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V2EX 提问指南
lidfather
V2EX  ›  问与答

怎样才能每天睡觉做个美梦?

  •  
  •   lidfather · 322 天前 · 2149 次点击
    这是一个创建于 322 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    现在很少做梦了,有什么靠谱的方法没有?

    34 回复  |  直到 2019-03-05 10:15:51 +08:00
    pod
        1
    pod   322 天前 via Android
    春梦和恶梦会比较容易,前一个多看片晚点睡,后一个焦虑害怕晚睡就可以达成
    alphat
        2
    alphat   322 天前
    变有钱
    pandaaa
        3
    pandaaa   322 天前 via Android   ♥ 1
    做梦表示浅睡眠,睡眠质量不好。。。
    weazord
        4
    weazord   322 天前
    睡觉时间够长自然可以做梦(个人经验)
    littleylv
        5
    littleylv   322 天前   ♥ 2
    不用睡觉啊,我们天天在做中国梦啊 [滑稽
    flynaj
        6
    flynaj   322 天前
    多梦是睡眠质量不好,有兴趣可以看一下弗洛伊德的《梦的解析》,虽然是 100 多年前的书,但里面的知识大多数国人都不知道。
    zhang1215
        7
    zhang1215   322 天前
    昨天做了恶梦,梦到鬼了,吓死
    claysec
        8
    claysec   322 天前
    昨晚做着一个被外星人侵略的梦。太 tm 真实了
    jp1017
        9
    jp1017   322 天前
    多多学习妙法莲华经
    DigitaIOcean
        10
    DigitaIOcean   322 天前 via Android
    @claysec 我看成了被侵犯ヾ(●´∇`●)ノ哇~
    nanaw
        11
    nanaw   322 天前 via Android
    “不做梦”说明你睡的好。实际上正常人每晚都在做梦,而且好几轮但是只有你在做梦的阶段醒来(即快睡醒时的时候做的梦)才会意识到。这说明睡眠质量差。
    David1992
        12
    David1992   322 天前 via iPhone
    你可以做到每天睡觉前做一个美梦
    Light3
        13
    Light3   322 天前   ♥ 3
    多看 强国  晚上会做 中国梦
    Hsinyao
        14
    Hsinyao   322 天前 via iPhone
    昨天睡午觉梦见坐过山车,贼 tm 刺激,起来一身汗
    0Zed
        15
    0Zed   322 天前
    我天天做梦,感觉睡眠质量很差。起来后感觉跟没睡一样。
    Track13
        16
    Track13   322 天前 via Android
    不做梦挺好的,醒来发现是梦可太伤心了。另外:中国梦还不够美?
    sephinh
        17
    sephinh   322 天前 via iPhone
    不做梦还不好,我每天从晚梦到醒起来就跟没睡一样累得要死
    wsh1108
        18
    wsh1108   322 天前 via Android
    做美梦不晓得。做噩梦的话,拿点东西压着胸口睡
    houlin
        19
    houlin   322 天前 via Android
    还是劝大家别做梦,我是长期做梦,只要躺下就做梦,打个盹也做梦,不管睡眠时间,只要睡就会做梦,持续了一年了,易发怒,健忘,刚开始中药调理了
    HughZadora
        20
    HughZadora   321 天前 via Android
    @littleylv 開門,社區送溫暖😁😁
    mejee
        21
    mejee   321 天前 via Android
    感觉还是要生活幸福才会有美梦,我已经干几年不做美梦了
    wtdd
        22
    wtdd   321 天前
    不做梦或者临醒时做一个非常短小的梦才是好状态,再好的大梦也严重影响睡眠质量
    ys0290
        23
    ys0290   321 天前 via iPhone
    一直不做梦,倒头就睡,但总感觉睡不醒,是什么原因
    lloovve
        24
    lloovve   321 天前 via iPhone
    做梦说明你床不好,换个舒服的床
    realkenshinji
        25
    realkenshinji   321 天前 via iPhone
    @pod 所以都要晚睡才行?什么原理?
    xuwenmang
        26
    xuwenmang   321 天前
    说明你过的不错~有压力才会有梦。很多人考大学不理想,一辈子都做高考时候没赶上考场;复读遇到各种状况~
    Jumper
        27
    Jumper   321 天前
    经过本硕博三年的辛苦锻炼,现已基本具备想做啥梦就做啥梦的能力,一晚上做不完的梦,早上醒来立个 flag,第二天晚上还能续上。
    xusongfu5050
        28
    xusongfu5050   321 天前
    想做噩梦,手放在心口上睡,想做美梦,手揣裤裆里睡,哈哈
    DOLLOR
        29
    DOLLOR   321 天前
    我真希望少做点梦。因为我经常坐梦,梦见自己在追踪、逃亡、攀登、躲藏、坠落这种很刺激的梦,每次醒来,精神上疲惫不堪。
    Ama2in9
        30
    Ama2in9   321 天前 via iPhone
    个人感觉还是晚上适度锻炼一会吧,跑步或者健身打球,洗个澡睡的会香一点
    yiranHZT
        31
    yiranHZT   321 天前
    日有所思夜有所梦
    aitaii
        32
    aitaii   321 天前
    个人感觉床不舒服很容易做梦,自从搬家之后每天都做梦,考虑是床垫不舒服。
    allen2012
        33
    allen2012   321 天前
    每天都可以一觉睡到天亮,感觉高质量睡眠对我来说不是什么问题
    luoway
        34
    luoway   321 天前
    快速眼动阶段就会做梦,这时候醒来往往会记得刚做的梦。

    所以靠谱的方法是:睡觉睡到自然醒。
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