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fenrao
V2EX  ›  程序员

各位老哥是如何抗压的呢?

  •  
  •   fenrao · 2019-05-15 20:04:57 +08:00 · 8621 次点击
    这是一个创建于 1104 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    感觉最近有点抗不住压了,怎么办?

    第 1 条附言  ·  2019-05-16 23:59:35 +08:00
    感谢各位老哥的留言了,每个人都有自己不同的抗压方式。我个人的压力主要来自与生活上的多一些,父母之前卖房炒股,结果赔了个倾家荡产很是无奈,每天都在为生活上的事情进行争吵。父母平时最喜欢说的就是假如曾经如何如何该多好,我想说的是早知道该多好。有的时候真的很想抱怨父母当时为什么会做那么傻的决定,但也不能开口,他们也在努力的工作着,我也不能抱怨他们。
    生活上的不顺心给人带来一种有点消极的态度。会影响到生活中的各种事情,压力也越来越大。有一个老哥回复说的很好,压力主要来自与当前的欲望没有得到满足。在面对着跟自己有同样的境遇但是比自己成功的人,往往恰柠檬羡慕别人的家境也好,成功也好不如总结一下自己的失败。往往还是看重眼前的目标,不要考虑太超过自己实现能力的事情才好。
    110 条回复    2019-05-18 14:31:02 +08:00
    1  2  
    ningfeng
        1
    ningfeng  
       2019-05-15 20:13:27 +08:00 via Android   ❤️ 42
    死猪不怕开水烫,压力越大我越浪
    opengps
        2
    opengps  
       2019-05-15 20:14:16 +08:00 via Android   ❤️ 1
    用脂肪
    HuasLeung
        3
    HuasLeung  
       2019-05-15 20:15:52 +08:00   ❤️ 2
    运动,推荐跑步
    idyu
        4
    idyu  
       2019-05-15 20:16:18 +08:00
    硬抗
    webdisk
        5
    webdisk  
       2019-05-15 20:16:50 +08:00   ❤️ 12
    你是找了个很胖的女朋友么?
    fenrao
        6
    fenrao  
    OP
       2019-05-15 20:17:16 +08:00
    刚毕业压力好大,专生本没考试,工作还找的不顺利。。。真的难受专升本差几分
    z7356995
        7
    z7356995  
       2019-05-15 20:18:47 +08:00 via Android
    先订个小目标
    Hallujah
        8
    Hallujah  
       2019-05-15 20:19:25 +08:00 via Android   ❤️ 7
    压力大的时候放弃自己就好了,像我一样做个废柴不好吗?
    skypyb
        9
    skypyb  
       2019-05-15 22:14:26 +08:00 via Android
    看动画,玩游戏
    wunonglin
        10
    wunonglin  
       2019-05-15 22:19:32 +08:00
    学习社会主义核心价值观
    mamahaha
        11
    mamahaha  
       2019-05-15 22:26:40 +08:00   ❤️ 1
    压力太大证明走错路了或者活法不对,比如做饭的天才去造车,踢球的天才去唱歌,感受不到愉快,就会觉得压力大。
    Jaosn
        12
    Jaosn  
       2019-05-15 22:29:29 +08:00
    健身房+makelove
    rockss
        13
    rockss  
       2019-05-15 22:46:54 +08:00   ❤️ 1
    无外乎麻醉。
    传统麻醉方式,烟酒游戏色。
    积极向上的麻醉方式,找一个自己喜欢的事情投入时间去做(例如加班)。
    conge
        14
    conge  
       2019-05-15 23:27:33 +08:00 via Android
    跑步,写博客,找人聊天

    叹气,睡觉,发呆,哭一场

    擦马桶,咬指甲,

    玩游戏,喝酒,呕吐

    唱歌

    骂街,打架,吵

    撸一发
    anyele
        15
    anyele  
       2019-05-15 23:40:55 +08:00 via Android
    最近连续加班到 12 点半个月,没有任何补贴,这个项目做完就走了
    sama666
        16
    sama666  
       2019-05-15 23:44:59 +08:00 via Android
    看片...出去看电影,喝快乐肥宅水
    qiumaoyuan
        17
    qiumaoyuan  
       2019-05-15 23:47:21 +08:00
    买房?
    qiumaoyuan
        18
    qiumaoyuan  
       2019-05-15 23:47:35 +08:00
    结婚生娃?
    Valid
        19
    Valid  
       2019-05-15 23:49:19 +08:00
    花钱
    justfortest
        20
    justfortest  
       2019-05-16 01:38:56 +08:00
    加班到现在,今天的任务还没完成,感觉要成仙了,做完这个月看看,熬不住就撤了。
    ps:不要迷信外企,有些外企压力也是很大的。
    joouis
        21
    joouis  
       2019-05-16 01:50:42 +08:00 via Android
    @justfortest 老哥透漏一下公司名?
    7ZL3
        22
    7ZL3  
       2019-05-16 01:53:25 +08:00
    请假在家睡觉
    辞职
    hh4062703
        23
    hh4062703  
       2019-05-16 01:56:48 +08:00
    ArthurChang
        24
    ArthurChang  
       2019-05-16 07:28:33 +08:00
    生活的压力总是一脚把我从床上踹下来
    CasualYours
        25
    CasualYours  
       2019-05-16 07:37:37 +08:00 via Android
    沉醉于自己的兴趣爱好。
    ResidualBlood
        26
    ResidualBlood  
       2019-05-16 07:44:15 +08:00 via Android
    看书,看番,听纯音,弹琴,睡觉,另:感谢是手滑,,,
    d0m2o08
        27
    d0m2o08  
       2019-05-16 07:58:06 +08:00
    去大保健
    zy445566
        28
    zy445566  
       2019-05-16 08:23:35 +08:00 via Android
    扛什么压,直接走人
    keymao
        29
    keymao  
       2019-05-16 08:35:23 +08:00   ❤️ 1
    糖分是你解压最快捷成本最低的方式,但是缺点是变肥宅。 其他解压方式例如:换个工作,玩发泄类游戏,操场裸奔,酒精麻醉。
    springsummer
        30
    springsummer  
       2019-05-16 08:42:59 +08:00
    @justfortest 来多久了
    hirasawayui
        31
    hirasawayui  
       2019-05-16 08:43:43 +08:00
    @keymao 操场裸奔也太解压了吧
    fuergaosi
        32
    fuergaosi  
       2019-05-16 08:44:20 +08:00 via iPhone
    抽象就 vans 了
    跟带哥们口嗨一会
    写测试用例都不枯燥了
    nosmile
        33
    nosmile  
       2019-05-16 08:56:07 +08:00 via Android   ❤️ 1
    每天听一遍“我真的很不错”,配合 b 站食用更佳
    zjsxwc
        34
    zjsxwc  
       2019-05-16 09:00:36 +08:00 via Android
    一个建议抗压建议,
    坚持 “每天 9 点之前睡觉,7 点之后起床”
    3 天之后你会发现世界真美好
    xuanbg
        35
    xuanbg  
       2019-05-16 09:04:40 +08:00
    玩模拟人生,各种花式谋杀小人。。。
    mason961125
        36
    mason961125  
       2019-05-16 09:06:24 +08:00 via iPhone
    抗压,那就高喊 wdnmd gnls,喊完就好了。
    rooftop64
        37
    rooftop64  
       2019-05-16 09:07:25 +08:00
    不抗,直接躺下
    zhang1215
        38
    zhang1215  
       2019-05-16 09:08:14 +08:00
    为啥要抗,被摧残就完了
    WhoMercy
        39
    WhoMercy  
       2019-05-16 09:16:56 +08:00
    @xuanbg
    说到谋杀小人,我就想到了 坎巴拉太空计划🤔
    neroxps
        40
    neroxps  
       2019-05-16 09:26:30 +08:00
    适当转移下自己的注意力,给自己留一点独自思考的时间,给自己确立一个明确的目标,当有目标有,压力将会转换成动力。
    yongxa
        41
    yongxa  
       2019-05-16 09:28:59 +08:00 via Android   ❤️ 1
    圆盾多吃树
    mayufo
        42
    mayufo  
       2019-05-16 09:29:32 +08:00
    买买买 刷爆男朋友信用卡
    supuwoerc
        43
    supuwoerc  
       2019-05-16 09:34:15 +08:00
    顶不住也得顶.jpg
    supuwoerc
        44
    supuwoerc  
       2019-05-16 09:35:02 +08:00
    去孙狗微博发泄一哈
    xiaobanlong
        45
    xiaobanlong  
       2019-05-16 09:45:15 +08:00
    @mayufo 买买买 刷爆女朋友信用卡
    liushuangbill
        46
    liushuangbill  
       2019-05-16 09:50:00 +08:00   ❤️ 1
    去抗压吧
    bydx
        47
    bydx  
       2019-05-16 09:50:46 +08:00
    手冲
    brucewuio
        48
    brucewuio  
       2019-05-16 09:53:46 +08:00
    修修车
    DrPikaduo
        49
    DrPikaduo  
       2019-05-16 09:57:03 +08:00
    扛不住没关系,等野爹来 gank 吧
    LuciferGo
        50
    LuciferGo  
       2019-05-16 10:01:19 +08:00
    给队友头上打十个惊叹号
    keikeizhang
        51
    keikeizhang  
       2019-05-16 10:03:13 +08:00   ❤️ 1
    @fenrao 目前楼主还只是初入社会的小压力,你这点压力对于我来说,一点水花都打不起来。

    但是不同时期有不同的压力,对应的就是抗压能力。

    压力会随着你的年龄和羁绊的多少慢慢增加,而抗压能力会因为你的阅历和知识而提高,也许还有心胸。

    大学毕业以后,压力是跌涌而至,所以你要面对压力,解决问题,而不是吐槽。

    分析压力的来源,解决的成本。

    专升本失败,那么是否允许再读一年?如果允许最好的选择就是复读一年。

    找工作不顺利,显然是因为学历不是很好,那么解决办法又回到第一个问题,提升学历。

    所以和家人好好沟通一下,如果可以读一年,那么拼吧。
    MozzieW
        52
    MozzieW  
       2019-05-16 10:06:05 +08:00
    想清楚就好了, 大部分事情都不需要有压力的.
    工作? 要做完的东西赶紧做, 累了就休息放松. 做不完还被领导逼着? 有问题直接沟通, 再来就说逼也做不完啊, 人家逼你还要说对不起?
    女朋友? 爱说出来, 有矛盾就解决, 不适合就看开. 还原地爱的魔力转圈圈呢.
    赶紧这应该叫, 道系? 都是为了好好活着, 不要本末倒置
    echo1937
        53
    echo1937  
       2019-05-16 10:06:46 +08:00   ❤️ 1
    看一看那些特别丧的电影或者视频,比如《被嫌弃的程序员的一生》,太宰治的小说等等,

    痛痛快快哭一场,再看一些让人励志片,让自己重新振作起来。
    harck
        54
    harck  
       2019-05-16 10:06:48 +08:00
    游戏不好玩么!
    cnoder
        55
    cnoder  
       2019-05-16 10:13:07 +08:00
    在抗压吧抗压,昨天打 dota 天怒一直嘴臭我,我都不生气
    mrant
        56
    mrant  
       2019-05-16 10:16:37 +08:00   ❤️ 1
    不怕压力,只要有产出,做的东西被认可,压力下搞出来东西的感觉真的很爽。

    就怕无所事事;无所事事;无所事事;
    8355
        57
    8355  
       2019-05-16 10:27:22 +08:00
    抗压还怎么抗压 扛着不就是抗压了.
    Mosugar
        58
    Mosugar  
       2019-05-16 10:29:56 +08:00
    躲在被子哭
    griabcrh
        59
    griabcrh  
       2019-05-16 10:31:45 +08:00   ❤️ 2
    看点毒鸡汤吧,负负得正 http://www.nows.fun/
    Yuicon
        60
    Yuicon  
       2019-05-16 10:34:45 +08:00
    我是打 lol 大乱斗。。。。然后疯狂点赞跳舞亮标,总之就是赢了得瑟输了怂
    两边一起疯狂抽搐还是挺有意思的
    fenrao
        61
    fenrao  
    OP
       2019-05-16 10:37:54 +08:00
    @keikeizhang 很可惜,我们这边专升本只有一次机会,现阶段还是以找工作为主吧,主要是心情有的时候有点丧,心态没有太摆正,谢谢老哥了。
    murmur
        62
    murmur  
       2019-05-16 10:41:06 +08:00
    刷抗吧?
    据说 ig 的谁还是抗吧高级账号
    fatsqr
        63
    fatsqr  
       2019-05-16 10:42:37 +08:00
    咖啡、洗车
    fenrao
        64
    fenrao  
    OP
       2019-05-16 10:44:40 +08:00
    感谢各位老哥给的建议了,我自己感觉在压力大时听一些音乐还是有点效果的,打游戏输了简直心态双重爆炸。我在一个二线城市生活,跟父母住在一起,可能受父母的影响比较大,父母平时在生活之中的争吵蛮多的,自己也受了些影响,有的时候化身柠檬精疯狂恰柠檬。其实有的时候压力大,是要转换一下心态的,再怎么说生活还是要继续下去的。
    112xiangtao
        65
    112xiangtao  
       2019-05-16 10:50:41 +08:00
    压力基本上来自欲望,分析根本而言就是自己的物质欲。自己想要的东西多,自己却难以短期之内得到就会有压力。
    我觉得关键还是让自己变成一个需求少的人,只追求自己必须要的东西。
    建议学习一些冥想、断舍离之类的技能,可以根本上解决长期压力大。
    经验之谈,非常有效。
    keikeizhang
        66
    keikeizhang  
       2019-05-16 10:55:25 +08:00
    @fenrao 自考,或者函授本科,不管公司是否承认函授,起码国家搞这个国家就必须承认,以后对户口什么的都有帮助,起码把自己的国家承认学历提高到本科。

    工作的时期,每个人都有自己的命运,人生起起伏伏的,今天辉煌,明天就可能坠落,有人 70 多才大器晚成。

    和楼上几个哥们说的一样,控制好自己的欲望,明确自己想要的生活。

    每一种生活方式,都有你需要付出的代价,你成年了,那么就要对自己的选择付出代价。

    看自己是否可以承受这样的代价。
    unicorn1390
        67
    unicorn1390  
       2019-05-16 10:55:29 +08:00
    最近疯狂迷恋沙雕动物集锦。
    Scp079
        68
    Scp079  
       2019-05-16 10:55:50 +08:00 via Android
    播放器切换毛式土嗨
    chniccs
        69
    chniccs  
       2019-05-16 11:08:01 +08:00
    猥琐发育就行,啥事不要先上
    Nick2VIPUser
        70
    Nick2VIPUser  
       2019-05-16 11:11:10 +08:00
    去玩一下拳击
    释放压力
    FinnY
        71
    FinnY  
       2019-05-16 11:16:50 +08:00
    @mamahaha 关键如何找到属于自己的地方~!不能说多试试吧 /苦笑
    imicksoft
        72
    imicksoft  
       2019-05-16 11:53:04 +08:00
    喜马拉雅听书
    断舍离、极简生活--收拾自己的生活,让自己生活更简单
    原生家庭、自我成长心理类--减轻心理负担,放心过去
    投资理财--给自己画一个努就变富的饼
    lewin5
        73
    lewin5  
       2019-05-16 12:05:20 +08:00
    习惯就好了。。。
    dongya
        74
    dongya  
       2019-05-16 12:08:21 +08:00
    塔下猥琐
    hfbb
        75
    hfbb  
       2019-05-16 12:12:59 +08:00
    怕什么,大不了爆炸,生死之外,皆是小事
    hasoidhaio
        76
    hasoidhaio  
       2019-05-16 12:14:17 +08:00
    旅游
    yifeng1212
        77
    yifeng1212  
       2019-05-16 12:31:55 +08:00 via Android
    运动,找朋友聊天,看片(这个不太好哈哈,有害无益
    yifeng1212
        78
    yifeng1212  
       2019-05-16 12:33:52 +08:00 via Android
    @zjsxwc 可是没多少人这么早能回到家?
    coderluan
        79
    coderluan  
       2019-05-16 12:59:32 +08:00
    楼主如果不把自己的情况说清楚,也就是你的压力来源,那样你是得不到什么有帮助的回答的,都是抖机灵。

    PS:在楼层中补充一般没人看。
    jtwor
        80
    jtwor  
       2019-05-16 13:10:11 +08:00
    传送腐败药水
    funian788
        81
    funian788  
       2019-05-16 13:27:50 +08:00 via iPhone
    建议观看 超人回来了 宋民国部分. 瞬间治愈
    fyxtc
        82
    fyxtc  
       2019-05-16 14:38:30 +08:00
    花钱
    site
        83
    site  
       2019-05-16 14:40:36 +08:00
    把屋子从头到尾收拾一遍
    zanyxd
        84
    zanyxd  
       2019-05-16 14:50:31 +08:00 via Android
    看些沙雕视频笑一笑就没有压力感了
    iamdaguduizhang
        85
    iamdaguduizhang  
       2019-05-16 15:06:16 +08:00
    xxxxhub 走一波
    Chenamy2017
        86
    Chenamy2017  
       2019-05-16 15:12:53 +08:00
    难道不是看个小视频吗?
    526326991
        87
    526326991  
       2019-05-16 15:13:28 +08:00
    运动减压
    yoke123
        88
    yoke123  
       2019-05-16 15:14:10 +08:00
    冥想 睡觉 运动 听音乐 看书等等
    核心点就是把压力反向输出为动力 去驱动其他事
    别让压力控制你 你才是这幅身体的主人 它就是个屁
    Gcourage
        89
    Gcourage  
       2019-05-16 15:14:12 +08:00 via iPhone
    表达出来,表达方式不限。最好不要在脑海里反复播放。

    可以拿一张纸写出来,什么都可以写,然后烧掉或者保存着。

    也可以找一个挚友,吃一顿饭,散散步,全部说出来
    duzou
        90
    duzou  
       2019-05-16 15:29:55 +08:00
    多吃饭,多游戏,多睡觉,看看有意思的东西
    Exia
        91
    Exia  
       2019-05-16 15:35:11 +08:00
    做一些运动,哑铃,俯卧撑,起伏跳之类的。
    然后就是可以油管上看看 call duck (一种鸭子)和麻雀,或是你喜欢的小动物的视频。
    这样能减轻一下压力。
    zhouwei520
        92
    zhouwei520  
       2019-05-16 16:12:39 +08:00
    花钱使我快乐
    zh584728
        93
    zh584728  
       2019-05-16 16:43:22 +08:00
    暴走十公里
    dsg001
        94
    dsg001  
       2019-05-16 16:55:00 +08:00
    学一样新技能,与当前工作不同的技能
    yidinghe
        95
    yidinghe  
       2019-05-16 16:56:25 +08:00
    降低对自己的期望即可,不管事情再如何不顺,我饿不死就是了。
    tabris17
        96
    tabris17  
       2019-05-16 16:57:01 +08:00
    躺着


    受力面积越大,压强越小
    fhsan
        97
    fhsan  
       2019-05-16 17:00:57 +08:00
    看沙雕网友又发什么毛线帖子。
    winglight2016
        98
    winglight2016  
       2019-05-16 17:12:26 +08:00
    @Jaosn 让我想起“摔♂蕉”。。。
    javaWeber
        99
    javaWeber  
       2019-05-16 17:12:54 +08:00
    正向驱动:
    压力大动力也大,升职加薪走上人生巅峰。这只小小的压力算什么?

    反向驱动:
    压力要是太大了,万一秃了怎么办?秃了可能比较难找对象,或者家里小孩会嫌弃父母秃头。
    不行不行,不能给自己太大压力。反正也饿不死,万一秃了或者身体不健康,那就血亏了。
    taxiangdeni
        100
    taxiangdeni  
       2019-05-16 17:28:21 +08:00
    一般抗不了,只能被动躺了
    1  2  
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