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V2EX  ›  程序员

大家编码时间久点眼睛会胀痛么?

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  •   lepig · 2016-04-05 16:01:39 +08:00 · 3121 次点击
    这是一个创建于 1288 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    近一年多来,时长眼睛胀痛难忍。自己带的防蓝光眼镜,但是偶尔还是会出现这样的情况。

    V 友们有类似情况么?或是怎么缓解的。
    31 回复  |  直到 2016-04-07 00:41:49 +08:00
        1
    tvallday   2016-04-05 16:21:06 +08:00
    编码久了什么问题都会有。注意休息。身体是革命的本钱。
        2
    tvallday   2016-04-05 16:22:14 +08:00
    我有个同学以前公司做完,走路回家接着做兼职项目后来耳朵突然失聪,躺了医院两周多才好。
        3
    pheyer   2016-04-05 16:27:19 +08:00
    @tvallday 这个太可怕了
        4
    fds   2016-04-05 16:28:17 +08:00
    多眨眼 30 分钟休息 5 分钟
        5
    vm   2016-04-05 16:30:03 +08:00
    根据经验,屏幕背光不闪比防蓝光更重要。想测试自己屏幕的话见此 http://www.tftcentral.co.uk/articles/pulse_width_modulation.htm ,需要一个能手动定快门速度的相机。
        6
    MrFinch   2016-04-05 17:19:55 +08:00
    视力疲劳,隔一段时间起来活动,眺望远处,对自己好点
        7
    liuchenwei2000   2016-04-05 17:23:34 +08:00
    眼睛干涩、胀痛,顺便带着头也有点疼
        8
    freaks   2016-04-05 17:52:27 +08:00 via Android
    买滴眼液啊
        9
    Cavolo   2016-04-05 18:58:43 +08:00 via iPhone
    @freaks 我在用参天的,话说人工眼液怎么样?
        10
    Mbin   2016-04-05 19:05:10 +08:00
    眼睛痒啊!!!
        11
    freaks   2016-04-05 19:11:20 +08:00 via Android
    @Cavolo 我感觉会有依赖性,但不用眼睛又难受😣
        12
    Cavolo   2016-04-05 19:33:08 +08:00 via iPhone
    @freaks 就是那种凉爽感觉舒服, pc 的我也在用,说是防蓝光,感觉不出
        13
    chendahui007   2016-04-05 19:39:10 +08:00
    http://item.jd.hk/1951463144.html#none 参天的眼药水 爽爆了
        14
    Hagrid   2016-04-05 20:44:24 +08:00
    我感觉最主要还是要注意休息和锻炼,自己就尝试过从 心率带跑步,手环提醒, iphone 上的 stand up 运动提醒,到现在用 apple watch 来保持健康习惯了。看一天屏幕真的挺累的。
        15
    xidianlz   2016-04-05 20:50:20 +08:00
    感觉自己视力越来越低 好担心 😱
        16
    lepig   2016-04-05 21:15:01 +08:00
    @xidianlz 已经很低,但是始终不想带近视眼镜
        17
    lepig   2016-04-05 21:15:46 +08:00
    @MrFinch 业务还没写完呢...
        18
    lepig   2016-04-05 21:21:45 +08:00
    @tvallday 我去 以后注意点,还是该休息的时候 就得休息 9
        19
    lepig   2016-04-05 21:22:15 +08:00
    @fds
    @MrFinch

    谢谢 谢谢
        20
    xidianlz   2016-04-05 21:23:15 +08:00
    @lepig 我现在是写代码不带手机看不清屏幕 只有玩手机玩 iPad 可以不带眼镜
        21
    mrsatangel   2016-04-05 21:25:15 +08:00
    泪然和参天都不错,泪然更温和一些
        22
    tvallday   2016-04-05 22:45:52 +08:00
    @lepig 是啊,他以前为了图方便就住在公司对面,外企。公司到住处走路不到 7 分钟,结果就是玩命地编码出问题了。后来也不想干了回老家当小老板去了。现在有房有车。
        23
    colincat   2016-04-05 22:52:55 +08:00 via iPhone
    有过一段时间这样的情况,最重要的就是休息,还有就是用眼健康,不要用手摸,勤洗手
        24
    mko0okmko0   2016-04-05 23:16:30 +08:00   ♥ 1
    防止萤幕闪烁,
    尽可能选大尺寸萤幕,
    用切换解析度的方法试,切换解析度后眼睛立刻会痛,不要用这个解析度,不要勉强眼睛去适应解析度.
    独家秘方:找个窗外不会反光和直照太阳的方向工作,利用思考的时间看远景.
    此秘方使用多年,30 多岁还是 1.9,1.8 视力.
    前阵子某个我只能仰望的单位派技术人来开交流会,他们的人看不清楚投影布幕的字,因为太远.
    我就帮他们念,他们用羡慕季妒恨的瞎眼瞪我,心中偷偷爽.

    办公室我有自带大萤幕 2 个,只求老板给我靠窗位置.求不到,我又买了小桌椅跑去走廊窗口工作,
    别的办公室用一种看到鬼的眼神看我,
    这样虽然很吸引人,但我们这里只有大妈没有妹子,遗憾.魅力点满都没用.

    没妹子的单位眼睛再好也只能被路上的情侣闪我个狗眼,你有感到比较安慰吗(瞎
        25
    MickeyZMJ   2016-04-06 08:21:21 +08:00
    把 IDE 换成 dark 主题
        26
    ljh0585   2016-04-06 10:21:22 +08:00
    手机玩久了也会。。不要过度
        27
    lepig   2016-04-06 13:38:45 +08:00
    @tvallday 这...有时候真想不清楚自己为什么来大城市伤害自己
        28
    shirokuma   2016-04-06 16:31:27 +08:00
    这个只能注意休息,疲劳了可以起来走走,放松一下,推荐思然的人工泪液,不含防腐剂不刺激眼睛
        29
    animei   2016-04-06 17:21:26 +08:00
    可以试试营养补剂,比如 astaxanthin ,个人感觉是比 lutein+zeaxanthin 管用
        30
    lepig   2016-04-06 17:25:58 +08:00
    @animei
    @shirokuma
    感谢。也看了楼上有人也推荐一些,
        31
    autulin   2016-04-07 00:41:49 +08:00
    眼睛不痛,但是颈椎痛。
    之前偶尔有眩晕的现象,就是眼睛看东西天旋地转的那种,去医院看了医生,说是颈椎出问题压迫血管,导致大脑供血不足。
    我才大四,各位也注意一下吧……
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