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dazhangpan
V2EX  ›  健康

一直不明白吸烟的瘾头究竟在哪?

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  •   dazhangpan · 2019-05-22 10:47:03 +08:00 · 18997 次点击
    这是一个创建于 1772 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    最近有些关于吸烟的新闻,我之前也尝试过吸烟,但一直没感觉到有什么吸引力,更没有什么过瘾的感觉 从经济上讲应该大家都知道抽烟=额外交税,并且数额巨大,以后社会养老金医疗保险都可能需要依赖这部分税收 同时吸烟的人平均寿命减短,相当于和非烟民竞争养老金的人数减少 烟民相当于多交了税,还没用在自己身上 但即便如此,吸烟的乐趣还是无法抗拒 那么吸烟究竟过什么瘾?

    137 条回复    2019-05-24 10:21:25 +08:00
    1  2  
    mon6912640
        1
    mon6912640  
       2019-05-22 10:51:48 +08:00 via Android   ❤️ 4
    老哥,迷茫过么?
    zhlssg
        2
    zhlssg  
       2019-05-22 10:51:54 +08:00   ❤️ 2
    我主要是缓解焦虑的情绪
    jjplay
        3
    jjplay  
       2019-05-22 11:03:16 +08:00
    尼古丁刺激多巴胺分泌

    [回形针 PaperClip] 香烟如何让你上瘾?
    https://www.bilibili.com/video/av47424318
    Erbied
        4
    Erbied  
       2019-05-22 11:06:39 +08:00
    吸烟患其他病的风险会增加,看病就涉及医保,变相增加社会负担,所以现在大医院都有戒烟门诊。
    SeaRecluse
        5
    SeaRecluse  
       2019-05-22 11:07:16 +08:00   ❤️ 1
    说明你吸烟的时候并不在你的恰当时间节点,有相当一部分人是喝酒之类的举动之后才会抽烟
    w99wen
        6
    w99wen  
       2019-05-22 11:11:28 +08:00   ❤️ 1
    说明你还没有烟瘾。
    香烟上瘾还挺难的。但是一旦上瘾,就是很难戒断。
    我亲身经历,在做一件事情的时候习惯性吸烟最难戒掉。
    比如烦躁,生气了吸烟,比如游戏时吸烟。
    这种习惯,导致下意识,导致了生理心里双重依赖。
    Mazexal
        7
    Mazexal  
       2019-05-22 11:11:48 +08:00
    和毒品一样, 尼古丁可以让你爽
    doublleft
        8
    doublleft  
       2019-05-22 11:16:32 +08:00   ❤️ 9
    我大概吸烟 7 年,已经戒半年,即便是朋友在旁边抽我也没什么感觉,身体已经摆脱,但是心里还记得那种爽劲。
    感觉自己真的戒掉了,也没什么瘾。就是偶尔会做梦梦到自己抽烟,那个爽啊……
    DEANHZED
        9
    DEANHZED  
       2019-05-22 11:17:06 +08:00 via iPhone
    还是不罚款,要不吸烟的应该会少一些。
    yejinmo
        10
    yejinmo  
       2019-05-22 11:18:08 +08:00
    楼主不是自己说了么?

    牺牲自己奉献他人啊
    JustRookie
        11
    JustRookie  
       2019-05-22 11:19:13 +08:00
    我觉得这是和 "为什么喜欢打游戏"差不多的问题
    wuwangcheng
        12
    wuwangcheng  
       2019-05-22 11:19:26 +08:00
    所谓的瘾在我看来就是:一种习惯...
    8Cangtou
        13
    8Cangtou  
       2019-05-22 11:20:15 +08:00
    小时候看到长辈抽万宝路,要过来猛吸了一大口,然后呛得吐了一地,从此留下阴影= =
    现在虽然偶尔会抽,但是完全产生不了依赖。。。。
    dfjslkjdf
        14
    dfjslkjdf  
       2019-05-22 11:22:01 +08:00
    尼古丁上瘾啊,我爸和我爷爷就吸烟,
    就跟喝酒一样,有烦恼的时候吸一根,可以麻痹神经啊
    goreliu
        15
    goreliu  
       2019-05-22 11:22:10 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    那还是不要明白比较好,明白了基本就晚了。
    shiji
        16
    shiji  
       2019-05-22 11:22:17 +08:00 via Android
    这就像小学二年级你不明白
    unruly
        17
    unruly  
       2019-05-22 11:23:13 +08:00
    很多人没吸毒之前 都觉得自己能戒毒
    shiji
        18
    shiji  
       2019-05-22 11:23:13 +08:00 via Android   ❤️ 6
    这就像小学二年级你不明白一些光盘有什么好看的。
    高二就明白了
    DamonLin
        19
    DamonLin  
       2019-05-22 11:24:24 +08:00
    说明你抽烟根本不过肺,所以你还没学会抽烟呢
    tt67wq
        20
    tt67wq  
       2019-05-22 11:24:35 +08:00
    @Erbied #4 抽烟的人死得早,减少了国家养老负担,算不算扯平了?
    keepeye
        21
    keepeye  
       2019-05-22 11:24:52 +08:00
    每天陪同事抽一两根 喉咙过一圈就吐出来 不敢入肺 怕上瘾
    empty9
        22
    empty9  
       2019-05-22 11:25:46 +08:00
    和基因有关系,我高中抽烟,但是至今没有烟瘾。
    yaodn
        23
    yaodn  
       2019-05-22 11:28:01 +08:00 via Android
    其实自己抽就算了,讨厌的就是还要被动吸,还不能说……
    Erbied
        24
    Erbied  
       2019-05-22 11:31:28 +08:00
    @tt67wq 得看统计数字,不好说,因为二手烟致病致死比例也不低。
    tetora
        25
    tetora  
       2019-05-22 11:34:02 +08:00 via Android
    问过同学,他说吸烟就像你同时有矿泉水和饮料一样,你会去选饮料而不是矿泉水
    zhengying
        26
    zhengying  
       2019-05-22 11:35:20 +08:00
    最讨厌公共场合有二手烟,烟民素质现在慢慢偏高了。期待以后公共场合无二手烟。
    turi
        27
    turi  
       2019-05-22 11:39:23 +08:00   ❤️ 1
    和习惯有关。
    而习惯才是最可怕的毒
    H3x
        28
    H3x  
       2019-05-22 11:43:21 +08:00
    @Erbied 烟草对国家财政有着巨大的贡献,2018 年国家财政支出 22 万亿,烟草贡献了 1 万亿,其中医疗卫生与计划生育总支出才 1 万 5700 亿。烟草带来的疾病风险跟它的贡献比不值一提。
    lupkcd
        29
    lupkcd  
       2019-05-22 11:43:52 +08:00
    人生在世,这不吃那不吃,这有害那有害,活着有什么意思?
    emeab
        30
    emeab  
       2019-05-22 11:50:35 +08:00
    习惯问题, 而且能够宁神... 当我特别烦躁的时候就会抽
    baicheng10
        31
    baicheng10  
       2019-05-22 11:51:07 +08:00
    “我之前也尝试过吸烟” ------不清楚你吸了多久,每个人体质不一样可能产生依赖的时长不同。
    我以前吸了大概一周(可能每天两三支吧,时间久了记不清了)大概产生依赖性了吧,然后放个暑假回家一直没吸就忘了,然后开学吸个一两支又开始了,后来吸了几年。
    再后来结婚前戒烟,找了一下相关文章,说的是戒烟只需 3 天,然后 3 天没吸就戒了,到现在差不多也有 3 年多了。
    其实抽起来并不香,但会比较放松,一口下去人会很舒坦,感觉很自在,没什么压力,焦虑情绪会减弱,尤其是饭后特别舒服。有些烟味很重,平时不怎么抽,但熬夜的时候抽特别舒服,提神,但第二天味儿会很大很臭,自己都能感觉到,戒烟之后再闻别人更是明显。
    yezi888
        32
    yezi888  
       2019-05-22 11:53:44 +08:00
    精神粮食
    hxtheone
        33
    hxtheone  
       2019-05-22 11:54:04 +08:00
    生理快感带来的惯性吧

    有段时间每天午饭前一听快乐水或北冰洋, 后来因为减肥想戒了这个才发现是真难, 一到饭店看到冰箱就迈不动腿, 甚至大脑会不自觉的回味碳酸在嘴里炸开的快感, 得过一段时间才能把这股劲给压下去, 碳酸饮料都这样, 吸烟就更别提了
    Nagisa1992
        34
    Nagisa1992  
       2019-05-22 11:54:17 +08:00
    对我来说,心理快感大于生理,主要是以前心情低落难过的时候抽习惯了,现在只要心情不好就习惯来一根
    boris1993
        35
    boris1993  
       2019-05-22 11:55:53 +08:00 via Android
    @keepeye #21 老哥听说过尼古丁贴吗?贴胳膊上就能吸收尼古丁。你抽进嘴里,尼古丁顺着口腔也被吸收了。
    baicheng10
        36
    baicheng10  
       2019-05-22 11:56:25 +08:00   ❤️ 1
    其实这个东西我觉得单纯从个人角度讲(暂不考虑影响别人以及导致疾病给家庭带来不幸),从一定程度上讲是可以提高自己生活质量的。当然肯定会折寿(或者说加大癌症概率),不过人总是要死的,看自己如何保持平衡了。还有就是公共场所还是得克制,抽烟的人自己不觉得,但不抽烟的人闻着非常难受,而且二手烟对身体不好。
    VD
        37
    VD  
       2019-05-22 11:57:30 +08:00   ❤️ 1
    一个人躲着抽烟,那个爽呐
    有时遇到甲方也是烟鬼,两人找个地方坐着谈,你一根我一根,时不时一个黄段子,那才真的爽
    gavindexu
        38
    gavindexu  
       2019-05-22 11:57:42 +08:00 via iPhone
    是不是就跟你好奇不明白为什么一样,
    他们吸烟的人就上了瘾,
    然后做出了各种各样的解释和掩护🤣

    🤔其实就是内心需要什么东西来填充和安抚?

    但他们用肺来贡献给国家的税收
    和制造的二手烟比起来。

    我还是坚定不移地选择抵制这种行为❌

    引:卫生间的🚭禁止吸烟是一个巨大的笑话
    Erbied
        39
    Erbied  
       2019-05-22 12:02:05 +08:00
    @H3x 这组数据说明我国医疗卫生支出严重不足。人也不会因为不抽烟而把钱攒下来,让税收凭空消失。
    guog
        40
    guog  
       2019-05-22 12:05:31 +08:00
    @tt67wq #20 这是调侃的吧,问题是一个不道德的人吸烟,多少人被迫吸二手烟呢
    Rh1
        41
    Rh1  
       2019-05-22 12:07:51 +08:00 via iPhone
    抛开剂量谈毒性这样不太好吧,我每天两到三根,感觉利大于弊
    zwb9412
        42
    zwb9412  
       2019-05-22 12:14:03 +08:00 via Android
    表面缴了不少税,间接因伤害自己他人健康加引起火灾等危害的支出也不少。
    lusi1990
        43
    lusi1990  
       2019-05-22 12:19:10 +08:00 via Android
    这是生理上的上瘾
    poplar50
        44
    poplar50  
       2019-05-22 12:25:08 +08:00 via Android
    缓解焦虑 去年秋招找工作那段儿 学习间隙来一支 才能压住焦虑
    toxicant
        45
    toxicant  
       2019-05-22 12:25:54 +08:00 via Android
    是无聊
    shenmegui
        46
    shenmegui  
       2019-05-22 12:27:04 +08:00 via Android   ❤️ 2
    我是对烟味生理性反感,闻到烟味都会有恶心的感觉,旁边有人吸烟我会选择立刻离开。
    bibsbx
        47
    bibsbx  
       2019-05-22 12:29:21 +08:00
    @doublleft 厉害,但给我感觉你是克制住了,但是还是想
    CEBBCAT
        48
    CEBBCAT  
       2019-05-22 12:33:07 +08:00 via Android
    据书上(《这本书可以让你戒烟》)和我的调查,烟瘾是这样:不吸难受,吸了后才解脱
    love
        49
    love  
       2019-05-22 12:33:47 +08:00
    看了上面评论只有烦躁生气焦虑才会吸? 这类人不多吧,可吸烟的人比例很大。
    Heavytiger
        50
    Heavytiger  
       2019-05-22 12:34:51 +08:00
    我看到有人提到爽,但是我抽烟不上瘾,也不爽,就是晕。哎!
    HonoSV
        51
    HonoSV  
       2019-05-22 12:35:31 +08:00
    抽了 3 年烟,貌似没啥瘾,18 年上半年说戒就戒了,也没啥痛苦的,距今 1 年了
    HonoSV
        52
    HonoSV  
       2019-05-22 12:38:37 +08:00
    @Heavytiger 哈哈我也是,大多时候抽了晕
    woshishuia
        53
    woshishuia  
       2019-05-22 12:39:14 +08:00
    我也不理解,以前上学时再同学的怂恿下尝试吸烟,吸完之后整个嘴里又干又涩又苦,难受的姚明,还贵,还有害健康。从哪之后就没战国烟,而且厌恶二手烟。不过心情不好时倒是会喝点小酒……
    cropflre
        54
    cropflre  
       2019-05-22 12:51:52 +08:00 via Android
    大概是比他们知道抽烟多会导致阳痿的缘故吧
    crouchred
        55
    crouchred  
       2019-05-22 12:59:53 +08:00   ❤️ 2
    老哥有过戒撸的经历么
    stephenyin
        56
    stephenyin  
       2019-05-22 13:00:33 +08:00
    通篇看完我基本上知道我没烟瘾的原因了: 我几乎不会焦虑.
    Pudge1337
        57
    Pudge1337  
       2019-05-22 13:01:26 +08:00 via iPhone
    之前拍视频吸过一次四块钱一包的 ,完了感觉舌头好苦。。
    Micoool
        58
    Micoool  
       2019-05-22 13:21:25 +08:00
    心理生理双重上瘾,生理上想戒烟不难,基本一到三周就可以完全摆脱,难的是心理上的!
    ningfeng
        59
    ningfeng  
       2019-05-22 13:24:56 +08:00
    烟龄 6 年,目前已经戒烟 3 年多了,
    bojackhorseman
        60
    bojackhorseman  
       2019-05-22 13:55:32 +08:00
    作为一个不吸烟的人,我也很好奇为什么他们那么喜欢抽烟,看来多数是习惯使然,并非焦虑。
    onionKnight888
        61
    onionKnight888  
       2019-05-22 13:56:20 +08:00
    早起来一根,睡前来一根,烦躁来一根,开心来一根,上厕所来一根,饭后来一根,摸鱼来一根,一天大半包没了
    onionKnight888
        62
    onionKnight888  
       2019-05-22 13:57:47 +08:00
    @CEBBCAT 这书我也看了,还是控制不了啊
    28
        63
    28  
       2019-05-22 14:07:53 +08:00
    很简单啊,为了祖国和社会!

    吸烟减少生命,节约我国养老资源和其他社会福利资源。

    吸烟帮助烟草行业纳税,提高 gdp。

    所以说,吸烟的人都很高尚,牺牲自己,舍小我,为大家!!!!!
    Zink99
        64
    Zink99  
       2019-05-22 14:14:58 +08:00
    6 年烟龄,4 年纸烟,2 年电子烟,主要是心理因素。
    zaima
        65
    zaima  
       2019-05-22 14:21:52 +08:00
    建议加大力度
    32
        66
    32  
       2019-05-22 14:25:14 +08:00
    <这本书能让你戒烟>里的观点非常认同,"烟是毒品".就是一种生理依赖性的毒品.
    顺便一提,5 年烟龄,一天 1.5 包的人在看完这本书最后一页后,戒烟完成.最后一页还是抽着烟看完的
    mansurx
        67
    mansurx  
       2019-05-22 14:25:58 +08:00   ❤️ 1
    之前十几年:偶尔抽一次烟,没瘾,没感觉。
    分手后,习惯性抽烟,才半年,感觉戒不掉了
    nichijou
        68
    nichijou  
       2019-05-22 14:28:37 +08:00
    因为慢性咽炎不吸了

    但依然想,那种感觉形容不出来,就是想吸。
    Aaralyn
        69
    Aaralyn  
       2019-05-22 14:31:43 +08:00
    大多数人最开始吸烟的理由无非是装逼觉得很酷,从此走上一条不归路。
    summersnow521
        70
    summersnow521  
       2019-05-22 14:33:38 +08:00
    吸烟 12 年,戒烟半年
    zong400
        71
    zong400  
       2019-05-22 14:46:28 +08:00
    二手烟真的很烦,特别电梯里
    251243021
        72
    251243021  
       2019-05-22 14:53:58 +08:00
    我从来都觉得只能缓解焦虑的心情....后来花在烟上的消费多了.咽喉炎也来了...就用呼吸来代替这种吸烟的作用
    yoshiyuki
        73
    yoshiyuki  
       2019-05-22 14:54:50 +08:00
    尼古丁造成的依赖反应。
    好多人说吸烟的时候头脑清晰,这显然不对的,应该是不吸烟的时候多巴胺分泌水平下降,导致精神不能集中,所谓的吸烟头脑清晰只是恢复了原本应有的水准。
    raptor
        74
    raptor  
       2019-05-22 14:57:46 +08:00   ❤️ 1
    问题在于戒断反应。

    所有成瘾性的东西问题并不完全在于服用它有多爽,更大的原因在于成瘾后戒断反应太痛苦。

    没成瘾之前没有戒断反应,所以不觉得有什么爽的。
    enaxm
        75
    enaxm  
       2019-05-22 15:03:42 +08:00
    喂 @王源 说你呢,注意点
    opengps
        76
    opengps  
       2019-05-22 15:09:34 +08:00
    曾经我也这么想,但是后来发现是我不会吸。
    楼主真的抽烟了吗?
    烟是从气管走一圈不叫吸烟,是烟进了肺里才会造成那种飘飘的“瘾”!
    minglanyu
        77
    minglanyu  
       2019-05-22 15:13:42 +08:00
    jasonyang9
        78
    jasonyang9  
       2019-05-22 15:17:13 +08:00
    不吸就难过,脑子里一直想,和 X 成瘾差不多吧。我瞎猜的,本人只吸二手烟。。。
    zjddp
        79
    zjddp  
       2019-05-22 15:27:25 +08:00
    因为抽烟过嗓子和肺很难受,算是提神吧
    palxie
        80
    palxie  
       2019-05-22 15:40:48 +08:00
    我也感觉烟难抽, 但不知道感觉就是想抽, 现在抽电子烟
    mangoDB
        81
    mangoDB  
       2019-05-22 15:47:11 +08:00
    歪个楼,我最近沉迷**可乐**,一天不喝就浑身难受。今天开始喝茶代替,十分难受。
    commonsstring
        82
    commonsstring  
       2019-05-22 16:01:05 +08:00
    我抽完,各种不舒服,说好不再买烟了。
    但是,每次都会莫名其妙地去买。
    Raisu
        83
    Raisu  
       2019-05-22 16:01:12 +08:00
    是戒烟难吧
    Shook
        84
    Shook  
       2019-05-22 16:09:59 +08:00
    你再尝试一下吧。
    吸进肺里,吸半个月,每天一支。
    dxgfalcongbit
        85
    dxgfalcongbit  
       2019-05-22 16:29:03 +08:00 via Android
    @shiji 我 5 岁就喜欢奶子喜欢女人了,高二才明白的是性冷淡吧?
    bmydx
        86
    bmydx  
       2019-05-22 16:32:45 +08:00 via Android
    别拿戒撸说事,20 天一个月的,说戒就一点也不碰,当然这是人与生俱来的生理需求,我不可能真像某贴吧一样真的就.... ,只是说我的戒断反应比较小。
    我估计难戒烟是因为他们在需要"缓解精神压力"的时候,没有其他方式来代替。想不出方法就是"智商"低,所以我觉得吸烟的人相比同样知识水平但不吸烟的人智商低
    我这个观点有没有人同意的(*´◐∀◐`*)
    ochatokori
        87
    ochatokori  
       2019-05-22 16:47:11 +08:00 via Android
    不在公共场所吸烟才是舍己为人,其他都是屁话
    hhhsuan
        88
    hhhsuan  
       2019-05-22 16:52:30 +08:00 via Android
    香烟可比 weed 毒多了,谁才是毒品啊
    Cyrus567
        89
    Cyrus567  
       2019-05-22 17:07:39 +08:00
    @bmydx 不赞同,强行扯到智商
    x86
        90
    x86  
       2019-05-22 17:08:25 +08:00
    我试着买了电子烟和偶尔抽下万宝路,没觉得有什么味道...
    crazzy
        91
    crazzy  
       2019-05-22 17:14:25 +08:00
    @x86 #90 这都没劲,去试试中华
    FLADIMIR
        92
    FLADIMIR  
       2019-05-22 17:18:39 +08:00 via Android
    我一直觉得自己少了某块基因,吸烟喝酒完全没瘾
    hmzt
        93
    hmzt  
       2019-05-22 17:19:08 +08:00
    @lupkcd 我觉得吸毒,嚼摈榔啥的你这么说没问题,反正不影响别人想干啥干啥,但是吸烟会强迫周围的人被动跟你吸,这就很不好
    recall704
        94
    recall704  
       2019-05-22 17:27:18 +08:00
    吸烟成瘾需要持续一定的时间。

    我在六年级就开始抽第一支烟,第一反应是,这啥玩意啊,嗓子很难受。
    在高中之后,由于压力大和同学的怂恿,慢慢就吸上了。

    吸烟成瘾分为生理成瘾和心理成瘾,
    我戒烟的时候生理戒烟戒了一个月左右,之后就是心理戒烟了。
    lijunnan
        95
    lijunnan  
       2019-05-22 17:30:37 +08:00   ❤️ 4
    yuhr123
        96
    yuhr123  
       2019-05-22 17:33:45 +08:00 via iPhone
    尼古丁进入身体,让肌体错误的以为尼古丁是自己的一部分,当尼古丁被代谢掉,身体就产生了需要尼古丁的信号。这和饿了要吃饭的反应差不多。
    ttgo
        97
    ttgo  
       2019-05-22 17:38:50 +08:00
    我抽了 4 年。
    去年每天和隔壁公司一个兄弟一起去抽烟,后来那个兄弟跳槽了,
    于是,我懒得自己去抽了,就戒了,没有任何不适感。。。。
    66beta
        98
    66beta  
       2019-05-22 17:39:28 +08:00 via Android
    说明你生活上没什么压力,good luck
    UN2758
        99
    UN2758  
       2019-05-22 18:00:59 +08:00
    @hxtheone #33 你和我是反着的,二氧化碳在咽喉释放的时候难受的要死
    hohoho
        100
    hohoho  
       2019-05-22 18:18:48 +08:00
    在心里
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