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V2EX 提问指南
hhyyd
V2EX  ›  问与答

心情烦躁的时候如何让自己快速平静下来?

  •  
  •   hhyyd · 41 天前 · 769 次点击
    这是一个创建于 41 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    因为一些 工作啊、家庭啊、感情啊、什么的乱七八糟的事情,扰的我心烦意乱。

    明知道这些都是没有用的胡思乱想,只有平静下来一件一件处理,才是最好的方法。 但还是没办法静下心来好好看书。

    心态比较差,会因为一些小事胡思乱想。

    有没有面对烦心事快速让自己平静下来,的比较有效的方法分享下?

    15 回复  |  直到 2020-01-14 11:34:56 +08:00
    coderluan
        1
    coderluan   41 天前
    一杯威士忌下肚,要多平静有多平静,只不过之后就没办法看书了。
    charexcalibur
        2
    charexcalibur   41 天前 via iPhone
    一杯威士忌下肚,我又想起她了.jpg
    coderluan
        3
    coderluan   41 天前
    @charexcalibur 那就两杯.....
    timothyye
        4
    timothyye   41 天前
    贤者模式,了解下……哈哈……
    LZSZ
        5
    LZSZ   41 天前
    看恶搞视频
    whwq2012
        6
    whwq2012   41 天前 via Android
    深呼吸?
    ufan0
        7
    ufan0   41 天前
    最简单的办法,逼自己面壁三分钟,期间随便想啥;

    试试吧;
    AnimalXu
        8
    AnimalXu   41 天前 via Android
    想象你漂亮的女同学、女同事、你的女神,被别的男人在胯下疯狂输出,立马就能达到生无可恋般的平静了。
    Messiv2
        9
    Messiv2   41 天前
    在纸上从 1 写到 100 甚至 500
    fmumu
        10
    fmumu   41 天前 via Android
    打扫房间,整理物品
    imicksoft
        11
    imicksoft   41 天前
    听书《断舍离》
    chashao
        12
    chashao   41 天前
    meepo3927
        13
    meepo3927   41 天前
    @AnimalXu #8 是个狠人
    gromit1337
        14
    gromit1337   41 天前
    听巴赫
    easonl
        15
    easonl   41 天前
    打开某爱情动作片,撸一管;当然,如果你是个有女朋友的人,直接摁倒了来一发吧,什么都解决了。
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