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有小伙伴膝盖弹响么

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  •   zhoumouren · 53 天前 · 2547 次点击
    这是一个创建于 53 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    最近这段时间感觉全身就像是关节疏松了一般,都在响,特别是膝盖,走三步就会有一声清脆的弹响,但是也不疼,有小伙伴遇到过的么

    第 1 条附言  ·  53 天前
    另外我每天还有接近 10km 的山地车通勤,会不会有可能和这个有点关系,造成的膝盖劳损
    47 回复  |  直到 2019-10-09 09:18:22 +08:00
        1
    koala9527   53 天前
    下楼梯走一下响一下,间歇性好多年了,不知道啥回事,没有管
        2
    kinder312   53 天前
    只要不是很频繁的话很正常,如果比较频繁就是半月板损伤了。很多人都有半月板损伤,只是比较轻度,没到疼痛的地步。平时跑步什么的注意下保护膝盖,多锻炼锻炼股二头肌就好了。我就是大学时打球比较多伤了膝盖,现在右膝二度损伤,不动没事,一动起来膝盖就有绞锁感
        3
    xupefei   53 天前
    快去医院拍片,可能是半月板损伤。
    以后可能要戴护膝。
        4
    holyzhou   53 天前
    可能是滑膜炎
        5
    zhoumouren   53 天前
    @koala9527 但是听着很不舒服,总觉得是有问题,但是实际上应该也是有问题
        6
    zhoumouren   53 天前
    @kinder312 我的不疼,但是就是响声特别多
        7
    oma1989   53 天前
    我的是总是感觉膝盖冻得慌,悟悟被子就冒汗。。。。贴个暖宝宝也冒汗。。。
        8
    zooqkl01   53 天前
    这是因为你肌肉太弱了,骨头在承受力。可以做做深蹲,把膝盖附近的肌肉锻炼强劲了,骨头不直接受力就不响了。
        9
    mosesyou   53 天前
    我是屈膝,比如蹲下起来右边膝盖就有弹响。要加强锻炼,特别是拉伸,最近有一些改善
        10
    qqq8724   53 天前
    我每个小时都有响啊,只要保持一个姿势长达十几二十分钟不动,一动就会响
        11
    Motoi   53 天前
    我是左右转动身子时,胸腔中下部会发出声响
        12
    zhoumouren   53 天前
    @xupefei 最近都排不到号,国庆节医院又不上班

    @holyzhou 了解一下

    @oma1989 你这个要注意了

    @zooqkl01 有这个可能性,另外感觉臀肌基本没有发力,从而导致膝超伸系列

    @mosesyou 那兄 die 经常是做哪些动作呢

    @qqq8724 十几二十分钟还算是正常的了,我可以达到几秒钟响一次。
        13
    zhoumouren   53 天前
    @Motoi 这个我之前也有,不过不是经常有,偶尔发生
        14
    oma1989   53 天前
    @zhoumouren 我这个可能是什么情况?不会需要据腿吧
        15
    zhoumouren   53 天前
    @oma1989 那个倒是不需要,可能是体寒,具体的还是要去医院检查一下
        16
    Motoi   53 天前
    @zhoumouren 我也是偶尔 一般是晚上发生
        17
    oma1989   53 天前
    @zhoumouren 恩,确实也该体检了,最见各种不舒服。。。。
        18
    loryyang   53 天前
    注意保护膝盖,我爬了几星期 20 楼楼梯之后就废了。。现在已经不敢作死了
        19
    zhoumouren   53 天前
    @Motoi 我只要在健身房就热身有时候就会出现这个情况
        20
    zhoumouren   53 天前
    @loryyang 卧槽,我每天还有 10km 的山地车通勤,会不会是和这个有关,造成的膝盖劳损
        21
    loryyang   53 天前
    @zhoumouren #20 骑车座位高度合适,对膝盖没啥伤害的,和爬山爬楼梯没得比
        22
    fps23dot9999   53 天前
    运动前要热身,运动后要拉伸。教你语文课的体育老师没有教错你。
    不舒服的话早点去找个医院挂一个康复科。
        23
    t2doo   53 天前 via iPhone
    我是因为肥胖上半身重,膝盖压力大,有时候会响一下,这样很久了
        24
    Davic1   53 天前
    有, 也去医院看过, 医生说就这样, 没事.. 我 tm....

    也就没管了
        25
    warcraft1236   53 天前
    肩膀响,有人遇到过吗?
        26
    zhoumouren   53 天前
    @fps23dot9999 我准备去挂骨科
        27
    zhoumouren   53 天前
    @t2doo 有没有伴随 X 型腿或者 O 型腿之类的
        28
    zhoumouren   53 天前
    @Davic1 这就尴尬了


    @warcraft1236 有,我肩膀也响,特别是左肩
        29
    LinJiangXian   53 天前
    骑车子会多多少少损伤膝盖的,听好多人说把膝盖周围肌肉练起来就能缓解膝盖了,但是自己懒没练过。如果楼主练出效果了请给我讲讲怎么练的🤣
        30
    zhoumouren   53 天前
    @LinJiangXian 我还不知道怎么练
        31
    augustheart   53 天前
    我膝不响,腰不响,肩不响,但是手指关节响,一握拳头就叭嗒一阵响……
        32
    t2doo   53 天前
    @zhoumouren 没有。。。就是上半身比下半身壮很多很多
        33
    8023lsy   53 天前 via Android
    可能滑膜炎有积液了,吃点氨糖类的,骑车放放吧,另外骑车腿的姿势不正确影响很大
        34
    starsriver   53 天前 via Android
    没啥事
        35
    xcodeghost   53 天前
    看样子很多人还是不懂,我来告诉你的怎么回事吧:

    膝盖弹响的情况大多数是由于臀中肌力量薄弱导致,多练习臀中肌,十有八九能好。
        36
    zhoumouren   53 天前
    @augustheart 这个正常

    @t2doo 那应该还好

    @8023lsy 有可能,不排除

    @starsriver 心里有阴影

    @xcodeghost 我也猜得臀肌八九不离十
        37
    en20   53 天前 via iPhone
    我的膝盖一直下蹲可以一直响。大概半小时不动我的腰椎,踝关节,腕关节,脖子都是啪啪啪地响,要是不响我都不舒服。不知道我是不是有什么关节损伤
        38
    gavindexu   53 天前 via iPhone
    昨晚超市购物回家上楼梯的时候,疼出汗了……
    十一的时候去医院检查。
    只疼左膝,右膝是没那么明显?
    今天走路的时候反正能听到响儿……
        39
    wangtong868   53 天前
    我是膝盖有滑膜炎和软骨退化的,但没有弹响。你要是觉得有问题可以去查,但一般膝盖有问题会以疼痛的形式或者关节活动异常,比如一下子卡住,不能完全伸展之类的症状表现出来。
        40
    augustheart   53 天前
    @zhoumouren 正常的么?我突然有种发现大家原来都只有一个蛋蛋的感觉……
        41
    erdu   53 天前
    软骨磨损,赶紧放弃骑车吧,换种运动方式,不要用马儿们多膝盖
        42
    salamanderMH   53 天前
    做个核磁共振看看。
        43
    ForeverYoung123   53 天前
    挂个骨科吧,刚做完膝盖核磁的路过。。。半月板在爬山的时候伤了。。
        44
    yuankui   53 天前
    看来不只是我一个人有这个问题呢。。
        45
    zhoumouren   52 天前
    @en20 这个隔个十几分钟那是正常的生理弹响

    @gavindexu 疼出汗了,那有点严重了哥们

    @wangtong868 只是弹响,并且有点感觉堵塞的感觉,只要响一下就感觉不堵塞了

    @augustheart 我也有呀,小时候看武打片,一捏拳头就 kuakuakua 的响,觉得很帅有木有

    @erdu 卧槽,那也没其他的方式出行了,公交车太不方便了

    @salamanderMH 准备十一过后去看
    @ForeverYoung123 好的,计划有十一过后去看,现在医院都挂不到号了

    @yuankui 我们与你同在
        46
    ml1344677   52 天前
    骑行坐垫要调整好 力量不要完全压在腿上 如果天气凉骑的时候 膝盖要注意保暖 还是建议去医院检查一下
        47
    warcraft1236   44 天前
    @zhoumouren 肩膀响是不是说明有啥问题?
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