运动的时候带一下就行了。
    conanqyc
        2
    conanqyc  
    OP
       92 天前 via Android
    @Mithril 我想全天带着,因为要养伤……不是为了防止受伤
    Unpro
        3
    Unpro  
       92 天前
    买的迈克达威 300 RMB 左右的。也是建议只在运动的时候戴,日常一直戴的话会让自己的腿部肌肉缺乏锻炼,没法形成稳固的保护。自己还是得多练练腿部肌肉来稳定膝盖。
    Unpro
        4
    Unpro  
       92 天前
    刚没看到你全天戴的这条回复。那感觉可以搜搜,“十字韧带 护膝/护具”,如果需要的话还可以买能限制膝盖弯曲角度角度/角度可调的。
    conanqyc
        5
    conanqyc  
    OP
       92 天前 via Android
    @Unpro 好的 谢谢啦 我去看看
    Luke2AFB
        6
    Luke2AFB  
       92 天前
    LP
    Mithril
        7
    Mithril  
       92 天前
    @conanqyc
    护膝这东西,不够紧的话是很难提供支撑的。但你太紧了就会影响循环,也没法长时间佩戴。
    你想全天带的话,这个可能不太合适。我基本只是运动时候戴,力量+有氧也就最多两三个小时,就这也已经比较难受了。时间再长可呢能就没啥用了。
    bearboss
        8
    bearboss  
       91 天前
    保而防
    ijk0
        9
    ijk0  
       91 天前 via iPhone
    LP+1
    conanqyc
        10
    conanqyc  
    OP
       88 天前 via Android
    谢谢大家
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