这是一个创建于 1916 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
当然了，可以去健身房，这里只讨论在家的情况。健身房我也会考虑的。
 |
1
marcong95 2019-01-26 11:34:56 +08:00  1
Switch 上的 Fit Boxing 了解一下，昨天玩了试玩版感觉不错，计划入手正式版
|
 |
2
troywith77 2019-01-26 11:48:16 +08:00 via Android
有一副哑铃的话可以做很多动作啊，啥都没有的话还可以做俯卧撑之类的
|
 |
3
loveCoding 2019-01-26 11:51:18 +08:00
葛优躺
|
 |
4
di1012 2019-01-26 11:53:25 +08:00
俯卧撑，哑铃，下蹲，健腹轮，仰卧起坐，平板支撑
|
 |
5
Ettup 2019-01-26 12:00:53 +08:00 via iPhone 1
仰卧起坐、俯卧撑
|
 |
7
dilu 2019-01-26 12:19:40 +08:00 via Android
keep 一大堆适合室内五器材的计划
|
 |
8
lance7in 2019-01-26 12:24:32 +08:00
游泳
|
 |
9
wolfie 2019-01-26 12:28:23 +08:00 1
一副哑铃能做很多事。
一副哑铃 + 一个哑铃凳 能做更多事。 斌卡有一本 1 平米健身. |
 |
10
mf2019d 2019-01-26 12:31:04 +08:00 via iPhone
s ？囚徒健身
|
 |
12
hilbertz 2019-01-26 13:05:18 +08:00
空气不好就不要锻炼
|
 |
13
pkookp8 2019-01-26 13:07:14 +08:00 via Android
做仰卧起坐到最后抬不起身子，但还是不会流汗
感觉强度不够诶 |
 |
14
persimmon 2019-01-26 14:08:52 +08:00 1
在瑜伽垫上跟着 keep 锻炼；
|
 |
15
undermoodzyx 2019-01-26 14:38:13 +08:00 1
瑜伽垫加一条弹力带，成本百来块，可以做好多动作了
|
 |
16
allenlee7c9 2019-01-26 14:53:05 +08:00
 |
 |
17
jingyulong OP |
|
18
marcong95 2019-01-27 14:13:01 +08:00 via Android
|
Select Language