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V2EX  ›  健康

30 天减肥 3.5kg+不打卡就踢健身群

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  •   kindle958 · 29 天前 · 1153 次点击
    一个人走得快,一群人走的远,为了实现目标,特意建个群相互督促+鼓励。

    有兴趣的,请加我有意者加微==信:2-2-7-1-6-9-5-9-4-9 (去掉-),注明 V2。我加你进群。
    第 1 条附言  ·  28 天前
    减肥是我自己的目标,打卡是针对所有人的,每个人可以有自己的运动目标,唯一的要求是要么每天打卡要么红 123 包。
    19 回复  |  直到 2019-06-21 10:45:00 +08:00
        1
    CEBBCAT   29 天前   ♥ 1
    @Livid 意义不明
        2
    Livid   V2EX Moderator   29 天前   ♥ 1
    @CEBBCAT 发在这个节点下并没有问题。
        3
    CEBBCAT   29 天前
    @Livid #2 两年前,我也会这么想 V 友,现在……可能是我敏感了
        4
    WhoMercy   29 天前 via Android
    之前加了个打卡群,除了我基本没人打卡😂
    坚持这事,还是需要比较强的自驱力🙃
        5
    kindle958   29 天前
    @CEBBCAT 这有什么好敏感的

    @WhoMercy 欢迎加入,能坚持的人都是稀有动物,希望能一起玩耍
        6
    faustina2018   29 天前 via iPhone
    30 天减肥 3.5kg 不管对于什么基数的人来说都有点过快,控制在 2.5kg 以内比较健康
        7
    initdrv   29 天前
    自从中午外卖换成轻食沙拉,晚饭用苹果代替,半个月吧,就减了七八斤。

    当然下班后,深蹲和仰卧起坐是少不了的。

    不拼命一下,你都不知道原来自己这么猛的。

    希望自己可以坚持下去,人鱼线会有的,你我共勉之!
        8
    kindle958   29 天前
    @initdrv 谢谢鼓励。刚刚做了 100 个徒手深蹲。
        9
    SingeeKing   29 天前
    #1 可能是怀疑广告吧
        10
    ETiV   29 天前 via iPhone
    倒不是意义不明,
    主要是没约束力……
    你我不认识,你还可能踢我,那我为何要进群

    我们是一群认识的人,进群后没达成目标是要发红包的
    目前没人退群或者被踢,然后收了不少红包…
    感觉 Apple Watch 的钱都快赚回来了…
        11
    WhoMercy   28 天前 via Android   ♥ 1
    @kindle958
    减肥就算了😂前两年合计已经减了 10kg,现在刚刚好,再减反而怕身子版太瘦弱
        12
    kindle958   28 天前
    @ETiV
    那是你们执行力不强吧。
    我们的原则是要么打卡要么发红 123 包。自愿。
    目前我已经踢掉 2 人了。
        13
    kindle958   28 天前
    @WhoMercy 减肥是针对我自己的,打卡是针对所有人的。
    你很棒,加油。
        14
    wolfie   28 天前
    被踢掉也没什么损失啊。
    如果一天不打卡,被所有人围着喊 `shame`绝对有效

    以前用薄荷打卡,连续打卡 1 年多,减了 1/4 多,有一定理论知识基础了,知道想减就能减,没什么动力了。
        15
    linxl   28 天前
    最后群里没人了...
        16
    q4336431   28 天前
    如果自己的执行力真的强,是不需要所谓的打卡来约束的自己的
        17
    kindle958   28 天前
    @q4336431
    1.我希望能获得其他人的反馈
    2.大浪淘沙,最终能留下 2 个人也很好
        18
    manwei6341   28 天前
    增肌都来不急,还减肥。。。
        19
    di1012   28 天前
    我一直想让自己长的胖一点,然后体验下减肥的感觉。无奈怎么吃都不胖,我也很苦恼。
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