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V2EX  ›  问与答

大家每天都能睡够 8 小时吗?

  •  
  •   curiosity1901 · 211 天前 · 2969 次点击
    这是一个创建于 211 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    如果不,是时间不够吗?
    47 回复  |  直到 2019-05-16 10:43:51 +08:00
        1
    catqi   211 天前
    报复性熬夜
        2
    toma77   211 天前
    家里有矿啊睡 8 小时
        3
    huangkun0520   211 天前
    8 小时? 不存在的
        4
    curiosity1901   211 天前
    @huangkun0520
    @toma77
    @catqi

    是什么让你们无法睡够 8 小时?
        5
    kindjeff   211 天前
    每天 8.5 小时左右,睡不够
        6
    zhzyif   211 天前
    每天 5 小时
        7
    yimity   211 天前
    基本上每晚睡眠开始时间 11.00-12.00 之间,大概率 11.30 左右。
    早上起来要做早餐,所以 6.30 起,不过即使不做早餐,也习惯了 6.30 自己就醒来所以起来了。
    中午公司可以睡 20 分钟左右。
    所以基本不可能 8 小时。
        8
    awanabe   211 天前
    一般 6.5 小时...累...
        9
    flanker   211 天前
    其实能睡 8 个小时的 只是自己不想睡 8 个小时而已
        10
    Junichi   211 天前
    自从有了小孩,每天最多 7 小时,哪怕是周末。
        11
    glaucus   211 天前
    勉强七个半小时吧
        12
    wuyiyiwuoaa   211 天前
    每晚九点下班 租的屋子近 走路 10 分钟到 洗洗弄弄到 10 点上床 玩手机到 1 点 然后 8.30 起床 还能定定心心刷牙洗脸化个妆赶 9 点打卡 中午 12 点下班吃完公司食堂回去再玩会手机 1 点开始睡 1.45 再起床去上班。好像是睡够了。。但每天还是很累
        13
    Yiki   211 天前
    12 点睡觉 8 点起来不就是八小时了..
    早上一般七点起来做饭...所以算七个小时?
    睡多了真的挺累的
        14
    chengfeng   211 天前 via iPhone
    根本睡不了八小时,睡不着,生物钟很准,1:00 ~ 7:30 中午半小时刚刚好
        15
    fengbjhqs   211 天前
    不够 8 个小时,为啥? 舍不得
        16
    jun0205   211 天前
    每天晚上差不多 5-6 个小时,深度睡眠可能 3-4 个小时,白天中午基本不睡,除非晚上没怎么睡,中午就会睡半小时。
    有小孩之后很难睡好,长期要半夜起来。
        17
    babedoll   211 天前
    晚上+中午大概 7.5 小时。

    太早睡觉舍不得,因为吃完饭洗完澡就 8 点了。打个游戏怎么也要 10 点。
        18
    LingJinDu   211 天前
    上次看了一个统计分析说成人一天睡 6 个半小时的死亡率是最低的🙊
        19
    showgood163   211 天前 via Android
    睡不了。自由时间太少了。
        20
    joyhub2140   211 天前
    反正大脑累了就及时休息,24 小时加起来的睡眠时间总和应该可以达到 8 小时,随着年龄增大,一次性是睡不了 8 小时的。
        21
    laisidi147   211 天前 via Android
    不够,还是很困
        22
    yidinghe   211 天前
    睡够不一定是 8 小时,大部分人都在 6~9 小时之间。
        23
    toma77   211 天前
        24
    zhang1215   211 天前
    每天五小时到六小时,感觉还好
        25
    graysheeep   211 天前
    23 点~7 点 中午再补半小时 依然困的要死
        26
    HuasLeung   211 天前 via Android
    晚上:23:30 — 7:50
    下午:12:30 — 13:30
        27
    sakuramanstein   211 天前 via Android
    11 点睡早上 5 点醒,想想看每天只睡 6 个小时,生物钟太可怕了
        28
    tangweiwownb   211 天前
    你们咋不早点睡呢,我一般晚上 10 点睡到早上 7 点半
        29
    woodie1994   211 天前
    平均每天 2:00-8:00
        30
    loginbygoogle   211 天前 via Android
    睡到自然醒
        31
    kneep   211 天前 via iPhone
    我的 autosleep 设的目标是 7 小时,实际上工作日很难满,经常是 6 到 7 小时之间
        32
    Stenly   211 天前 via Android
    周一到周五睡 10 小时,周末睡 16 小时
        33
    iBobbySun   211 天前
    6 点起,7 点到公司锻炼,8 点吃早饭,晚上 10 点到家,11 点睡,80 后老年人的作息
        34
    wysnylc   211 天前
    原来都是 7 小时左右,那我放心了
        35
    ShaunSS   211 天前
    有午休习惯的多吗
        36
    zaixing   211 天前
    11 点睡八点起 9 个小时 照样困成狗
        37
    Hallelu   211 天前
    感觉早上能睡到八九点是一件很幸福的事
        38
    Junh   211 天前 via iPhone
    晚上 10 点半到早上 5 点半,中午睡半小时
        39
    dongcxcx   211 天前
    2 点睡,9 点半起来
        40
    Shook   210 天前
    天天睡五个钟头,慢慢习惯了。
    但是下班一点也不想研究代码了。
        41
    rumu3f   210 天前 via Android
    ![]( )
        42
    jerryrib   210 天前 via Android
    凌晨三点固定醒来
        43
    PeterD   210 天前
    昨天刚看了 https://www.ted.com/talks/matt_walker_sleep_is_your_superpower
    睡眠不足会引发一系列严重的破坏性的生理问题
        44
    itabas016   210 天前 via Android
        45
    chempotato   210 天前
    10 点半睡到 7 点的路过
        46
    unicorn1390   210 天前
    现在哪怕 6 点半下班不熬夜也睡不满八个小时,6 个多小时准时醒。。
        47
    lueffy   210 天前 via iPhone
    十一点睡,七点半起,八个半小时都睡不够,刚起那会有起床气,会怼天怼地
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