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V2EX 提问指南
feral2015
V2EX  ›  问与答

长时间对着电脑,如何保护眼睛?抗疲劳眼药水已试过不管用,求好的方法或者推荐好的眼睛,一天超过 10 小时对着电脑

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  •   feral2015 · 2018-10-08 12:41:22 +08:00 · 3174 次点击
    这是一个创建于 1998 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    33 条回复    2018-10-09 23:16:02 +08:00
    newbieRenew
        1
    newbieRenew  
       2018-10-08 13:27:11 +08:00 via iPhone
    花 5000 块钱买个 E-ink 显示器
    nowheretoseek
        2
    nowheretoseek  
       2018-10-08 13:35:38 +08:00
    用屏幕亮度调节软件,用了之后截图是这样的:
    ![20181008133427.png]( https://i.loli.net/2018/10/08/5bbaec96728db.png)
    murmur
        3
    murmur  
       2018-10-08 14:15:29 +08:00
    抗疲劳的眼药水当然没有管用 因为正经的眼药水就没有抗疲劳功能的
    Tdy95
        4
    Tdy95  
       2018-10-08 16:21:10 +08:00
    防蓝光眼睛,戴上眼睛舒服很多
    my101du
        5
    my101du  
       2018-10-08 16:26:40 +08:00
    我是 24 小时打开 night shift . 不知道是不是心理作用,确实眼睛没有那么容易发胀(导致头疼)。

    适应以后,再看普通模式都白得刺眼。
    qiudays
        6
    qiudays  
       2018-10-08 16:37:59 +08:00
    护眼宝, 了解下。
    RiESA
        7
    RiESA  
       2018-10-08 16:45:31 +08:00
    别买那些什么抗疲劳眼药水,没用的,推荐滴点人工泪,比如海露一类的
    kzfile
        8
    kzfile  
       2018-10-08 16:50:27 +08:00
    换 CCFL 背光的显示器
    hatw
        9
    hatw  
       2018-10-08 17:05:00 +08:00
    眼药水没用,还不如定时走动一下,去个厕所,打个水。。。看看窗外
    lengyihan
        10
    lengyihan  
       2018-10-08 20:29:44 +08:00 via Android
    @Tdy95 正解
    HuHui
        11
    HuHui  
       2018-10-08 20:41:05 +08:00 via Android   ❤️ 2
    医生: 多注意休息,少玩电脑手机。我:就是靠电脑吃饭的啊,能怎么办。医生:身体是你的,你自己看着办(你特么的还是转行吧)。
    Philippa
        12
    Philippa  
       2018-10-08 20:45:08 +08:00 via iPhone
    依视路 A4
    worldGM
        13
    worldGM  
       2018-10-08 23:06:14 +08:00 via iPhone
    0.01%浓度的阿托品滴眼液,不伤眼睛。没刺激。
    BradZhou
        14
    BradZhou  
       2018-10-08 23:17:13 +08:00
    青山绿水
    dalieba
        15
    dalieba  
       2018-10-09 01:10:56 +08:00 via Android
    改显示器亮度
    20150517
        16
    20150517  
       2018-10-09 06:38:09 +08:00 via Android
    洗眼液加每晚用加热眼罩 15 分钟
    darrenxyli
        17
    darrenxyli  
       2018-10-09 07:14:19 +08:00
    人工泪液+过滤蓝光眼镜,我已经用这个方子帮很多人治好了。
    closedevice
        18
    closedevice  
       2018-10-09 07:48:38 +08:00
    @darrenxyli 推荐下品牌吧
    yidinghe
        19
    yidinghe  
       2018-10-09 07:57:39 +08:00 via Android
    看我以前发的帖,全面认识保护眼睛
    kokutou
        20
    kokutou  
       2018-10-09 08:01:21 +08:00 via Android
    眼药水没用的,除非你的确感到眼干了。
    但一般是眼睛疲劳。

    换下显示器,4k 28 寸的或者 32 寸,色彩准确,系统里开 200%缩放,文字轮廓清晰锐利,看字就不疲劳了。亮度根据环境亮度调好。

    那种屏幕发白的显示器,看着最难受了。
    Mac
        21
    Mac  
       2018-10-09 08:16:12 +08:00 via Android
    胡萝卜素
    zhady009
        22
    zhady009  
       2018-10-09 08:24:36 +08:00 via iPhone
    定时让眼睛休息下就行了 不过有些时候注意力过于集中会忘记 弄个提醒什么的就差不多了
    Rheinmetal
        23
    Rheinmetal  
       2018-10-09 08:46:16 +08:00
    Workrave 可以设置每 x 分钟提醒休息 x 分钟
    zhuawadao
        24
    zhuawadao  
       2018-10-09 09:09:02 +08:00
    Iris 软件+防蓝光眼镜,表示,眼镜再也没有酸过。这是真的。
    oldmanHua
        25
    oldmanHua  
       2018-10-09 10:59:23 +08:00
    防蓝光眼镜+多眨眼。
    2333zzz
        26
    2333zzz  
       2018-10-09 11:03:22 +08:00
    运动手环,久坐提醒,严格按提醒休息。眼药水只是辅助作用,缓解疲劳而已。另外屏幕也是一个大的影响因素,楼上说那么多了,就不说了。
    Reyzo505
        27
    Reyzo505  
       2018-10-09 11:05:47 +08:00
    我开了金山毒霸的护眼模式,过滤蓝光,感觉有一定效果的
    feral2015
        28
    feral2015  
    OP
       2018-10-09 11:48:25 +08:00
    求各位大大推荐一款实用的防蓝光眼镜
    darrenxyli
        29
    darrenxyli  
       2018-10-09 11:58:52 +08:00
    @closedevice 眼镜店直接配就行了,整体来说没啥区别,我便宜的也带过贵的也带过。人工泪液药店直接买。
    reggiek
        30
    reggiek  
       2018-10-09 13:33:13 +08:00
    @darrenxyli 人工泪液有推荐的吗?
    dwelling
        31
    dwelling  
       2018-10-09 17:05:03 +08:00
    决明子敷眼包,洒点水微波炉加热。

    加班到头痛眼睛痛时,美容院里美容师拿它配合眼部按摩,非常舒服,出来时觉得自己在发光。

    男生能去的美容院就少啦,某宝走一趟,决明子来一包还是可以的~

    另,人工泪液同样推荐 #7 RiESA 同学说的海露。
    ilixin
        32
    ilixin  
       2018-10-09 18:38:41 +08:00
    海露玻璃酸钠,定期去医院开。一瓶差不多能用一个月
    tao147258
        33
    tao147258  
       2018-10-09 23:16:02 +08:00 via iPhone
    吃胡萝卜素超级管用
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