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早上起床困难，上午两个小时一晃而过，中午一睡两个小时，下午迷迷糊糊。下班到家十点多了，冲个澡然后躺了那睡不着了。昨天十点半躺了床上开始睡觉，手机什么的都扔的远远的。然后一直熬到 12 点半才睡着。
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Xcution 2019-11-15 10:09:10 +08:00
你这是习惯了，生物钟已经形成，差不多跟我一样，明天就算有天大的是需要起早，头天晚上还是该什么时候睡就什么时候睡，早了睡不着，就算很早睡着了，一样早上睡不醒
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hzgit 2019-11-15 11:02:48 +08:00
还是年轻，秃了就知道了，每天 11 点不睡就头疼，别说熬夜了。。。（手动狗头）
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laravel 2019-11-15 11:36:04 +08:00
我不到 1 点绝对睡不着，不到 8 点绝对醒不来
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dppd 2019-11-15 11:58:52 +08:00
枸杞水泡起来了吗？年轻人要学会养生啊，头发开始掉了不要剃知道吗，在秃头界哪怕你剩最后一根那也是有头发的人
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zongzi 2019-11-15 12:04:30 +08:00
熬不动。。。10 点半~11 点睡，6 点~6 点半起，一直都是这个作息
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xmge 2019-11-15 12:56:57 +08:00
不是，11 点前睡
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chenyu8674 2019-11-15 13:08:51 +08:00  1
不是程序员本身的原因，而是夜里做事不容易被打扰
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generalbao 2019-11-15 13:48:05 +08:00
我一般都是 11 点睡 但是对象不允许 你懂得
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ZxBing0066 2019-11-15 13:50:34 +08:00
想睡，没机会
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guanhui07 2019-11-15 13:59:45 +08:00
尽量 12 点前睡
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coolBanana 2019-11-15 15:55:18 +08:00
不 不是！
不要什么都让程序猿背锅 晚上回家前做做运动 这是真的能助睡眠 |
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coer 2019-11-15 16:25:36 +08:00
一点之前睡不着
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devld 2019-11-15 19:32:40 +08:00 via Android
一般 10 点躺床上，看看书，最晚 11 点入睡。第二天 7:30 自然醒
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season4675 2019-11-15 19:36:04 +08:00
中午睡半小时够了，睡 2 小时就打乱了睡觉时钟了……
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ProjectSky 2019-11-15 20:47:18 +08:00
虽然不算是程序员，但是一到晚上灵感就来了。
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12tall 2019-11-16 15:11:22 +08:00
十点睡六点醒 从高中养成的习惯
不一定得是夜猫子，但是在人少、安静的环境效率高是真的 |
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