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V2EX  ›  随想

落枕,脖子到右肩痛到怀疑人生

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  •   thinkingdoing · 142 天前用 Android 发布 · 1782 次点击
    这是一个创建于 142 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    26 回复  |  直到 2019-03-12 23:39:25 +08:00
        1
    zch693922   142 天前
    可以用手刀 敲敲 找别人敲也可以。 可以缓解
        2
    thinkingdoing   142 天前 via Android
    @zch693922 好,谢谢
        3
    pkokp8   142 天前 via Android
    各位落枕持续多久,我同事说我持续 2-3 天很奇怪
        4
    kaishi123   142 天前
    用电吹风吹吹,注意别烫伤了。
        5
    king1101   142 天前
    @pkokp8 上一次落枕持续了将近 5 天,曾一度怀疑是颈椎病
        6
    pkokp8   142 天前 via Android
    @king1101 果然好几天是正常的。我两个同事说他们只要半天,一度怀疑自己颈椎是不是不正常
        7
    rove   142 天前 via iPhone
    可能就是颈椎引起的落枕,多注意身体
        8
    hirasawayui   142 天前
    超过十天就去医院吧,十天以内都正常
        9
    bgwzh   142 天前 via Android
    有个落枕穴可以自己按按。
        10
    pangtianyu   142 天前
    @zch693922 #1
    @thinkingdoing #2

    敲肩可以 靠近颈部就别敲了
    颈椎部位的关节还有神经很复杂 一不小心就容易敲出事情
    缓解只是你感觉你缓解了
        11
    Kiota   142 天前 via Android
    我个人而言落枕的话一般会持续半天到一天,长达好几天的情况暂时还没遇到过
        12
    jedicxl   142 天前   ♥ 1
    我有一次是落枕引发了严重颈椎病症状,持续剧痛痛了一个月。床上翻身都没法翻,稍微一动就痛的要死。坐班车上下班简直地狱一般,车的每一次颠簸或加减速都会剧烈疼痛。期间脖子活动度严重受限,上下几乎完全无法点头抬头,左右摆动只能 10 度左右。

    后来到医院开了一堆放松肌肉、缓解痉挛的药才慢慢好起来

    如果是单纯的落枕,楼主不要强求左右活动脖子,顺其自然。怎么不疼,怎么舒服,怎么来。越活动越糟。可以找条毛巾,兜在脖子后面,左右手各拉住一端,毛巾呈 U 型朝前拉。脖子疼的那一侧的手用力,同时配合着自然的慢慢扭头。多来几次
        13
    thinkingdoing   142 天前 via Android
    @jedicxl 谢谢,睡觉玩手机弄得,过段时间应该会缓解。
        14
    duwuyan   142 天前 via Android
    上次在医院陪床,一针灸小姐姐给隔壁床阿姨手上轧了两针,立竿见影。第一次觉得针灸有点神。
        15
    dimlau   142 天前
    记得换个枕头,乳胶枕或者记忆棉的。
    我已经离不开了。
        16
    feyeye   142 天前
    可能有附带的肩周炎。之前也有一次这样的经历,疼了两三天,去药店买了药镇住了。
        17
    xrshi   142 天前 via Android
    估计发展成肩周炎了,镇痛抗炎药很多,但对胃刺激很大,急性期中医也没辙。如果影响吃饭睡觉工作了,那也得吃。还能忍的话,中医外治,少吃甾体类抗炎药。
        18
    thinkingdoing   142 天前 via Android
    @xrshi 谢谢,只是痛了两天,现在缓解了。
    没有这么严重。
        19
    thinkingdoing   142 天前 via Android
    @dimlau 谢谢嘞
        20
    w2cny   141 天前 via Android
    盲人按摩了解一下
        21
    wulin2008   141 天前
    上淘宝买一瓶 安美露 特效消炎镇痛药液(小林制药),或者类似的台湾、日本产的药水,抹一些,一两次就好了,效果杠杠的
        22
    quietcoder   140 天前
    可以找个手掌比较热的人,先把掌心搓热,然后对着脖子疼的周围搓,搓完之后按摩,一般半个小时差不多就能好了。
        23
    a1274598858   140 天前
    我也落枕了,吃点布洛芬就好了
        24
    ren2881971   140 天前
    你該運動了。。
        25
    Miiiz   140 天前
    上上周也是落枕,到现在还隐约有点疼,感觉是颈椎病了
        26
    qof3990   131 天前 via Android
    严重落枕不能揉和热敷。轻微的才可以。也许不对,请进一步搜索验证。
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