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jookr
V2EX  ›  分享发现

真心推荐电脑工作者用防蓝光镜片保护眼睛 [有对比图]

  •  
  •   jookr · 2018-11-21 10:29:21 +08:00 · 6334 次点击
    这是一个创建于 427 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    看图对比效果

    看 3D 电影的夹片

    号称防蓝光的手机钢化膜

    19 元防蓝光夹片

    99 元防蓝光夹片

    500 度眼镜


    500 度眼镜 + 19 元防蓝光夹片

    500 度眼镜 + 99 元防蓝光夹片


    使用效果,眼睛没以前干涩,降低疲劳度。我现在买了两个 99 的,公司放一个,家里放一个,19 这个已退货。
    是不是智商税我不知道,我只知道有改善效果。
    其他 v2er 用后佐证看相关帖子
    https://www.v2ex.com/t/429402
    https://www.v2ex.com/t/231186
    https://www.v2ex.com/t/287911
    https://www.v2ex.com/t/148471
    https://www.v2ex.com/t/123804
    https://www.v2ex.com/t/125386
    https://www.v2ex.com/t/278176
    第 1 条附言  ·  2018-11-21 17:38:14 +08:00
    对比软件护眼效果
    50 回复  |  直到 2018-11-21 23:22:15 +08:00
    jookr
        1
    jookr   2018-11-21 10:31:27 +08:00
    百来块钱保护一下眼睛不算奢侈吧?
    csx163
        2
    csx163   2018-11-21 10:40:19 +08:00
    这么好为什么不上个链接
    roryzh
        3
    roryzh   2018-11-21 10:41:11 +08:00
    直接买防蓝光眼镜不好吗
    maichael
        4
    maichael   2018-11-21 10:41:16 +08:00
    真心推荐你们合理用眼,不要依赖于所谓的防蓝光

    https://www.zhihu.com/question/22733351
    autoxbc
        5
    autoxbc   2018-11-21 10:57:34 +08:00 via iPhone   ♥ 1
    进化给了人类看可见光的眼睛,我相信每一种颜色都是无害的
    mengyang624
        6
    mengyang624   2018-11-21 11:05:29 +08:00   ♥ 3
    研究表明,HEV 光线存在对人的视网膜造成损坏的可能。台湾大学医学院研究表明,当 HEV 光线直射大鼠、小鼠的眼球时,可能造成视网膜细胞的损伤。

    马德里康普顿斯大学 2013 年就研究则表明,LED 光源照射会对视网膜造成永久性伤害。LED 有几种类型,目前常见的很多 LED 本身都是发出蓝光,然后通过荧光剂发出黄光,混合成白色光源,因此 LED 的蓝光比阳光、白炽灯危害要大。

    -----------------------------------------------------------------------------

    然而

    台湾大学的实验对象是老鼠,一种暗夜生物。。。康普顿斯大学的实验,蓝光照射计量相当于在 20 厘米外盯着 100W 的白白炽灯源 12 小时。。。

    http://jingxuan.guokr.com/pick/80081/

    -----------------------------------------------------------------------------

    安慰剂也是有效果的,怎么能算是智商税呢
    jookr
        7
    jookr   2018-11-21 11:07:30 +08:00
    @csx163 某宝 555990471766
    @roryzh 现在戴的眼镜不想换,所以买了夹片
    keinx
        8
    keinx   2018-11-21 11:09:57 +08:00
    windows10 开启夜间模式,效果差不多。
    jookr
        9
    jookr   2018-11-21 11:12:22 +08:00
    说说夹片能否上翻的区别
    上翻多重一点
    上翻在瞳距之间金属有一部分会影响视野,刚开始戴会很不舒服,久了也许会习惯,我不爽所以没用上翻。
    镜片颜色越暗防蓝光效果越好
    mengyang624
        10
    mengyang624   2018-11-21 11:17:41 +08:00
    蓝光会通过抑制褪黑素分泌而影响昼夜节律,我就想问下,上班时间防蓝光是嫌弃自己脑子太灵活了么

    -----------------------------------------------------------------------------

    上海市疾病预防控制中心网
    公共及职业卫生·色彩的奥妙:蓝光对人体健康的影响
    《环境与健康展望》 2010 年 9 月刊·VOLUME 118 / NUMBER 3C
    http://www.scdc.sh.cn/jk_acms/UserFile/File/cehp118-3c/p4-9.pdf

    ....

    从 1995 年到 2001 年,Brainard 和他的同事对 72 名健康男性和女性进行了超过 700 次的实验,以确定抑制褪黑素分泌作用最强的光波长。结果显示,蓝光是影响昼夜节律最为重要的波长,证实了日本一项稍早对突变小鼠进行的研究结果。

    ....

    蒙特利尔大学( University of Montréal )睡眠和生物节律研究中心( Center for theStudy of Sleep and of Biological hythms )的 Gilles Vandewalle 说,另有一些实验也证明,蓝光升高体温、加快心率和减少嗜睡的作用是更强。

    在 2009 年 10 月刊的《认知神经科学发展趋势》( Trends in CognitiveNeuroscience )杂志上,Vandewalle 和同事写道:“不论是在夜晚还是白天,只要灯光开启后,身体对蓝光的反应就会急剧增加。”

    脑电图仪测定结果表明,光照降低了与嗜睡相关的α波、θ波和低频活动。Vandewalle 表示,在一项工作记忆任务中,蓝光对左侧额叶和顶叶皮质反应的增强效应明显优于其他波长。

    Lockley 说,相较于绿光,试验受试者在蓝光照射下的听觉反应时间更快,注意力失误更少。进一步的脑电图检测显示,
    蓝光能抑制睡眠相关的δ脑波,显著增加与警觉性有关的α脑波。

    Lockley 说:“这意味着,也许可以使用短波长光线[蓝光]作为嗜睡的治疗措施。”
    LeungV2
        11
    LeungV2   2018-11-21 11:31:03 +08:00
    没戴过,现在感觉也挺好 没什么不适,可能摸鱼有助于减少一些眼部的问题
    jadec0der
        12
    jadec0der   2018-11-21 11:38:06 +08:00
    别费力了,上个月的帖子我就看出来了,就算所有用过的人都说有用,不相信的人还是觉得是智商税,人性

    https://www.v2ex.com/t/505338
    learnshare
        13
    learnshare   2018-11-21 11:42:26 +08:00   ♥ 2
    F.lux 调整一下色温,然后亮度别太高,环境光柔和就行
    geew
        14
    geew   2018-11-21 11:42:56 +08:00
    防蓝光眼镜还是有用 起码对我是有用的 每天都在用
    honeycomb
        16
    honeycomb   2018-11-21 11:44:18 +08:00 via Android
    防蓝光我是无视的,接近近紫外波段(但依然属于可见光的那部分)蓝光除了对睡觉有影响外没什么特别用途。
    lanterboy
        17
    lanterboy   2018-11-21 12:36:14 +08:00
    @jadec0der 然后我就去买了一个,平时不戴眼镜的,感觉有点压眼睛
    starcraft
        18
    starcraft   2018-11-21 12:51:04 +08:00 via iPhone
    真的,眼镜干涩不舒服呢,先看看自己上班环境光照够不够,然后定时放松眼睛休息眼睛。别一上来就是蓝光蓝光,智商税不一定非得不确定性研究相关,往往是人自己非得固执把情景限制在单一条件下。
    Moorj
        19
    Moorj   2018-11-21 13:23:12 +08:00
    [智商税]
    [智商税]
    [智商税]
    [智商税]
    [智商税]
    [智商税]
    [智商税]
    [智商税]
    Moorj
        20
    Moorj   2018-11-21 13:24:15 +08:00
    所谓防蓝光,就是加了一层黄色镀膜而已,LOW 的一批

    作用?作用就是把所有的东西都变得有点黄啊!

    然后大白天的犯困,想睡觉

    啧啧,就这样
    lincolnhuang
        21
    lincolnhuang   2018-11-21 13:34:14 +08:00
    @autoxbc #5 同感!
    mrz3333
        22
    mrz3333   2018-11-21 13:41:58 +08:00
    长期盯电脑还是有点用的。
    noNOno
        23
    noNOno   2018-11-21 13:46:48 +08:00   ♥ 1
    支持常用电脑的人用防蓝光保护.
    因为看电脑获得了比正常环境多的蓝光,人类进化了这么久,电子产品才出现几十年,眼睛来不及进化的.
    whypool
        24
    whypool   2018-11-21 13:50:45 +08:00
    戴墨镜岂不是无敌了
    kios
        25
    kios   2018-11-21 14:01:22 +08:00
    Gunnar 会有效果
    dlsflh
        26
    dlsflh   2018-11-21 14:06:37 +08:00
    @Moorj #20 你没见过无色透明的防蓝光镜片吧?
    byuan04
        27
    byuan04   2018-11-21 14:06:50 +08:00
    关键是我不近视啊。。
    lcatt
        28
    lcatt   2018-11-21 14:08:15 +08:00
    @Moorj 所有的东西都变得有点黄?去试试蔡司或者依视路的防蓝光镜片吧
    @mengyang624 作为学术引用,“环境与健康展望”这种杂志是上不了台面的,还是贴原文的比较好。结论也有问题,蓝光下人的反应变快不能说明蓝光有益,后面有火烧人也会跑的快,不能说明火烧有益呀。
    @maichael 丁香医生还有一篇回答 https://www.zhihu.com/question/27102927/answer/156541996 "对于长期盯着电子产品的人来说,因为蓝光造成的视觉疲劳情况还是会有的。但这个时候,比起佩戴蓝光眼镜,注意用眼卫生可能更重要了'
    @jookr 夹片太重
    chcx
        29
    chcx   2018-11-21 14:18:55 +08:00
    直接上防蓝光眼镜片啊,搞那么复杂(虽然看东西不是那么白,防护第一
    Moorj
        30
    Moorj   2018-11-21 14:20:47 +08:00
    @dlsflh 正经的说,防紫外线还是有点用的,无色透明的防蓝光,啧啧,不存在的,他说是就是了?蓝光又不是紫外线红外线这种看不见的东西,蓝光,就特么是蓝色啊!
    Moorj
        31
    Moorj   2018-11-21 14:23:31 +08:00
    @lcatt 蔡司和依视路不发黄?开什么玩笑?你拿过来一眼就能对比出来好吧,轻微发黄就叫不发黄了?

    就是个黄片,说了多少遍智商税智商税,加上几个大牌子就不是智商税了?

    怎么买钻石的时候开始吐槽钻石文化收智商税了呢
    yangxiongguo
        32
    yangxiongguo   2018-11-21 14:26:06 +08:00
    对我最有用的方法是闭上眼睛,带上耳机听完一首歌
    Moorj
        33
    Moorj   2018-11-21 14:29:30 +08:00
    @dlsflh
    @lcatt

    我不说什么高端大气上档次的词

    也不说什么论文了

    就光学三原色,白色去掉蓝色是什么颜色,自己心里有没有点数?

    这特么又不是紫外线和红外线,蓝色怎么屏蔽自己心里有没有点数?
    Moorj
        34
    Moorj   2018-11-21 14:30:17 +08:00
    自己被收智商税也就罢了,还撺掇别人入教
    widewing
        35
    widewing   2018-11-21 14:34:48 +08:00 via Android
    被收割 300 智商税的路过,一个字,难受
    AzureTT
        36
    AzureTT   2018-11-21 14:58:13 +08:00
    @learnshare #13 感谢,我试试
    5CanTell
        37
    5CanTell   2018-11-21 15:18:05 +08:00
    花钱买个滤镜,我反正愿意
    5CanTell
        38
    5CanTell   2018-11-21 15:24:24 +08:00
    @maichael #4 合理用眼,再加上暖色屏幕,和所谓的防蓝光,我觉得可以兼得
    BigFun
        39
    BigFun   2018-11-21 16:32:52 +08:00
    看 V2 的帖子,在网店配了一个依视路 1.67 钻晶 A3 非球面眼镜,防蓝光镜片比非防蓝光的贵 150 左右。
    mengyang624
        40
    mengyang624   2018-11-21 16:56:22 +08:00
    各位用防蓝光眼镜的,上 v2 是不是这个效果啊

    LxkLxkLxk
        41
    LxkLxkLxk   2018-11-21 17:07:10 +08:00
    @mengyang624 你笑死我了,哪有这么夸张
    Laynooor
        42
    Laynooor   2018-11-21 17:24:52 +08:00 via Android
    自用依视路近 3000RMB 的近视防蓝光镜,会有一点变黄,不过个人来说没什么影响
    jookr
        43
    jookr   2018-11-21 17:38:57 +08:00
    @mengyang624
    对比软件护眼效果
    KuzhiBake
        44
    KuzhiBake   2018-11-21 17:58:07 +08:00 via Android
    给我两块五,我帮你买一本两块钱的英语本,本子后面有护眼小贴士。五块钱就当路费了。
    mengyang624
        45
    mengyang624   2018-11-21 17:59:03 +08:00


    还不明白?显示器调成多少,蓝光就减少多少

    http://www.10tiao.com/html/758/201807/2651697906/3.html
    jookr
        46
    jookr   2018-11-21 18:06:00 +08:00
    @KuzhiBake 你这数学 666
    zjb861107
        47
    zjb861107   2018-11-21 18:41:47 +08:00
    我用的 GUNNAR
    azurefire
        48
    azurefire   2018-11-21 19:06:39 +08:00 via iPhone
    一块亮度均匀,色彩准确,没有频闪的屏幕外加良好的环境光才是正道。
    RyougiShiki
        49
    RyougiShiki   2018-11-21 20:35:40 +08:00
    依视路 A4 路过,确实有一点用,就是容易脏。
    marcong95
        50
    marcong95   2018-11-21 23:22:15 +08:00
    据说中国人喜欢冷色温,我不知道推荐用防蓝光措施的人的正常显示器色温是多少。
    想当初逛 3ds 吧的时候,一堆人说尿屏,然而一上校色仪,6500K 标准色温。
    这个例子只是想说,国内使用的很多屏幕色温偏冷,你一边用着偏冷的屏幕一边叫着要防蓝光,这不是精分么。

    如果楼上说要防蓝光的兄弟们用的都是 6500K 的话,那不好意思,误伤了。
    反正个人而言,防蓝光是不可能防蓝光的。。
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