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V2EX  ›  程序员

工作压力大,心情容易烦躁怎么办?

  •  1
     
  •   beryl · 350 天前 · 2871 次点击
    这是一个创建于 350 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    1. 工作任务中,有明确的 deadline 在哪里
    2. 在 deadline 里面会有各种不可预期的事情插入

    deadline 是自己评估的,但是老板会在上面稍微压缩了,然后中间过程中,老板会提出来新需求或者,要和跟进客户。

    都有点怀疑是真的公司原因还是个人原因,还是因为 To B 项目客户压力大的原因。

    竟然容易烦躁最近,满负荷一天后,准备晚上回去加班继续搞会,往往过于烦躁,不想动弹,第二天继续懊悔,昨天没弄完。

    35 回复  |  直到 2018-12-27 16:15:02 +08:00
        1
    Jayyoyo   350 天前   ♥ 1
    打打游戏 赢了就好多了 输了就更糟。。。
        2
    likuku   350 天前 via iPhone
    有 PM 产品经理 /项目经理 嘛?保证项目按时发布;
    最终需求会议结束,开始开发,产品发布,整段周期内需求只减不增(意外安全漏洞例外),这些不都是他们的本职工作么?
        3
    struggletoday   350 天前
    我这也差不多,当我实在烦的思考不了,就一边听歌,一边逛 V 站;或者出去看看远处。
    回来心情就好些了
        4
    jinhan13789991   350 天前 via Android
    公司的问题,加需求不加时间。本来的预算时间又被砍。
        5
    Conte   350 天前
    该拒绝的拒绝,插入需求要补相应时间,基本一点的地方。如果过多打断开发的事情,我会直接跟我的直属领导反映。毕竟真的影响效率。
        6
    cjpjxjx   350 天前 via iPhone
    我也一样,感觉有焦虑症的症状
        7
    andylsr   350 天前 via Android
    这种该怼还是要怼~不然锅总是自己的
        8
    zhouyut001   350 天前
    去洗脚,大保健一下,保证你舒舒服服
        9
    beryl   350 天前
    @likuku 这个目前很难改变,团队人少,事多。

    @struggletoday 短期内起码出不去。
        10
    qq1009479218   349 天前
    花钱,我那段时间 996,花钱换了台手机,心情舒畅
        11
    beryl   349 天前
    @qq1009479218 感觉会是一时爽~
        12
    xlsepiphone   349 天前
    @zhouyut001 感觉会是一时爽~
        13
    encro   349 天前
    沟通,学会拒绝,老板来需求的时候告诉目前再处理,如果要做你这个,其他几个可能要延时了,将选择抛出去,往往是因为什么都想做,什么都做不好。
        14
    neo3991   349 天前
    我也是经常会遇到这种情况,但是我会把事情进行分类:紧急且重要、紧急不重要、不紧急重要、不紧急不重要。当有新的事情插进来,我会进行这样的分类,先完成紧急且重要的,最后做不紧急不重要的。当然如果事情太多,也会跟上级沟通,调整时间、需求的安排。
        15
    likuku   349 天前
    @beryl 人少?那就招人补足嘛
        16
    XiLemon   349 天前
    感觉和 LZ 一样,可能是需要沟通一下了,或者换个工作。
        17
    FYK   349 天前
    小公司都这样,我们也是
        18
    francescoWang   349 天前
    有空抽时间户外跑一跑吧,睡前跑跑再睡,楼主试试看
        19
    lincanbin   349 天前
        20
    shm7   349 天前 via iPhone
    卧推杠铃
        21
    beryl   349 天前
    @encro 是的,现在就是尽量这么做的,但是说句实在话,这样容易得罪老板,毕竟还是要升职加薪的
        22
    beryl   349 天前
    @francescoWang 好的,尝试下
        23
    beryl   349 天前
    @shm7 是发泄么。。。😀哈哈
        24
    beryl   349 天前
    @neo3991 其实自己有每天做计划 的习惯, 但是没有用过四象限, 明天开始尝试下
        25
    eagle40   349 天前
    长跑
        26
    jiumingzhu   349 天前
    上周五列出的这周 Todo,5 条。今天发现,已经有 9 条了。。。
        27
    chanchan   349 天前
    情况和你类似,今天提交了辞职报告,被劝了几个小时..
        28
    beryl   349 天前
    @chanchan 最后呢~
        29
    orangeade   349 天前 via Android
    学会甩锅,反正我就以计划的需求为主,额外加进来的不紧急需求,能甩就甩,不能甩就拖
    如果是紧急需求,严重的 bug 或者安全漏洞等问题,那没什么好说的,得第一时间解决
        30
    Ehco1996   349 天前
    压力大的时候就花钱,上个月买了 ps4pro,wh-1000xm2
    买完是很爽,可是还花呗的时候压力变得更大了....
        31
    shmilypeter   349 天前
    学会做个老苟逼,找到舒适区在哪里,只完成最低限度不拿 C 的工作。一般那些努力了几年还 B 里靠前的员工,最后要么走人,要么变成老苟逼
        32
    szopen   349 天前
    1、自我提升兴奋水平,
    2、提升体内多巴胺水平
    3、喝少量酒(微醉)提升血液循环,延缓大脑反应

    最后睡一觉
        33
    beryl   349 天前
    @shmilypeter 听着就像是一个老苟逼 [233333
        34
    4u1kto   349 天前
    阿弥陀佛,这种情况谁都有,劝你淡定一点,
    而我的选择是:












    骂人。
        35
    beryl   349 天前
    @4u1kto 哈哈~,也想买骂人,但是不是那种脾气
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