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V2EX 提问指南
V2EX  ›  问与答

省考吃面了,二十天能提高四公分的摸高成绩吗?

  •  
  •   Marstin · 160 天前 · 2799 次点击
    这是一个创建于 160 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    RT

    PS:请问体测和面试有没有什么注意点?

    23 回复  |  直到 2019-05-13 19:47:31 +08:00
        1
    lockiee   160 天前
    是先体测还是先面试的? lz 身高不够吗?我记得摸高合格就行,没有分数的
        2
    Marstin   160 天前
    @lockiee 先体测,身高 168。目前摸高,有热身的情况下是 262,不热身就是 259,还差一点
        3
    s1th   160 天前 via iPhone
    塞点东西,让把杆子放下来点
        4
    muntoya   160 天前 via iPhone
    减少体重是最快的方法,但是只减脂肪很难很难。20 天太短了,我最多减 2 公斤脂肪,算起来摸高能多 3 厘米。
        5
    graysheeep   160 天前
    我觉得应该不难。。连冲刺跑提高爆发力
        6
    Marstin   160 天前
    @muntoya 那我那几天少吃点饭,考试早上拉干净
    @graysheeep 好的
        7
    cheng12308   160 天前
    二十天应该问题不大,建议进行专项训练,绑沙袋,跳台阶什么的,到时候只要有一次能摸到 165 就 ok。
        8
    danmaidesenling   160 天前
    那请问楼楼,体能测试是考哪些内容呢?
        9
    cheng12308   160 天前
    @danmaidesenling 摸高 265,10 米往返跑 13 秒,1km4 分 25.
        10
    xenme   160 天前
    @cheng12308 公务员应该每年进行一次体测,不合格直接退出。

    这样大腹便便的领导应该少很多,哈哈
        11
    Otho   160 天前
    天天腿上绑沙袋锻炼
        12
    Luckyray   160 天前
    卧槽刚知道公务员还有体测??
        13
    TMDlw   160 天前
    @xenme 那最大的那个可能早就。。。
        14
    xh2011wuchi   160 天前
    这得使劲练了,摸高对 170 以下的不太友好,如果没有经常锻炼的话。
        15
    chen11   160 天前
    记得先热身,跑几圈,筋骨来开了有些用
        16
    testlc   160 天前 via iPhone
    牛逼啊,广东省考的吗?热身好,这段时间多练练没问题的。
        17
    cheng12308   160 天前
    @Luckyray 楼主考得 poliec
        18
    VictorFrank1   160 天前
    建议专项训练,好好休息,营养跟上,可以整点肌酸之类的。
        19
    icyflash   160 天前
    技巧应该很重要的,摸准起跳节奏,有大半手掌的差距。。

    多练练吧
        20
    oddisland   160 天前
    四公分的摸高 二十天提高还是有点难度的 建议去咨询相关训练师
        21
    danshendog   160 天前 via iPhone
    可以的,去找当地靠谱的培训机构花几万块钱报个班,没过全额退的
        22
    nodin   160 天前 via Android
    练腿部肌肉,练练蛙跳,考前几天休息好,不要太过疲劳。
        23
    carl007   160 天前 via iPhone
    三次机会,楼主加油
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