首页   注册   登录
V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请  登录
V2EX  ›  程序员

今天心血来潮,把椅子后面垫高,发现前倾椅子的体验竟然也不错!

  •  
  •   3dwelcome · 2018-05-14 15:56:07 +08:00 · 3827 次点击
    这是一个创建于 433 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    作为码农,一直在椅子上长时间工作,早就想发挥一下折腾精神,DIY 一下了,垫了一本书,完美解决腿部受力问题。以前老是腿部悬空,特别的不舒服不自在。

    目前办公室常用的方法,就是坐一小会儿,然后就站起来办公一小会儿,保持腿部血液循环。如果按照百度上的标准 90 度坐姿,腿部放平,其实脚是没办法完全受力的,因为重力影响,力基本上都被屁股吸收。脚没有受力,长时间就感觉不舒服,而前倾的椅子,歪打正着,恰巧把重心前移,解决双脚的受力问题。这样坐的时间久一点,也没太大关系。

    好处二,有些椅子座垫前边缘是硬的,正常姿势会压迫大腿血管,有时候不注意,就会让腿麻木,而前倾座垫能解决这个问题。

    好处三,椅子斜了,人也会不自主的向后仰,保证不会驼背,能让后靠垫很好的支撑背部。

    我百度搜了一下保准坐姿,没这种说法,都是讲人要坐正,腰要挺直。而换到 google 上,最优先的就是人体的舒适度,而不是基本姿势第一。人上一百,形形色色,没有最佳的姿势椅子,只有最适合自己的。有些老外还推崇一些骑马椅办公呢。

    最后贴个链接,以免自己有脱离实际,夸夸其谈的意思: http://humaneguitarist.org/seat.htm

    14 回复  |  直到 2018-05-14 21:22:29 +08:00
        1
    1010011010   2018-05-14 16:26:06 +08:00
        2
    3dwelcome   2018-05-14 16:32:22 +08:00
    @1010011010 你这图有点奇怪,椅垫虽然是前倾的,但重心平衡的原则下,人后背是往后靠的,受力都在椅子上,感觉并没那种图中脊柱受力的压迫。

    魔改的椅子,可能还是和骑马椅不太一样吧。
        3
    1010011010   2018-05-14 16:35:54 +08:00
    @3dwelcome #2
    膝盖也受力,绿色的是垫子
        4
    3dwelcome   2018-05-14 16:41:49 +08:00
    @1010011010 "膝盖也受力", 你这图也是悬空的,脚没在地上,就是问题所在,本来站起来办公,就是解决脚和地面不着力的需求,让腿部肌肉能有机会运动运动。

    座椅前倾并不是图中把脚的受力给去掉,恰恰是希望大腿能多用点力,促进血液循环。也不是为了矫正坐姿,个人而言,向后仰写代码的姿势,把力全部靠到后背上,非常的适合自己。
        5
    laucenmi   2018-05-14 16:45:24 +08:00   ♥ 1
    看着像跪着写代码~
        6
    3dwelcome   2018-05-14 16:46:35 +08:00
    @laucenmi 哈哈哈,笑晕在厕所,果然是要跪拜代码大仙。
        7
    opengps   2018-05-14 16:58:02 +08:00
    跪累了咋办。。。
        8
    YenvY   2018-05-14 17:13:07 +08:00
    我以前有个不好的习惯
    坐着的时候喜欢用桌子边和椅子背把自己夹住
        9
    lazydao   2018-05-14 17:36:13 +08:00
    @YenvY 我現在也這樣,請教下有啥不好,我要改姿勢了麼,,,
        10
    tongz   2018-05-14 17:47:49 +08:00
    @YenvY #8 我现在就这个姿势,后面有靠垫是垫着腰的。感觉还不错啊,就是坐久了屁股有点酸。
        11
    beginor   2018-05-14 20:00:48 +08:00 via Android
    广州有句老话,叫做 “扑街” 😄
        12
    wzw   2018-05-14 21:16:26 +08:00
    是不是 人工学椅子 + 半躺是最好的?
        13
    YenvY   2018-05-14 21:19:58 +08:00
    @lazydao
    也没啥,其实就是小时候我妈总说这么坐不好,有时候桌子高度不合适写东西容易驼背,平时倒是觉得蛮舒服的

    不过这姿势确实不好看
        14
    loading   2018-05-14 21:22:29 +08:00 via iPhone
    把显示器放高点就行了。
    关于   ·   FAQ   ·   API   ·   我们的愿景   ·   广告投放   ·   感谢   ·   实用小工具   ·   2169 人在线   最高记录 5043   ·     Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.3 · 20ms · UTC 15:13 · PVG 23:13 · LAX 08:13 · JFK 11:13
    ♥ Do have faith in what you're doing.