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zjsxwc
V2EX  ›  程序员

每天到下午三四点犯困是正常吗?

  •  
  •   zjsxwc ·
    zjsxwc · 2018-03-27 15:15:41 +08:00 · 8829 次点击
    这是一个创建于 1399 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    73 条回复    2018-03-28 16:20:29 +08:00
    wuzhi1234
        1
    wuzhi1234  
       2018-03-27 15:16:15 +08:00
    不正常
    580a388da131
        2
    580a388da131  
       2018-03-27 15:17:46 +08:00
    可能中午吃太饱
    可能室内空气不流通
    可能身体不好 气虚体弱
    jianzhihao1996
        3
    jianzhihao1996  
       2018-03-27 15:18:00 +08:00
    楼主不睡中午觉?
    pmispig
        4
    pmispig  
       2018-03-27 15:20:32 +08:00   ❤️ 2
    正常,因为你没睡午觉。
    BQsummer
        5
    BQsummer  
       2018-03-27 15:37:35 +08:00 via Android   ❤️ 2
    就是工作量不够,真忙起来,早上的屎能憋到晚上回家拉
    tomhe
        6
    tomhe  
       2018-03-27 15:39:33 +08:00
    不睡午觉,确实很困
    DeWhite
        7
    DeWhite  
       2018-03-27 15:51:05 +08:00 via Android   ❤️ 20
    正常。正常,我经常 5 点犯困。然后在办公室或者机房找个靠椅就躺着睡了。然后醒来都是 8-9 点,老板一看。还挺敬业
    guoyuchuan
        8
    guoyuchuan  
       2018-03-27 15:54:51 +08:00
    正常,我也是经常这样
    wenzichel
        9
    wenzichel  
       2018-03-27 16:00:11 +08:00
    下午三四点犯困,那你中午睡午觉了吗?我中午睡个午觉的话,就没事儿
    kevindu
        10
    kevindu  
       2018-03-27 16:28:18 +08:00   ❤️ 8
    嗯 早上饿,下午困,晚上累
    zhang1215
        11
    zhang1215  
       2018-03-27 16:31:13 +08:00
    中午睡半小时,下午就精神了,否则会犯困
    lddsb
        12
    lddsb  
       2018-03-27 16:31:16 +08:00
    讲道理没事干就容易犯困。。
    wwdyy
        13
    wwdyy  
       2018-03-27 16:34:38 +08:00   ❤️ 1
    中午少吃点米饭之类的主食,这样血糖升的就不快,然后就不太困了
    vincenttone
        14
    vincenttone  
       2018-03-27 16:35:50 +08:00
    按说如果是全神贯注的工作的话,这时间段应该是不会困的,到了五点困还是可能的。
    所以……你懂
    tim2017
        15
    tim2017  
       2018-03-27 16:43:38 +08:00
    困了 累了 就来局王者荣耀~~~
    crane2018
        16
    crane2018  
       2018-03-27 16:59:00 +08:00
    春困秋乏夏打盹儿
    taobibi
        17
    taobibi  
       2018-03-27 17:00:07 +08:00
    中午至少休息 30-60 分钟,真的很有效果
    PERFECTCN
        18
    PERFECTCN  
       2018-03-27 17:23:59 +08:00
    正常的,
    但是我觉得其实根本原因是太安逸 or 无聊了。。。
    frankkai
        19
    frankkai  
       2018-03-27 17:24:54 +08:00
    多吃点黄豆
    CFO
        20
    CFO  
       2018-03-27 17:26:56 +08:00 via Android
    @kevindu 看来不只我一个人全天都不适合干活
    skandha
        21
    skandha  
       2018-03-27 17:27:39 +08:00 via Android
    中午不睡,下午崩溃
    MortyP
        22
    MortyP  
       2018-03-27 17:29:28 +08:00 via Android
    @DeWhite 就服你
    verzhshq
        23
    verzhshq  
       2018-03-27 17:29:43 +08:00
    @BQsummer 讲出你的故事
    CoderGeek
        24
    CoderGeek  
       2018-03-27 17:29:58 +08:00
    刚撸完代码 看到 lz 的帖子有点困了
    allgy
        25
    allgy  
       2018-03-27 17:51:22 +08:00
    跟你相反,这个点正是最有精神的时候
    geagerg
        26
    geagerg  
       2018-03-27 18:40:23 +08:00   ❤️ 1
    不是每天总有那么二十几个小时很困么
    cxbig
        27
    cxbig  
       2018-03-27 18:53:11 +08:00
    午饭吃太好
    whypool
        28
    whypool  
       2018-03-27 19:04:00 +08:00
    上班就犯困的
    下班精神得很
    duola
        29
    duola  
       2018-03-27 19:26:53 +08:00
    休息个半小时就可以了。
    lafuerza
        30
    lafuerza  
       2018-03-27 19:29:14 +08:00
    困,缺少锻炼
    Levox
        31
    Levox  
       2018-03-27 21:05:58 +08:00
    一直犯困怎么办
    fs11zhuangb
        32
    fs11zhuangb  
       2018-03-27 21:28:27 +08:00   ❤️ 2
    借楼问:大家中午睡午觉吗。。。。我是属于不小憩半小时,下午根本没法干活的人:(
    另外我晚上 11 点半睡觉,6 点 50 起床。
    UnknownR
        33
    UnknownR  
       2018-03-27 21:38:10 +08:00
    我都是吃好中饭睡的,睡一个小时左右,一下午精神都很不错,不然的话眼皮会打一个下午的架,严重影响工作效率,所以休息间的沙发上每天都睡满了人。。。
    loveour
        34
    loveour  
       2018-03-27 22:29:11 +08:00
    @fs11zhuangb
    同必须睡午觉,不睡午觉整个下午会报销。
    hanqian
        35
    hanqian  
       2018-03-27 22:40:34 +08:00
    据说和饮食结构有关系。中午吃的太饱或者主食吃的太多
    lfzyx
        36
    lfzyx  
       2018-03-27 22:55:49 +08:00
    我中午不睡午觉一直在工作,到了下午 4 点左右就会犯困
    likuku
        37
    likuku  
       2018-03-28 00:08:13 +08:00
    午餐吃牛排+蔬菜沙拉,别吃糖 /淀粉
    JanKinAn
        38
    JanKinAn  
       2018-03-28 00:11:40 +08:00
    我反正 中午不睡,下午崩溃
    vebuqi
        39
    vebuqi  
       2018-03-28 00:16:36 +08:00
    咖啡度日
    relsoul
        40
    relsoul  
       2018-03-28 00:22:38 +08:00
    中午休息了 30min 就不会有太大问题了.. 如果还想睡觉说明工作不饱和 233
    daimao
        41
    daimao  
       2018-03-28 00:31:08 +08:00
    @wwdyy 四五点钟的时候血糖早就降下来了。应该不是饮食的原因,和楼主平时的习惯有关吧。
    daimao
        42
    daimao  
       2018-03-28 00:33:02 +08:00
    如果你和我一样每天半夜 2-3 点睡觉,10-11 点起床,那么应该很正常(
    ZRS
        43
    ZRS  
       2018-03-28 00:56:24 +08:00
    我是饭后困
    dangyuluo
        44
    dangyuluo  
       2018-03-28 04:14:55 +08:00
    倒时差的我现在正这样
    Wicked
        45
    Wicked  
       2018-03-28 08:12:37 +08:00 via iPhone
    一杯咖啡精神爽
    mf2019d
        46
    mf2019d  
       2018-03-28 08:59:37 +08:00 via iPhone
    返祖现象
    palxie
        47
    palxie  
       2018-03-28 09:00:00 +08:00
    有活干是不会困的
    rohgeo
        48
    rohgeo  
       2018-03-28 09:03:40 +08:00
    很正常,人只要醒着任何时候都可以犯困
    dongbiren001
        49
    dongbiren001  
       2018-03-28 09:31:09 +08:00
    网上看两篇恐怖故事,估计能清醒过来。
    crysislinux
        50
    crysislinux  
       2018-03-28 09:35:29 +08:00
    完了,早上起来就困
    JerseyCafe
        51
    JerseyCafe  
       2018-03-28 09:37:51 +08:00
    没活干,或活太轻松的时候都可能犯困吧。

    中午没有午睡的习惯,都是吃完饭,去健身房撸 45 分钟铁,冲个凉回来,冲一杯咖啡精神贼好!!!!!
    lachesis
        52
    lachesis  
       2018-03-28 09:46:10 +08:00
    中午睡个 15~20 分钟就好了
    smileawei
        53
    smileawei  
       2018-03-28 09:48:09 +08:00
    你公司新风系统和空调不够好。
    simonguo
        54
    simonguo  
       2018-03-28 10:03:44 +08:00
    和你餐食有一定的关系,中国人餐饮主食都是米面为主,含有丰富的糖,在糖的作用下好像会产生一个黑什么素,就是让人想睡觉的东西。 你改变一下中午的餐食试一试。
    opengps
        55
    opengps  
       2018-03-28 10:14:46 +08:00
    @crane2018 补充一个,冬眠
    busymilk
        56
    busymilk  
       2018-03-28 10:30:27 +08:00
    不正常,正常的 1 点就困了
    z1154505909
        57
    z1154505909  
       2018-03-28 11:03:17 +08:00
    我十点睡五点起,锻炼+跑步,然后我一般是上午十点会很困....其实应该是闲的,如果有代码要写,我是不会困的
    Skyfeng
        58
    Skyfeng  
       2018-03-28 11:21:14 +08:00
    别熬夜
    nullen
        59
    nullen  
       2018-03-28 11:22:38 +08:00
    中午吃多了。
    tagtag
        60
    tagtag  
       2018-03-28 11:25:09 +08:00
    你这种叫做“饭困”,可以调整下饮食结构。
    daxingzhesun
        61
    daxingzhesun  
       2018-03-28 11:50:24 +08:00   ❤️ 1
    孔子曰:中午不睡,下午崩溃.
    xhtml
        62
    xhtml  
       2018-03-28 13:07:15 +08:00
    还是不够忙
    t2doo
        63
    t2doo  
       2018-03-28 13:16:12 +08:00
    春眠不觉晓,下午是会犯困,我觉得正常。但是如果下午有活干,有项目做,有 PM 在旁边怼着,有 PL 的前台妹子在附近,嘿嘿嘿,挽起袖子肝啊
    UIXX
        64
    UIXX  
       2018-03-28 13:35:07 +08:00
    正常,有几个原因
    1、睡眠不足
    2、血糖不足
    3、肾虚
    没睡午觉的去补觉、低血糖的吃点香蕉、肾虚的少撸
    lework
        65
    lework  
       2018-03-28 13:42:24 +08:00
    睡午觉睡不踏实,总感觉一惊一乍的。。。。还要算着什么时候醒来
    eric1202
        66
    eric1202  
       2018-03-28 13:47:21 +08:00
    睡不睡都一样累啊
    jinhan13789991
        67
    jinhan13789991  
       2018-03-28 13:56:51 +08:00
    正常,中国人的午餐习惯,吃多了就是会困的,中午少吃点就好了
    Nizhaobudaowo
        68
    Nizhaobudaowo  
       2018-03-28 14:42:45 +08:00
    楼上正解,中午不要吃太多,保持饥饿有助于集中精力。
    willvvvvv1
        69
    willvvvvv1  
       2018-03-28 15:06:31 +08:00
    @BQsummer 感同身受。
    joying
        70
    joying  
       2018-03-28 15:40:30 +08:00
    午睡 + 少吃淀粉和糖
    buaashn
        71
    buaashn  
       2018-03-28 16:16:49 +08:00
    少吃米饭啊
    YumeMichi
        72
    YumeMichi  
       2018-03-28 16:18:57 +08:00
    中午小睡一会儿 半个小时内 就不容易犯困了
    hekunhotmail
        73
    hekunhotmail  
       2018-03-28 16:20:29 +08:00
    如果中午没有睡午觉的话,3 点到 4 点会困死的
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