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太瘦了就是吃少了，而且瘦子还总觉得自己吃得多。其实那仅仅只是你自己觉得吃的多而已

三顿饭一定要正常吃，一顿不能少。早饭非常重要（十个瘦子九个半不吃早饭）。如果下班晚，在公司吃了回家。
培养自己经常吃东西的习惯，胃都是吃出来的。
刚开始多吃胃是不适应的，会吃不下。所以需要加点运动提高食欲（简单点的可以跑跑步，压压马路）。瘦子越宅越没胃口越瘦。

舍得花点钱（这很重要），纯牛奶鸡蛋，水果甜点干果。家里公司都屯一点，穿插在三顿饭之间吃。
光靠三顿饭，而且还吸收不怎么好的人是很难增重的。

最后来点夜宵，边看剧或者逛网页时候吃。
其实要想增肥，贵在坚持 [吃] 。

买个电子秤，相信我你会看到变化的。

@JJBOOM 多谢

evga 这款卡噪音怎么样呢

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1.简单利落的发型
2.注意保持个人清洁，干净
3.放弃运动品牌，优衣库。选择男装品牌（找个基友一起去商场帮忙看）
4.几双皮质的鞋子（高帮，低帮，靴）
5.几件较好的纯色衬衫
6.一块合适的手表（文艺 皮质带，反之 金属）

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