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luckycatio
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节食无法减肥是不是错误的观点?

  •  1
     
  •   luckycatio · 2021-07-12 21:52:58 +08:00 · 708 次点击
    这是一个创建于 990 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    说到节食减肥,很多人都会用明尼苏达饥饿实验来反驳相关想法,实验对象的大部分人恢复期都暴饮暴食,体重反弹。
    但最近俺看到一个五十多年后的明尼苏达州饥饿实验的回访论文 https://archivesofpsychology.org/index.php/aop/article/view/50/97 其中有记录实验对象 bmi 值
    image.png 基本上所有人都是正常体重
    image.png 从这张实验前的合照也能看出来
    由实验原本的目的也能看出,这是用来测试正常人而不是体重超标的人在饥荒条件下的身体变化。
    不知道有没有对体重超标的人的饥饿实验来研究其效果。

    akira
        1
    akira  
       2021-07-12 21:55:27 +08:00
    哪里要这么麻烦 , 看看非洲那些 没粮食吃的 照片,一直节食 一定能减下去 的
    luckycatio
        2
    luckycatio  
    OP
       2021-07-12 21:59:39 +08:00
    @akira 大部分人能快速见效的减肥方式就是节食,但不少人在说节食掉的都是水分和肌肉,恢复饮食之后就反弹之类的话,问他们依据无非就是我提到的明尼苏达州饥饿实验。
    akira
        3
    akira  
       2021-07-12 22:35:15 +08:00
    没听说过这个试验。。我只知道人不吃会饿死,吃的少会饿的瘦。。
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