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palemoky
V2EX  ›  问与答

最近工作很压抑,感觉有抑郁倾向,不知道是否该裸辞

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  •   palemoky · 2021-09-13 20:14:30 +08:00 · 2218 次点击
    这是一个创建于 927 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    先说下目前的情况,坐标帝都,毕业 6 年,有两家 TMD 工作经验,第一家 3 年,这家不到一年,无房贷和车贷,一点点的存款。

    最近感觉心情非常低落,尤其是周一,什么都不想做,晚上睡觉都睡不踏实。上班感觉就是螺丝钉,公司确实有不少可以学习的地方,但上班也不好放下业务学习已有系统设计,担心会被说没有 owner 意识,有时已经在公司待的头晕,但迫于大家都不走,也只好在公司看些有的没的。晚上回家和周末在有精力时会抽出时间充个电,但有了女朋友后充电时间也少了许多。

    毕业后自学 PHP 入行,现在刚开始转 go,感觉工作看不到尽头,每天时间都用于搬砖难以和别人甩开差距,以后随着精力的下降,越发容易被淘汰。自认为喜欢编程,因为半路出家,算法和数据结构还需要补课,现在找工作做题已经是基本功了,感觉简历没有什么可以突出的亮点,想裸辞专心准备准备,逃离 996 跳槽到外企 WLB 。结合现在的情绪状态,还有自身的一些规划,我打算国庆后提辞职,国庆前尽可能的评估风险和后果,希望各位老哥给点建议。

    29 条回复    2021-09-14 18:15:55 +08:00
    yanzhiling2001
        1
    yanzhiling2001  
       2021-09-13 20:48:49 +08:00
    先别裸辞。出去走走,散散心。去静吧厚着脸皮找人玩。
    swordspoet
        2
    swordspoet  
       2021-09-13 21:12:35 +08:00 via iPhone
    过几天就中秋和国庆了,好好休整一下。
    passer9527
        3
    passer9527  
       2021-09-13 21:15:54 +08:00 via iPhone
    换个二线城市,比如成都
    echo1937
        4
    echo1937  
       2021-09-13 21:20:51 +08:00
    如果工作压抑会导致抑郁的话,
    裸辞着急也会抑郁啊,所以趁着假期,

    好好休假,出去找个可以脱离环境的地方好好待几天。
    这样即使回来还想辞职,假期也刚好用掉了,岂不美哉。
    marclam
        5
    marclam  
       2021-09-13 21:21:35 +08:00 via Android
    跟女朋友说一下,不带她,自己或者几个好朋友出去放松一下确实帮助很大。还不解决问题的话,建议去正规医院精神科或者心理科咨询一下。不知道你的具体情况,有些人可能停下来的话容易更严重。祝好,你能做到的事情肯定很多。
    palemoky
        6
    palemoky  
    OP
       2021-09-13 21:28:15 +08:00
    @echo1937
    @marclam
    @yanzhiling2001 感谢三位的建议,之前确实有想过趁着假期散心,但我觉得假期回来让我焦虑的问题还是得面对,工作环境没有什么变化,还浪费了一些时间。周末完全没有工作压力的时候还可以专注认真看会二书,工作日即使有时间我都焦虑到看不进去。目前的情况一方面感觉自己的心理都快要有问题了,另一方面上班确实没有什么时间摆脱困境,打算中秋国庆就在家开始准备。
    palemoky
        7
    palemoky  
    OP
       2021-09-13 21:29:05 +08:00
    @passer9527 换城市的成本还是太大了,除非定居,目前还是没有考虑过换城市
    palemoky
        8
    palemoky  
    OP
       2021-09-13 21:30:16 +08:00
    @swordspoet 可能自己心态不好吧,感觉放假也调整不过来。。。
    kerro1990
        9
    kerro1990  
       2021-09-13 21:31:08 +08:00
    来个说走就走的旅行,看看美丽青藏高原
    xratzh
        10
    xratzh  
       2021-09-13 21:42:44 +08:00   ❤️ 1
    最好问一下有经验的前辈,这种情况下怎么抉择,一般会失去什么,得到什么。
    当然我也是今年六月第一份合同到期自己离职了。有几家同行业的工作有被推荐过,我都拒绝了。
    目前工作带来的提升让我得不到满足和激情了。虽然能赚钱,但是还想再自由点。去年八月,也是这个状态,我就出门一个人旅游了一圈,没太长久的效果。
    目前偶尔有家电生意补贴自己,然后理财等。准备 2022 的考研。看书也是一个能冷静自己的方式。
    以前心里烦闷的时候,会买读者文摘看。以至于我囤了不少读者杂志。
    总的来说,有经济收入,不会有太大负担,然后有计划去冲击下一段人生。波什不是说过,不完美的人生才有挑战的意义么,别给自己太大压力。
    其实,是你心里有什么愿望或者人生梦想没有放下吧,哈哈哈
    希望能帮到你,祝好。
    echo1937
        11
    echo1937  
       2021-09-13 21:47:56 +08:00   ❤️ 1
    @palemoky #6 你的观点是对的,你看问题的角度却值得推敲。

    我也是个悲观倾向的人,
    我有时候也会觉得如果不是因为那些我在意的人,这个世界也没有那么让我感兴趣,
    但是既然还要活下去,找些转移自己吸引力的方式和手段也是必要的。

    按当下的语境来说,适度躺平不要给自己太大压力,更多以体验的态度来面对种种困难,
    而不是以使命的态度来对抗困难,只要没有被困难打倒,也是一种胜利。
    XuHuan1025
        12
    XuHuan1025  
       2021-09-13 21:58:52 +08:00
    看你想法,我前前同事也是压力大,精神病了
    就上一秒正常人下一秒砸电脑砸车,过一会又是正常人,而且发病期间记忆丢失
    blessyou
        13
    blessyou  
       2021-09-13 22:18:33 +08:00 via Android
    请个年假出去玩玩?
    sagaxu
        14
    sagaxu  
       2021-09-13 22:24:15 +08:00
    你现在快 30 岁了吧,想想 40 岁时的你,再想想 50 岁时的你
    luomu24
        15
    luomu24  
       2021-09-13 22:34:23 +08:00
    我就是知道自己没法在互联网一直保持向上的心态,所以一股脑投在国企了,干脆不想了,混就完了。
    ns20
        16
    ns20  
       2021-09-13 23:04:36 +08:00 via iPhone
    治愈抑郁的办法之一是不要一直想着做好人,放弃掉一些,自己就会解脱。

    你什么都想做好超出能承受的范围,人体自生就会开发出抑郁来让你停歇。
    mainlong
        17
    mainlong  
       2021-09-14 00:02:01 +08:00
    可能没有决策权,沦为赚钱机器。产品 /老板提需求,你只能按照需求实现,在流程的下游,没有决策权,别人说啥你做啥,这种时间一长就憋屈。“我就是写代码的,这种日子什么时候是个头啊!!!”

    我觉得还是要保持好奇心,参与进去,让自己成为老板 /产品,模拟别人是怎么思考的。
    IvanLi127
        18
    IvanLi127  
       2021-09-14 00:24:10 +08:00 via Android
    摸鱼,越是心安理得,越是快乐
    palemoky
        19
    palemoky  
    OP
       2021-09-14 07:27:54 +08:00 via Android
    @sagaxu 感谢!
    palemoky
        20
    palemoky  
    OP
       2021-09-14 07:29:22 +08:00 via Android
    @ns20 自己确实有些完美主义,什么都想做好,标准很高又没达到时就会很沮丧
    palemoky
        21
    palemoky  
    OP
       2021-09-14 07:32:13 +08:00 via Android
    @mainlong 好奇心还是有的,不过无法忍受太长时间在公司,也无法忍受没有时间成长,这可能是压抑的原因
    palemoky
        22
    palemoky  
    OP
       2021-09-14 07:35:07 +08:00 via Android
    @xratzh 还有好多想做的事,自己昨天也考虑了很久,觉得还是要做下突破,多取取经,选择自己想走的
    palemoky
        23
    palemoky  
    OP
       2021-09-14 07:39:58 +08:00 via Android
    @echo1937 哈哈,确实有点悲观主义,个人觉得考虑到最差情况就能做最好的准备了,现在一想这样也不好,以悲观的心态做事经常会做不好。另外自己确实还有很多想做的事,每天上班又觉得成长有限,内心就会随着时间时间流逝很焦虑,可能也应该要调整下自己的期望了。
    palemoky
        24
    palemoky  
    OP
       2021-09-14 07:41:25 +08:00 via Android
    @tangzekk 这个真的太严重了。年轻的时候读不懂生活,现在终于能够读懂其中的苦涩了。
    palemoky
        25
    palemoky  
    OP
       2021-09-14 07:43:27 +08:00 via Android
    @luomu24 刚毕业也有一段国企的经历,人际关系太复杂了,我这种小白活不过太久😂
    palemoky
        26
    palemoky  
    OP
       2021-09-14 07:45:14 +08:00 via Android
    @IvanLi127 直接坐在老板旁边,还每天开早会,开周会,定 kpi,没有摸鱼的时间和机会😅
    zzWinD
        27
    zzWinD  
       2021-09-14 08:14:30 +08:00 via Android
    刚裸辞的路过。如果真的不开心就走。
    人可不能垮了。裸辞会有不适应,但也代表你可以预见更多机会。钱方面没有压力的话支持裸辞
    zmxnv123
        28
    zmxnv123  
       2021-09-14 09:53:55 +08:00
    脸皮厚一点,上班摸鱼学习就行。
    裸辞都不怕,还怕绩效拿 C?
    RLinux
        29
    RLinux  
       2021-09-14 18:15:55 +08:00
    找几个好友,去玩下,还是可以的,聊聊天吹吹水,不用在城里玩,去周边郊区,散散心,先缓一缓
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