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zzf2017
V2EX  ›  程序员

身为一个 22 的年轻程序猿,好像也快得颈椎病了

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  •   zzf2017 · 2018-01-25 15:42:49 +08:00 · 10517 次点击
    这是一个创建于 724 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    最近两天只要一低头,就感觉脖子爆痛,我想问问年长的程序猿们,你们的颈椎还好吗?我的还能治吗?

    119 回复  |  直到 2018-01-27 10:24:30 +08:00
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    loongwang
        101
    loongwang   2018-01-26 11:19:08 +08:00 via Android
    每天运动十几分钟,感觉良好
    keep 上有个骨盆前倾 那个做了之后腰就不那么难受了
    CharlieInsight
        102
    CharlieInsight   2018-01-26 11:20:13 +08:00
    我前年颈椎疼了很长一段时间,那会因为赶进度,也没在意,后来去医院,大夫说,在晚来可能大问题,后续就是针灸,然后辅助运动,好了之后,就比较注重这个,到目前为止,基本没在复发
    denano
        103
    denano   2018-01-26 11:24:35 +08:00
    @rickll 我觉得有一部分是心理作用,不过也和我知道结果后刻意在改以前的习惯有关,因为我试过改回原来的坏习惯,又舒服了不少。。。
    mikulch
        104
    mikulch   2018-01-26 11:29:10 +08:00   ♥ 2
    我发现 v2 的程序员都没有练瑜伽的习惯?
    我练瑜伽一段时间了,啪了 3 个瑜伽妹子了已经。
    shaonian
        105
    shaonian   2018-01-26 11:33:57 +08:00
    @mikulch 握草老哥这么 6
    Applenice
        106
    Applenice   2018-01-26 11:36:47 +08:00
    @mikulch 老司机开车就上高速。。。真是猝不及防
    Paddington
        107
    Paddington   2018-01-26 12:03:15 +08:00
    @mikulch 老哥稳!
    wintersun
        108
    wintersun   2018-01-26 12:15:58 +08:00
    @mikulch 说出你的故事~~~
    话说多啪啪啪也是一向不错的运动,锻炼腰腹部肌肉,提高心血管机能!!!

    工作靠电脑,通话靠手机,娱乐,不好意思,远离这两,珍惜生命!
    faywong8888
        109
    faywong8888   2018-01-26 12:22:44 +08:00
    买个高点的支架把笔记本 /显示屏支起来,昂着头写代码,保证你颈椎会慢慢好起来。
    haogege
        110
    haogege   2018-01-26 12:42:42 +08:00
    纠正一下,22 岁不年轻了,是大叔,哈哈
    we3613040
        111
    we3613040   2018-01-26 12:52:08 +08:00
    没有这种情况
    lights
        112
    lights   2018-01-26 13:15:23 +08:00 via iPhone
    @snakejia 我九月份的时候开始学,学的是蛙泳,两个月的时候已经能不间断游一千米了。

    最近在学自由泳,感觉自由泳比蛙泳难学一点,学得也不是很积极(停留在舒适区,:-D )。

    其实什么泳姿都无所谓吧,重点是游泳的时候全身运动,特别是肩部和颈部的运动
    FionWay
        113
    FionWay   2018-01-26 14:11:44 +08:00
    爆疼。。。那不是快了,应该是已经有颈椎问题了吧
    qiaoyang
        114
    qiaoyang   2018-01-26 14:18:47 +08:00
    这有什么可攀比
    Honekoneke
        115
    Honekoneke   2018-01-26 14:23:18 +08:00
    @stanjia 我现在租的地方有你说的问题…刚好就是枕头在的方向能感觉到一阵风一阵风的,现在买了个隔热窗帘又封了一下窗户,但是还能感受到有点凉凉,是不是最好换个方向睡觉?
    ferdlans
        116
    ferdlans   2018-01-26 14:54:25 +08:00
    做了 2 年的程序员,现在腰部已经时不时隐隐作痛了
    nxtxiaolong
        117
    nxtxiaolong   2018-01-26 15:00:07 +08:00
    @mikulch 请问在哪练瑜伽
    xxbutoo
        118
    xxbutoo   2018-01-26 15:03:02 +08:00
    哈哈 多半是废了
    stanjia
        119
    stanjia   2018-01-27 10:24:30 +08:00
    @Honekoneke 我也不知道,今天我也要去买窗帘= =
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