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每天上班很忙，回家已经快八点。
回家感到些许疲惫，九点多一般还去跑半小时步。
不想熬夜，一般11点左右睡觉。
这样可学习的时间只有1个小时左右，感觉偏少。
想过早起，比如6点起床，多一个小时学习。
V友有没有好的建议，能够在学习，工作，身体健康之间维持一个平衡的状态
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不想熬夜，一般11点左右睡觉。
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