首页   注册   登录
V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请  登录
V2EX  ›  程序员

冬天做点好吃又有营养的食物

  •  
  •   JiPhone · 2015-12-17 18:17:50 +08:00 · 2171 次点击
    这是一个创建于 1403 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    深圳冬天也好冷了,想自己晚上弄点吃的,外面卖的好吃的少,不卫生的太多,求大家推荐。
    1.我只能想到做皮蛋瘦肉粥
    14 回复  |  直到 2015-12-18 15:45:27 +08:00
        1
    Zzzzzzzzz   2015-12-17 18:29:00 +08:00
    蔬菜纤维基本没有, 营养单一, 皮蛋胆固醇和重金属含量双高, 我觉得还是正规店家的盒饭比较安全有营养 :(
        2
    wuhanpizi   2015-12-17 19:20:43 +08:00
    此贴没火~~火钳刘明
        3
    402124773   2015-12-17 19:44:30 +08:00
    如果你想自己搞点汤的话,可以炖点萝卜大骨头,莲藕排骨。。。
    如果是想吃点,胡萝卜羊肉,土豆牛肉,香菇炖鸡。
    这些都做起来比较简单。不需要长期看着。买来的骨头,鸡肉,羊肉,都可以让他切好。大补
        4
    Daddy   2015-12-17 19:57:03 +08:00
    超市买速冻的水饺、云吞、鱼蛋、海鲜卷等;
    市场买鵪鶉蛋;
    淘宝买寿桃牌车仔面( 7-11 已厌可略过)
        5
    DuckJK   2015-12-17 20:04:29 +08:00
    小鸡炖蘑菇,茶树菇泡泡,再放香菇,这三个可以放一起炒炒。也可以煮汤,只需要放一点盐就可以了。
    喜欢猪蹄的话可以买来先过水,然后放姜烧开水,放猪蹄,葱,加一点盐,用电饭煲煮,排骨也可以这么干,这种汤煮出来可以再多放几个鸡蛋或者鹌鹑蛋一起煮煮,吃蛋就行。
    买生河粉,芹菜,牛肉,煮的时候牛肉随便煮一下就行了。
        6
    JiPhone   2015-12-17 20:35:14 +08:00
    @402124773 萝卜炖排骨在公司加班晚上一般弄😜,还有剁椒鱼头🐟
        7
    botao1   2015-12-17 21:10:04 +08:00
    一次红烧很多排骨,然后每餐拿出来和胡萝卜、豆腐、土豆、海带什么的烩起来吃
        8
    hxndg   2015-12-17 21:24:18 +08:00
    .....减肥中看到你们的谈论。。。囧囧囧
        9
    402124773   2015-12-17 21:32:41 +08:00
    上周买了两斤羊肉,炖了点胡萝卜,那味道,吃了绝对驱寒。
        10
    Crabby   2015-12-17 23:04:26 +08:00
    @Zzzzzzzzz 说的对。我以后不敢吃皮蛋了
        11
    hqs123   2015-12-18 10:04:59 +08:00
    红枣淮山等等
        12
    tonyVex   2015-12-18 10:41:58 +08:00
    羊肉和胡萝卜炖了吧。
        13
    jonemao   2015-12-18 15:11:21 +08:00
    羊肉白萝卜片炖 放姜 盐 起锅加香菜(不吃可以不加)
    羊肉可以换成排骨
        14
    JiPhone   2015-12-18 15:45:27 +08:00
    @crabby
    @402124773 吃完羊肉热起来了,说到底还是差个女 xx.
    关于   ·   FAQ   ·   API   ·   我们的愿景   ·   广告投放   ·   感谢   ·   实用小工具   ·   743 人在线   最高记录 5043   ·     Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.3 · 24ms · UTC 21:52 · PVG 05:52 · LAX 14:52 · JFK 17:52
    ♥ Do have faith in what you're doing.