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JLTHU
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迫于家里水果太多,求推荐榨汁机

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  •   JLTHU · 2020-12-05 14:07:28 +08:00 via iPhone · 3420 次点击
    这是一个创建于 1209 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    和室友的两位妈妈轮番寄来四五箱苹果橙子等,正常吃肯定吃不完,遂求推荐榨汁机…能榨水果汁即可,预算¥500 内,最好清洗起来比较方便的

    谢谢朋友们!
    21 条回复    2020-12-06 08:24:43 +08:00
    testver
        1
    testver  
       2020-12-05 14:16:52 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    送人吧

    果汁是典型的垃圾食品,最重要的纤维素都扔了,高糖高热量
    JLTHU
        2
    JLTHU  
    OP
       2020-12-05 14:19:28 +08:00 via iPhone
    @testver 不过滤的那种?
    360511404
        3
    360511404  
       2020-12-05 14:28:01 +08:00
    5 年前买了一台榨汁机,用了一次...
    觉得还是直接吃方便,且不浪费...(想爽完全可以去买果汁)
    然后装箱,一放就是 5 年....
    westoy
        4
    westoy  
       2020-12-05 14:29:24 +08:00
    你知道这玩意儿洗起来多麻烦么.......
    westoy
        5
    westoy  
       2020-12-05 14:35:17 +08:00
    最好清洗的是破壁机, 当然这只是相对的, 而且你要加热的话, 糊了底洗起来也麻烦

    米家出过一个冷压机, 不过超你预算了, 而且那东西滤芯是耗材, 用了二三十次就要换的
    cmdOptionKana
        6
    cmdOptionKana  
       2020-12-05 15:00:49 +08:00
    @testver 纤维可以通过蔬菜摄入,但由于中国菜喜欢高温加热,从蔬菜里摄入的维生素是偏少的。水果主要是补充维生素。
    cmdOptionKana
        7
    cmdOptionKana  
       2020-12-05 15:17:14 +08:00
    我以前买过一个小几百的电动榨汁机,但是效果很不满意,因为它要求先把水果去皮切粒,这个过程太烦了,切粒过程中会流失很多果汁。最后打出来,如果不过滤,口感也很差。

    现在我买了一个便宜的,手动的 https://item.jd.com/21784962547.html 反而非常满意!我也是主要用来榨苹果和橙汁,苹果橙混合汁实在太好喝了!

    用法也方便,橙子只需要一刀切成两半,不用去皮,放上去压、拧、压、拧即可,自带过滤。

    苹果也方便,一刀切两半,同样不用去皮,但建议把芯挖掉,也是直接放上去拧。缺点是刚开始手会很累(榨橙子不累,苹果累),要注意用力和角度别扭伤了手腕,大概用几天就习惯了,男人嘛,还可以随便当作练手劲。

    清洗看起来有点麻烦,但也不用有心理压力,用布随意擦滤网,里里外外多擦几次能洗干净。
    newbieRenew
        8
    newbieRenew  
       2020-12-05 15:22:02 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    榨果汁会破坏纤维,且多了很多游离糖,不健康的。在买榨果汁机之前,你需要先看看这篇文章 https://mp.weixin.qq.com/s/8LLVqRn0NqAjKyVJPEoz1A
    cmdOptionKana
        9
    cmdOptionKana  
       2020-12-05 15:48:23 +08:00
    一般能破坏细胞壁的榨汁机,属于高端机型,叫破壁机,价格也较高。

    手动榨汁机的过程与用牙咀嚼的过程差别不大,产生的流离糖可能比咀嚼稍多一点点,但差别并不会很大(毕竟水果也不是直接吞,在嘴巴里榨汁也是榨汁呀)。

    能做到完全不喝汽水饮料的人,确实应该开心关心果汁问题,但大多数人不需要严格到这个程度。
    fatigue
        10
    fatigue  
       2020-12-05 16:04:04 +08:00
    看来很多人搞不清 “纤维”和“纤维素”有啥区别
    luojie0626
        11
    luojie0626  
       2020-12-05 16:35:16 +08:00
    不用那么贵的。。。就买个美的的搅拌机凑合一下
    cmdOptionKana
        12
    cmdOptionKana  
       2020-12-05 16:41:13 +08:00
    @fatigue

    https://www.zhihu.com/topic/20571387/top-answers
    “我们有时候说膳食纤维,有时候直接说纤维素,就我个人的理解而言,我认为在有些语境下,它们是同一种东西。”

    膳食纤维=纤维素=人类单靠肠胃消化不了的一些碳水化合物的总称。

    不可溶性膳食纤维:
    具有较强的吸水性,不可消化吸收,同样可以有效增加粪便体积,并且增加肠道蠕动,加快食物通过肠道,因此也可以减少食物中能量的吸收,同时也减少了有害物质在肠道中停留的时间。

    生活中常见的富含膳食纤维的食物有:全谷物、豆类、薯类、海藻、菌菇、魔芋制品、各种水果蔬菜等。

    不过膳食纤维有利也有弊,对于人体来说,膳食纤维不可消化,如果过量摄入,会给肠胃带来较大的负担,尤其是不可溶膳食纤维的过多摄入,容易伤害肠胃,引起消化不良。
    ggmood
        13
    ggmood  
       2020-12-05 20:02:56 +08:00 via iPhone
    @testver 是的,果汁糖分最高
    testver
        14
    testver  
       2020-12-05 21:11:48 +08:00
    @cmdOptionKana 是的。

    多数城市人群的日常饮食,维生素每日一片善存,糖分摄入更是过剩,膳食纤维都是摄入不足的,因此要抓住一切机会补充膳食纤维,减少糖分摄入。

    https://zh.wikipedia.org/zh-cn/%E8%86%B3%E9%A3%9F%E7%BA%96%E7%B6%AD



    “功用

    在消化系统中有吸收水份的作用,膳食纤维能增加肠道及胃内的食物体积,可增加饱足感;又能促进肠胃蠕动,可舒解便秘增加粪便量和加速身体中废物的排除。除了减少肠道与致癌因子的接触,并会改变肠中的细菌种类,提供短键脂肪酸,维持肠内黏膜的正常分化,避免癌细胞的形成。另外,饮食中的纤维会中断雌激素( estrogen )由肝门循环再吸收回身体,进而预防乳癌的发生,并可减少大肠直肠癌、食道癌、胃癌、摄护腺癌、子宫内膜癌以及卵巢癌的发生。

    过量摄入纤维素可以减少食物通过肠道所需时间,导致机体不能吸收其他营养物质。因为钙,铁,锌和镁在肠道中共用转运体,所以其中一种矿物质大量消耗会使转运体系饱和,从而减少其他矿物质的转运。

    水溶性膳食纤维的功能:
    延缓胃排空
    防止血糖急剧上升
    降低血胆固醇

    非水溶性膳食纤维的功能:
    增加粪便体积
    促进肠道蠕动
    预防便秘和痔疮
    预防憩室炎及大肠癌”
    Bunnyranch
        15
    Bunnyranch  
       2020-12-05 21:33:30 +08:00
    我去年过年也有好几箱水果吃不完.. 然后刚好休息期间自己做水果派..自己用鸡蛋和面粉和面, 然后多放点水果..变成了小主食 由于水果放的比较多,匀下来热量也不太高.
    R0ckyY2
        16
    R0ckyY2  
       2020-12-05 23:22:34 +08:00
    Vitamix 破壁机
    zictos
        17
    zictos  
       2020-12-06 00:07:07 +08:00
    之前有买破壁机,但是发现打出来的东西很多,随便一两个水果就可以打 1 升左右的饮料,不然会很稠。这种就不会丢失营养,水果都打碎了全部都可以吃下去。
    榨汁机应该就恰恰相反,一两个水果根本榨不了多少果汁
    PhyllisLin
        18
    PhyllisLin  
       2020-12-06 02:48:58 +08:00 via Android
    @testver TESTV 看官还是内部人员?
    IamYourDad
        19
    IamYourDad  
       2020-12-06 03:56:14 +08:00 via Android
    Fructose ftw
    IamYourDad
        20
    IamYourDad  
       2020-12-06 03:58:48 +08:00 via Android
    深圳的大妈为了显示有钱,水果都是买一箱扔一箱的,但 lv 包一买就买一个系列,每天换一个
    n1dragon
        21
    n1dragon  
       2020-12-06 08:24:43 +08:00
    榨汁机只选 Vitamix
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