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V2EX 提问指南
V2EX  ›  问与答

给父母补钙的方式有什么推荐的?

  •  1
     
  •   waiaan · 20 天前 via Android · 1316 次点击
    另外有必要补钙吗?
    谢谢!
    31 回复  |  直到 2019-11-18 15:00:09 +08:00
        1
    diegozhu   20 天前   ♥ 3
    药店。 两块钱一瓶基础款。

    注意。买药品批号的,药字。不要买 xxx 保健品 食字。
    药品的合格检测,各种标准要比食品类严格得多。
    同时也便宜很多。
        2
    iiduce   20 天前
    我的观点是这样的。上了年纪,心理安慰是非常重要的。补钙的概念估计是保健品在老年人里传播最多的一种了吧,心理暗示最多。不补的话会不会觉着缺点啥,心理不舒服,腿脚没劲就往这方面心思?

    所以不管有用没用,我是给父母买的。找价格宜人的大牌子即可,我一般买善存或者 swisse。
        3
    zml5d   20 天前
    牛奶🥛
        4
    botao1   20 天前
    美国 MoveFree 氨糖软骨素啊,可以考拉买,也可以找我代购,朋友都是买这个
        5
    hauibojek   20 天前
    钙片或者牛奶
        6
    echo1937   20 天前
    牛奶🐮
        7
    korokke   20 天前
    早牛奶晚酸奶
        8
    pkookp8   20 天前 via Android
    鱼骨头?
    甚至可以自己磨?
        9
    waiaan   20 天前 via Android
    @diegozhu 这是啥?
        10
    waiaan   20 天前 via Android
    @iiduce 年纪大了牙齿松动跟钙有关系吗?
        11
    l0o0   20 天前
    补钙的时候,也注意下维生素 D 的补充,这样加强吸收
        12
    iiduce   20 天前
    @waiaan 不懂。就算有关系,年纪大了再补还来得及?
        13
    syawer0517   20 天前
    补钙迪巧就行,孕妇补的也是这个
        14
    Umenezumi   20 天前
    swisse 的钙片维生素 D 二合一,双 11 五十一罐
        15
    BrandonNg   20 天前 via Android
    楼上有人说了 movefree 不错
        16
    Orciorc   20 天前 via Android
    我记得哪一期丁香医生说过,我也去医院咨询过医生,都说是不需要刻意补钙,日常膳食平衡正常,就不会缺钙。但这毕竟是说年轻人,老年人还真的不太了解。
        17
    Ansen   20 天前
    纯牛奶是最好的,前提是喝和习惯
    别去买什么高钙奶,配料表里面成份越少越好,最好只包含: 生牛乳

    另外我一直喝 蒙牛的特仑舒
        18
    anyclue   20 天前
    @waiaan #10 牙齿松动应该是长期不洗牙,牙石侵蚀牙龈导致萎缩所以松动吧

    https://img1.dxycdn.com/2019/1115/521/3379688060651600883-25.jpg

    https://wechat.dxy.cn/japi/weixin/news/41563/MpN6Srh9QeWun
        19
    ungrown   20 天前 via Android
    @iiduce 补钙当然是必须的,中年之后钙摄入能力下降,钙流失速度增加,想尽可能维持骨骼中钙元素含量,只能额外补钙。

    你别管保健品怎么卖怎么宣传,你当它放屁就行,药店几块钱一瓶的葡萄糖酸钙片,吃到饱。

    记得认真看附带的说明书,科学补钙。
        20
    ming7435   20 天前
    汤臣倍健维 D,老妈吃了一年多然后说挺管用的
        21
    muntoya   20 天前
    movefree 与补钙无关,不要被忽悠,本身就是未经证实有效的保健品。
    牛奶补钙最好,绿叶菜和豆制品也不错,这种食品知识网上都能搜到。


    @Orciorc 丁香医生的观点一直都是补钙要从小做到老吧,主要是中国人的牛奶摄入量太低了,对普通人来说必须主动补钙才够。
        22
    theshyyyyy   20 天前
    没有人书说 GNC 吗?
        23
    abclearner   20 天前
    最好从食物补
    如坚果 种子 豆腐 牛奶 酸奶 奶酪
        24
    Leonard   20 天前
    多喝点奶,营养健康。乳糖不耐就喝酸奶。
        25
    18k   20 天前
    金钙尔奇 D 碳酸钙维 D3 元素片
    一天一片,一瓶 100 片能吃三个月
    遇到活动屯个四五瓶两年的就够了
        26
    Cooky   20 天前 via Android
    晚上一定要喝奶,补充睡觉的钙流失
        27
    ax521   20 天前
    盖中盖,一口气上五楼不费劲
        28
    caola   20 天前
    买药品批号的,药字。不要买 xxx 保健品 食字。 +1
        29
    cshlxm   20 天前
    补钙重点补维生素 D,促进钙吸收,钙片和维生素 D 同时吃
        30
    mamahaha   20 天前
    多晒太阳,最好在快递覆盖的区域找个独门独院的平方居住。
        31
    virus94   20 天前
    腿痛膝盖痛建议买点钙 VD 片吃. 不痛的话平时食补就好了.
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