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10RR 48 天前 via iPhone
同求。听过一些人推荐的有两个:Sleep Cycle 和 AutoSleep 。
我只用了 AutoSheep ,睡眠监测和 iOS 自带的“健康”有些不准确,感觉更严格一些,所以睡眠时间少一些,但是可以自己调整模式,选一种你认为准确的。我没有调。 另外求问:温度和呼吸速率,是不是一定要打开“专注模式”的“睡眠”才能监测?我总是忘记打开,因为以为没这么能早睡着,所以没打开,然后就睡着了… |
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10RR 48 天前 via iPhone
补充:我自带的“健康”和 Autosleep 都能检测到白天的睡眠,不知道你是什么情况检测不到。
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Puteulanus 48 天前 ![]() @10RR 好像马上要更新的 watchOS 11 解决这个问题了 /t/1049410
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riskyrun 48 天前
自带的 app 是可以监测到白天的睡眠,不需要进入睡眠模式
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Roykira 48 天前
一直在用 pillow ,不过需要订阅
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liaojl 48 天前 via iPhone
auto sleep 调教过后很准
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10RR 48 天前
@Puteulanus
我现在是 iOS 17 和 watchOS10 的最新版, 不需要开启"睡眠模式"也会自动检测睡眠, 包含<睡眠时间, 心率, 心率变异, 血氧>, 但缺少了<温度, 呼吸速率> 不太明白情况, 大家的 watchOS 10 都要开启"睡眠模式"能检测吗? |
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maninfog 48 天前 via iPhone
AutoSleep 用了三年了。使用建议是不要去 calibrate ,就用默认的。一段时间时间之后你大改知道了它的一个标准,然后你可以根据他的分数去了解自己的睡眠情况。
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the1812 48 天前 via iPhone
更了 watchOS 11 Public Beta ,白天依然无法检测睡眠,还是得靠 AutoSleep
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Johngodme 48 天前
AutoSleep 用几年了,比自带的分析感觉数据多一点,科学分析睡眠周期准点
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Puteulanus 48 天前
@10RR 是的,要,这个确实蛋疼
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aero99 48 天前
其实都不准,比如有时你晚上躺在床上刷手机,或者躺着想心事,也认为是睡眠
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shervy 47 天前
AutoSleep 一直在用,但一直感觉没准过。
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hanierming 47 天前
自带的和 autosleep 都没小米手环的准。。。所以现在都不太关注了
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talus 47 天前
s3 的時候我就入手了 autosleep ,不過..
Applewatch 沒做睡眠之前,都傳是 autosleep 最好。一推出睡眠監測,發現兩個數據有時候大相逕庭。 免費的話還是薅自帶的吧,相精確還是花點錢上 auto |
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leon912 43 天前
买了个 autosleep ,主要是有个评分 apple 如果能评分,就干死 auto sleep 了我觉着
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