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mortalbibo
V2EX  ›  问与答

求助贴: 腱鞘炎? 腕管综合症? 手指痛的原因

  •  
  •   mortalbibo · 88 天前 · 1130 次点击
    这是一个创建于 88 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    主要症状就是手指和手掌连接关节痛,手背筋痛,除小指外其他都有症状.
    右手严重的多,因为用 mac 的触摸板,经常点按拖拽,右手疼可以理解,但为什么左手也会有点疼.
    居家大半个月一直用的笔记本键盘,手肘手腕姿势都没问题,键盘也不高,手腕也不弯曲.
    而且这自带的剪刀脚也不算重,键程也短,最关键的是,我整天摸鱼,一天一共也没打几个字啊.... 左手也就按按快捷键...
    麻烦各位大哥帮忙分析分析
    第 1 条附言  ·  88 天前
    谢谢各位老哥的回复, 我之前是去三甲医院看过的, 大夫说是常见病, 应该只是劳损, 让我多休息, 但人又不可能不工作的呀...
    15 条回复    2022-04-06 09:27:29 +08:00
    mortalbibo
        1
    mortalbibo  
    OP
       88 天前
    双手用力握拳的时候, 感觉酸酸的用不上力气
    ruixue
        2
    ruixue  
       88 天前
    有可能是桌椅的高度不合理,不过健康问题建议去医院找专业人士(医生)咨询检查
    Korto
        3
    Korto  
       88 天前
    查查血尿酸,有的人痛风石会沉淀在手部关节上。
    mmu
        4
    mmu  
       88 天前
    最近一个月有类似的情况出现,双手手指除去大小拇指外都偶尔有非持续性疼痛,关节活动没有受限,检验排除了类风湿性关节炎,强直性脊柱炎,系统性红斑狼疮,通风这些疾病,今天医生怀疑可能是腱鞘炎,让回去给手掌泡热水,每天 20 分钟。
    Removable
        5
    Removable  
       88 天前 via iPhone
    还是去医院看看吧,我之前就左手大拇指跟手掌连接的那个关节疼,刺痛,然后医生说是腱鞘炎,给开了西乐葆,吃几粒就好了
    xlsepiphone
        6
    xlsepiphone  
       88 天前
    建议去医院,三甲诊断。

    我妈是腕管综合征,压迫了正中神经,挂的四肢关节外科,做的小手术。
    hucat
        7
    hucat  
       88 天前 via iPad
    可以试试白术煮水,然后泡手
    shanwu
        8
    shanwu  
       88 天前
    以前敲键盘多时有这个症状,去医院看医生也说没事……我感觉是腱鞘炎吧。后来转行了就没什么影响了,但偶尔打字打得多时能感觉出没有完全好。已收藏此帖,楼主有进展时麻烦更新下。
    andrewpsy
        9
    andrewpsy  
       88 天前
    我以前也有很严重的腕管问题,经常手指发麻和疼,当时用过特质的手套也考虑过手术。 现在靠自己已经完全康复了。
    主要做了以下几件事:
    1. 桌椅高度差不合理(上面有人提到)。用高度可调节椅子可以简单克服。尽量做到双手放在键盘上时前臂和地面平行,双肩自然舒适不耸不塌。
    2. 用柔软的键盘垫。主要目的是缩小键盘和桌面的高度差导致手腕角度不自然,软垫还可以极大减少手腕和硬桌面接触带来的不舒服。
    3. 改用轨迹球或者垂直鼠标。我是先解决了双手打字时的不适,用鼠标时还是不舒服。换了逻辑 MX Ergo 后用一天鼠标手腕一点问题都没有。我的 MX Ergo 版本带一个增高角度的垫子,用了更舒服。本来还想试试逻辑的垂直鼠标,结果轨迹球一下子就把问题解决了。
    andrewpsy
        10
    andrewpsy  
       88 天前
    MX Ergo 带垫子的版本是这个样子。可以推测垂直鼠标也会非常爽,我没试 MX Vertical 主要是觉得它自定义键太少。
    ydm9481
        11
    ydm9481  
       88 天前
    肌电图做一个可以协助诊断
    mortalbibo
        12
    mortalbibo  
    OP
       87 天前
    @shanwu 大夫开的扶他林软膏非常好用, 但是感觉治标不治本... 一段时间不涂就还老样子
    leelz
        13
    leelz  
       87 天前
    @xlsepiphone 我去看的的积水潭手外科,结果医生就给我开了一个甲钴胺。
    mortalbibo
        14
    mortalbibo  
    OP
       87 天前
    @andrewpsy 感谢老哥的分享, 我估计会尝试垂直鼠标而不是轨迹球, 因为大拇指玩手机过多, 再轨迹球估计大拇指也扛不住...
    xlsepiphone
        15
    xlsepiphone  
       87 天前
    @leelz 那说明你的不严重,我妈的手腕已经肿了,压迫很严重了,就必须手术。
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