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回复总数  3100
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会瘦,会反弹,会营养不良,极端节食不可取
指出食谱中的问题:
1.四个鸡蛋的蛋白质摄入还不够,会掉肌肉
2.零碳水会导致精神乏力,脱发等
3.轻食中的沙拉酱是热量炸弹
4.水果看你吃的啥,西瓜这种水分大的可以适量吃,葡萄就含糖量太高不能碰
5.三餐吃的东西饱腹感都不强,从早饿到晚。。
4 天前
回复了 klion 创建的主题 NAS 关于群晖的噪音
@cctv180 我以前也觉得固态 YYDS ,直到上上月炸了一条 m2 固态,重要数据还是得做好冷备份
4 天前
回复了 QingquanBaby 创建的主题 问与答 不懂就问,某音的搬游戏主播
绝大部分是割韭菜,收拜师费啥的,坑一个算一个
手机号绑定做第一道门槛,提现用实名认证做第二道
每日一冲,贤者时刻
换极速版试试,刷视频还能挣根烟钱
10 天前
回复了 hello202311 创建的主题 美酒与美食 有经常打果蔬汁和绿拿铁的吗?
真讲究养生,不如能生吃的生吃,不能的水煮
11 天前
回复了 lilyou 创建的主题 生活 戒糖喝什么饮料?
无糖可乐
这工作时长。。。真心佩服 OP 及其同事们
14 天前
回复了 fields 创建的主题 问与答 最近在减肥但对制作面食产生了极大兴趣
素水饺/包子/馅饼 减肥也可以吃
比如 韭菜鸡蛋/黄瓜鸡蛋/西葫芦鸡蛋馅
调整饮食:16+8 ,控糖
早上不吃,中午晚上吃拌牛肉卷+蔬菜
无运动,不到两月减 15 斤
15 天前
回复了 hello202311 创建的主题 生活 临期甚至过期的食品可以吃吗?
我这有桶过期两年未拆封的蛋白粉,应该能吃吧
双持,优点我都要
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