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V2EX  ›  生活方式

被强迫症祸害已久 不知如何解除

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  •   KingEngine · 315 天前 · 2136 次点击
    这是一个创建于 315 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    例如 关门 要推几次,有时候一次关上,走几步又回去再推推 不知道可有同感的,其他事情也有类似,明明做好还要来回确认下,结果都是没用的内耗

    30 回复  |  直到 2018-11-10 23:04:53 +08:00
        1
    belin520   315 天前 via iPhone
    这是强迫症
        2
    98jiang   315 天前
    就有意识的自己少弄几次
        3
    chwhsen   315 天前
    事后拍照,此事后不是彼事后
        4
    1a0ma0   315 天前 via iPhone
    这算强迫症嘛…… 我还以为人人都会这样
        5
    loongwang   315 天前 via Android
    昨天看到一篇文章,关门的时候拍个短视频,不确定了就看下视频
        6
    vazo   315 天前   ♥ 1
    说白了就是记忆力不行了
        7
    mf2019d   315 天前 via iPhone
    这个是责任心,的体现。别自责。 家里装个摄像头。 不放心 就手机 打开摄像头看看
        8
    KingEngine   315 天前
    @vazo 记忆力好的也有强迫症的,除了上面所说,例如装什么东西明明是正的,可自己觉得没弄好,卸下来重装,知道自己“满意”为止,记忆可能会有一定因素,但是也跟记忆没直接
    关系,偏向于心理上的
        9
    newmind   315 天前
    你这个让想起了仙剑一中的阿七, 七步一回头
        10
    F1024   315 天前
    一次性关好 确认好 再走
        11
    nashxk   315 天前
    每天回家锁车,明明锁了,走到中间又记不起有没有锁,回去检查,好几次都是到了家过了一会记不起锁没锁,又跑去检查。还有一次是上了火车,突然记不起锁没锁,难受的啊。。
        12
    chiu   315 天前
    这种我也有,但我不感觉到难受啊
        13
    KingEngine   315 天前
    @nashxk 同感,看来以后得拍照留证了
        14
    4215602   315 天前
    我也有,之前是抽烟得的。
        15
    newtype0092   315 天前
    以前数学考试,每道题都要验算四五遍,有时候明明后面的题都没有时间做了,脑子一抽又突然想起来翻到前面去验算某个填空或者选择。。。
        16
    ybbswc   315 天前 via Android
    我现在出门之后都会做一套降龙十八掌才能确认锁门了。
        17
    hst001   315 天前 via Android
    我现在出门关上门之后都会瞬间猛转身,趁门不注意给它一套降龙十八掌,看门纹丝不动才放心出门。
        18
    kersbal   315 天前
    说句不好听但是对我自己有效的,强迫症的某个原因是生活不够累不够心烦(可能仅对我有效)。曾几何时我也有强迫症,但是现在慢慢已经被累产生的懒降伏了,现在还有一点,不过已经基本上消失了
        19
    yuikns   315 天前   ♥ 1
    重要的事情把它变成仪式的一部分。
    比如我,出门前必须检查一下伸手要钱(身份证手机钥匙和钱)。检查钥匙同时必然同时用同样的方法确认下锁门了。

    这样我每天出门会比很多人多花费 30 秒。但是我从不担心钥匙的事情。

    仪式化是一个很好的东西。它有效降低效率的同时有效保证了流程没有遗漏。
        20
    zdan9326   315 天前 via iPhone
    唉,是我本人了,什么事情做完都要再重复做几次,好难受,太浪费时间了,不知道如何是好
        21
    Howlaind   315 天前
    可以尝试进行「指差确认」,也是上面说仪式化的一种应用,在许多工厂、车站等企业中都有使用的。
        22
    coderwickey   315 天前
    @yuikns 我是每天出门前从头到脚遍历一遍,哈哈
        23
    ues   315 天前 via Android
    我装环境输入错命令出现错误必会重装系统。。。
        24
    coderwickey   315 天前
    @ues 那不得累死你
        25
    xjqalec32   315 天前 via iPhone   ♥ 1
    哎,我发现楼上说的我样样中枪。这症状感觉是从小学开始的,做算术题,做完后不断检查,就怕粗心算错。开始码农生涯后就更加恶化了,工作中写几行代码要考虑来考虑去,生活中就表现在对所有事情都很焦虑,就怕忘了什么,或者担心某些事没做到位,感觉快人格分裂了。
        26
    ssynhtn   315 天前
    可以去医院精神科看病, 有治疗强迫症的药
        27
    bojackhorseman   315 天前 via Android
    我有强迫症,但是不表现在关门上。
    睡觉前一定要确保桌子上的镜子不对着我。
    周末起床后不洗漱完毕干干净净坐在电脑前一天就不算开始。
    我觉得像楼主这样关门还要来回确保是否锁住的不仅仅是强迫症了,我妈也有这种举动,她表现得就是对外界事物太不放心,缺乏安全感。
        28
    dxgfalcongbit   315 天前
    智能门锁可以在 APP 上远程确认是否关好吧
        29
    dxgfalcongbit   315 天前
    我有时会确认锁车,不过车钥匙的有效距离非常远,所以一边走路一边把钥匙掏出来按就行不会浪费时间,而且我打心底里不觉得不锁会有什么问题,车上不会留什么东西。
        30
    joyhub2140   315 天前
    确认多几次也没啥,别在意,毕竟安全第一。
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