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V2EX  ›  问与答

有没有适合高度近视人群的运动

  •  
  •   ZenFX · 195 天前 via Android · 2135 次点击
    这是一个创建于 195 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    左眼 600 多,右眼 700 多,差不多 10 年没变了。之前做眼底检查的时候医生说我右眼眼底比较薄,所以比较怕剧烈运动导致视网膜脱落,平常能不用力就不用力,不勉强自己。目前主要运动是慢跑,有没有其他比较适合的运动,人比较瘦,想通过运动来增肌。

    31 回复  |  直到 2019-06-03 15:06:29 +08:00
        1
    tmachineff   195 天前 via Android   ♥ 1
    两性运动
        2
    letv   195 天前 via iPhone
    自重锻炼
        3
    vcinex   195 天前   ♥ 1
    电竞算吗
        4
    vcinex   195 天前
    @vcinex #3 哦 没注意到要增肌,请忽略我
        5
    jellybool   195 天前 via iPhone
    举重
        6
    haimall   195 天前 via Android
    手术。 现在技术很成熟了
        7
    nostala22   195 天前 via Android
    吃蛋白粉去健身房举铁啊,一点都不剧烈
        8
    v2ph   195 天前 via Android
    眼保健操
        9
    fourones89   195 天前 via Android
    怕脱落,别举铁
        10
    nodin   195 天前 via Android
    只要不是对抗性的运动,都不是剧烈运动,跑跑步,游游泳,玩下器械做点无氧运动。
        11
    pg7go   195 天前
    眼保健操可还行
        12
    HuHui   195 天前 via Android
    啪啪啪
        13
    42ll   195 天前 via iPhone
    瑜伽
        14
    grimpil   195 天前 via Android
    下载 keep,设定好目标,跟着练就行了,基本上室内无器械或少量器械即可
        15
    muntoya   195 天前 via iPhone
    基本上你能玩的运动都不是剧烈运动,别玩拳击蹦极这种就行
        16
    ddlddl   195 天前
    不要做那种使吃奶劲的、激烈对抗的运动,锻炼不要太剧烈(比如卯足劲和别人扳手腕,不换气气游 50m 啥的)
    按照这个原则选自己喜欢的
        17
    itning   195 天前 via Android
    跑步 老少皆宜
    活塞运动也成
        18
    sikariba   195 天前
    我度数跟你一样,举铁游泳排球都有
        19
    sunnyadamm   195 天前 via Android
    游泳🏊,桌球,骑行,这些都可以啊
        20
    ffeii   195 天前
    步行
        21
    Ja1   195 天前
    我最近也发现眼睛看东西越来越模糊,有重影。请问有必要去医院检查下吗? 如果去的话,建议去做什么检查还是说直接挂号问医生?
        22
    snailya   195 天前
    我跳街舞
        23
    Aalen   195 天前
    游泳,骑行
        24
    charlie21   195 天前
    游泳,还能配近视泳镜
        25
    ZenFX   195 天前 via Android
    @Ja1 挂号问医生,医生会用裂隙灯看,再根据你的情况判断你需要做什么检查。
        26
    JohnChiu   195 天前
    动感单车最合适了
        27
    xupefei   195 天前
    街舞,篮球,RAP
        28
    Tuuure   194 天前 via Android
    慢跑会瘦的,增不了肌。游泳健身了解一下,都不激烈
        29
    Cloutain   194 天前
    同高度近视。篮球这些激烈对抗就不要做了, 跑步,游泳,器械,最适合
        30
    PZzaT   194 天前
    唱、跳、rap,都可以
        31
    Ja1   194 天前
    @ZenFX 谢谢。眼科应该可以报社保吧
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