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Chaos11
V2EX  ›  程序员

想了解一下大家平均每天睡眠几小时?

  •  
  •   Chaos11 · 2016-12-03 17:23:04 +08:00 · 6526 次点击
    这是一个创建于 2672 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    不计算午睡 /计算午睡
    我是 6h/6.5h
    82 条回复    2016-12-07 17:44:04 +08:00
    echo1937
        1
    echo1937  
       2016-12-03 17:25:40 +08:00
    6.0h/7.0h
    tees
        2
    tees  
       2016-12-03 17:25:56 +08:00
    你说的是睡着的时间?
    Chappako
        3
    Chappako  
       2016-12-03 17:28:55 +08:00
    8h+/8.5h+
    zylll520
        4
    zylll520  
       2016-12-03 17:29:39 +08:00
    8.0h/8.0h
    zhang1215
        5
    zhang1215  
       2016-12-03 17:30:04 +08:00
    6.5h/7h
    Tink
        6
    Tink  
       2016-12-03 17:30:34 +08:00
    6.5 9
    chaleaoch
        7
    chaleaoch  
       2016-12-03 17:35:00 +08:00
    8/8
    Satan4869
        8
    Satan4869  
       2016-12-03 17:38:47 +08:00
    10h+/11h+
    xbdsky
        9
    xbdsky  
       2016-12-03 17:40:40 +08:00
    7.0h
    clarkok
        10
    clarkok  
       2016-12-03 17:41:57 +08:00 via Android
    8.5/9 但是感觉根本不够睡
    zent00
        11
    zent00  
       2016-12-03 17:42:07 +08:00 via iPhone
    5.5/6
    Sharuru
        12
    Sharuru  
       2016-12-03 17:46:05 +08:00   ❤️ 1
    < 5h
    nashxk
        13
    nashxk  
       2016-12-03 17:48:21 +08:00
    6-7h
    Muyiafan
        14
    Muyiafan  
       2016-12-03 17:48:27 +08:00 via Android
    8/8
    Powered
        15
    Powered  
       2016-12-03 17:52:26 +08:00
    9h
    充足的睡眠会提高工作效率
    fprint
        16
    fprint  
       2016-12-03 17:57:59 +08:00
    7
    sinker
        17
    sinker  
       2016-12-03 17:59:08 +08:00 via iPhone
    7.5/8
    ETO
        18
    ETO  
       2016-12-03 18:01:06 +08:00
    5/6
    matthewgao
        19
    matthewgao  
       2016-12-03 18:01:23 +08:00 via Android
    7
    jedicxl
        20
    jedicxl  
       2016-12-03 18:03:29 +08:00
    6-7h
    不够睡,很累
    FionWay
        21
    FionWay  
       2016-12-03 18:03:43 +08:00
    7.5 / 8
    scream7
        22
    scream7  
       2016-12-03 18:03:43 +08:00
    其实睡眠不足。。
    swift
        23
    swift  
       2016-12-03 18:10:51 +08:00
    没午睡习惯,每天 0:00-6:00.
    itkdqwzero
        24
    itkdqwzero  
       2016-12-03 19:07:49 +08:00 via Android
    7 小时
    qq515391365
        25
    qq515391365  
       2016-12-03 19:09:28 +08:00
    失业,12/12
    ninjadq
        26
    ninjadq  
       2016-12-03 19:11:19 +08:00
    6~7/6.2~7.2
    finely
        27
    finely  
       2016-12-03 19:22:37 +08:00 via Android
    10~12 自由职业每天睡到自然醒
    soland
        28
    soland  
       2016-12-03 19:24:50 +08:00
    @finely 拉仇恨呢你
    langjiyuan
        29
    langjiyuan  
       2016-12-03 19:39:52 +08:00
    大学党 7/8
    loveuqian
        30
    loveuqian  
       2016-12-03 19:47:13 +08:00 via iPhone
    @scream7
    咦这个怎么使用
    我进去看到睡眠都是 0
    只有步数
    scream7
        31
    scream7  
       2016-12-03 19:59:35 +08:00   ❤️ 1
    @loveuqian 得买个手环或者 Apple watch 当作输入源~
    a154312237
        32
    a154312237  
       2016-12-03 20:38:07 +08:00
    我可能比较奇葩 4~12 不午睡,偶尔吃完晚饭睡会
    einvince
        33
    einvince  
       2016-12-03 21:27:11 +08:00
    晚上 6 ,午休 0.5
    kzhiquan
        34
    kzhiquan  
       2016-12-03 21:36:13 +08:00
    晚 7 个半小时,午休 0.5 小时
    ZE3kr
        35
    ZE3kr  
       2016-12-03 21:46:37 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    @loveuqian 或者 iOS10 的时钟 app 有就寝功能
    mko0okmko0
        36
    mko0okmko0  
       2016-12-03 22:04:52 +08:00
    7H.没午休
    realpg
        37
    realpg  
       2016-12-03 22:06:39 +08:00
    4.5h ……
    haitang
        38
    haitang  
       2016-12-03 22:16:50 +08:00
    凌晨 3 点下午 1 点, 10H ……不午休
    kzhiquan
        39
    kzhiquan  
       2016-12-03 22:18:25 +08:00
    8 hours each day.
    mauve
        40
    mauve  
       2016-12-03 22:20:07 +08:00
    一般是 7/8,但有的时候午睡一觉醒来天黑了
    kzhiquan
        41
    kzhiquan  
       2016-12-03 22:23:08 +08:00
    晚 7 个半小时,午休 0.5 小时
    kzhiquan
        42
    kzhiquan  
       2016-12-03 22:23:39 +08:00
    8 小时睡眠, 半个小时午休。
    FreeDog
        43
    FreeDog  
       2016-12-03 22:29:48 +08:00
    7.37 小时 ~ 8.68 小时之间,睡眠 App 统计结果
    gainsurier
        44
    gainsurier  
       2016-12-03 22:31:29 +08:00
    最近一周 7 个半小时左右。
    wang9706
        45
    wang9706  
       2016-12-03 22:32:15 +08:00
    10h/11h 我这人懒
    yuanchao
        46
    yuanchao  
       2016-12-03 22:47:18 +08:00
    只要不上班,我能睡 15 小时
    QQ842562342
        47
    QQ842562342  
       2016-12-03 22:52:54 +08:00
    平均 7 ~ 9
    vloony
        48
    vloony  
       2016-12-03 23:11:28 +08:00
    无业 睡到自然醒
    pig1983
        49
    pig1983  
       2016-12-04 01:23:31 +08:00
    我记得世界卫生组织的数据,每天 8 个小时是最健康,,睡超过 9 个小时,死亡率的数据其实是上升的,太多太少都不好! 啥时间能省,睡眠时间都不能省!因为直接影响效率,省下来并不会提高效率。
    copriwolf
        50
    copriwolf  
       2016-12-04 02:50:24 +08:00
    不算午睡 5.5
    算上午睡就 6
    KirkZheng
        51
    KirkZheng  
       2016-12-04 04:07:55 +08:00 via Android
    累了就睡,睡到自然醒。
    Tuisku
        52
    Tuisku  
       2016-12-04 04:30:53 +08:00 via Android
    5/6.5
    RemiliaScarlett
        53
    RemiliaScarlett  
       2016-12-04 04:56:30 +08:00
    8/8
    sydfish
        54
    sydfish  
       2016-12-04 05:50:27 +08:00
    累了就睡,醒了就干活,或者生活,哈哈~
    Rice
        55
    Rice  
       2016-12-04 09:23:13 +08:00
    5.5/6
    总想 8 小时睡,但是总是睡不了, 22 点躺上床,能闭着眼翻来覆去磨到 1 点才有困意,怎么办?
    jydeng
        56
    jydeng  
       2016-12-04 09:34:14 +08:00
    6-7 小时,感觉皮肤好差,想换个作息,以后 11 点就睡
    0915240
        57
    0915240  
       2016-12-04 09:35:44 +08:00 via iPhone
    8/8
    我感觉睡多了
    greatghoul
        58
    greatghoul  
       2016-12-04 09:39:56 +08:00
    8h
    only0jac
        59
    only0jac  
       2016-12-04 09:47:57 +08:00
    怎么没人说小明的爷爷活了 90 岁
    tscat
        60
    tscat  
       2016-12-04 10:17:52 +08:00 via iPhone
    7.5/8 。。最近比较累,昨天睡了 8.5
    flyz
        61
    flyz  
       2016-12-04 10:52:25 +08:00
    小米手环监测,每天至少 9 个小时,深度睡眠大概在 3-4 小时之间,我这么说,会被认为是猪吗?
    Showfom
        62
    Showfom  
       2016-12-04 12:01:31 +08:00 via iPhone
    7 - 12
    onlyhot
        63
    onlyhot  
       2016-12-04 12:56:16 +08:00 via iPhone
    8 到 10 小时
    bomb77
        64
    bomb77  
       2016-12-04 13:13:30 +08:00
    (6~7h - 1s) /d
    nisekoi
        65
    nisekoi  
       2016-12-04 13:51:10 +08:00
    6/6.5
    Ixizi
        66
    Ixizi  
       2016-12-04 15:14:48 +08:00
    8h 以下。
    cassiuschen
        67
    cassiuschen  
       2016-12-04 15:29:51 +08:00
    4~6
    bibizhang
        68
    bibizhang  
       2016-12-04 15:31:33 +08:00
    睡太多也不好
    R18
        69
    R18  
       2016-12-04 15:32:16 +08:00 via Android
    8h
    Koma
        70
    Koma  
       2016-12-04 16:14:02 +08:00
    10/12
    cabing
        71
    cabing  
       2016-12-04 17:13:21 +08:00
    8-9 睡眠很重要
    tlday
        72
    tlday  
       2016-12-04 17:19:05 +08:00 via Android
    @Rice 早睡的前提在于早起,早起的前提在于早睡,这是个循环,早睡不了,那就早起,忙活一天到了时间自然就累了困了睡了。
    linuxchild
        73
    linuxchild  
       2016-12-05 02:06:39 +08:00 via iPhone
    八个多…
    Rice
        74
    Rice  
       2016-12-05 08:13:06 +08:00
    @tlday 看看我的睡眠时间,我每天 6 点多就醒啊
    wweir
        75
    wweir  
       2016-12-05 09:15:07 +08:00 via iPhone
    感觉统计还得加个年龄才好。
    7
    w1lkin
        76
    w1lkin  
       2016-12-05 11:13:47 +08:00
    0:00-8:00
    arzusyume
        77
    arzusyume  
       2016-12-05 13:23:16 +08:00
    1:00-7:30
    IdJoel
        78
    IdJoel  
       2016-12-05 15:18:12 +08:00
    5-8
    SkyKoo
        79
    SkyKoo  
       2016-12-05 16:33:30 +08:00
    7/7.5
    1:00-8:00
    fine
        80
    fine  
       2016-12-05 16:59:10 +08:00
    @finely 跟你一比我太苦逼了 昵称-2 时间 /2
    jayzjj000
        81
    jayzjj000  
       2016-12-05 19:18:57 +08:00
    8/8.75
    00:30-8:30
    13:10-13:55
    HDRorz
        82
    HDRorz  
       2016-12-07 17:44:04 +08:00
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