@Jojoy 那您认同 op 观点，也给出点相应论据以示对 op 的支持啊，还是死鸭子嘴硬？

根据 op 说过日行 200km 的说法，及附言一：游泳 1.5 公里每周三次，慢走 1.5 小时。
以及“身体状态比骑行的时候要好很多”。

@Jojoy
您为何认同“骑行的运动消耗率很低。以说正常骑行两小时消耗的热量不如慢跑 1 小时”这个论据？
在我看来：
要么是骑车划水=骑行两小时不如慢跑一小时。
要么是键盘车手。
要么是真骑了伤了身，所以“身体状态比骑行的时候要好很多”。
这逻辑不自洽啊。

综上所述，在下看来，整篇帖子 op 想以过量运动的过来者，劝导普通人不要接触骑行运动，这是一篇误导性很强的文章。
您应该看得出来的。

@Jojoy 比起 op 充满误导性的言论，我更好奇您的论据。

@Jojoy
对您回复的：
1 、请您举出相比骑行来说，场地限制相当的，空气较好的运动。
2 、公认的骑行危险，这个附议。
3 、请您举证所谓的“运动消耗率”的计算方式，还有推导的力学原理如何证明单位时间内比其他主力运动低？
4 、我认为 op 想表达的可能是：“骑行比慢走、游泳更伤膝盖。”只是他没有明确表达出来，这对于旁人理解有极大的误导性。
您说的，请举出论据，谢谢

@Jojoy 所以您是认可他的所有说法吗，还只是那一段冲坡上 60 的一段话？

@Jojoy 看您历史回复同为骑友，这种对于骑行运动充满偏见与误导的帖子，您不出来说道说道吗？

@Jojoy 感谢补充论据，不得不说我确实有“胡搅蛮缠”的心思在里面，也感谢您嘴下留德，并在这里向看客致歉哈哈。

@leimao 好点的骑行裤可以减缓痛苦[doge]

@youxiachai 综上所述，有能力骑到高速的人接收到“60km/h 下坡极速”都会知道这条信息到底靠不靠谱，再把这条信息发到这个帖子上，很有理由怀疑他是否真正爱好过这项运动。
更别提所谓的“周末每日 200km+司空见惯“
一天 200 公里，匀速 30 也要六个小时，确定没有横纹肌溶解吗？

@youxiachai 我的意思是公路车确实可以骑得很快，60km/h 的极速是日常行车很难上去的一个速度，包括冲坡。
这个极端行为不能论证他的所谓“自行车有危险”的观点。
并且除了职业车手，没见过任何业余有机会极速下坡冲 60 然后还回来炫耀的，他的所谓的别人多半是吹嘘，自己看不明白就罢了，拿出来当成理由就更沙雕了。

@youxiachai 如果没有均速 40+的能力，能让你下坡飙到 60+的大坡哪里有？
普通人早在 40+就想办法制动了。

二手铝架车的话，屌丝浓很简单，拉到门店让店员掌掌眼就好了。
其他的就不甚清楚了。
至于预算要不要拔高，这个看老哥体力，可以找朋友借一台便宜的车，出门溜几圈长途，平均时速大于 27 的话就可以考虑了。

@Features 别拿汉森的码表来证明“有些下坡加速一下，到六七十 km 很简单“这句话。
你如果没有类似经历把嘴巴闭上，真要证明的话晒一下你自己的轨迹？均速能上 40 吗？
没有深切研究过就别在这人云亦云吧。

@Features 别人说啥您信啥，键盘车手别出来逼逼了。

@wonderfulcxm 不要信这类人的鬼话，公路自行车在了解妥当后是很好的一项运动，只要你能选好合适的场地、衣服、选对车架，做好 fitting 。这个运动的训练节奏，强度都可以自己决定。
所谓膝盖受伤，无非就是低于适合自己的踏频，用蛮力去踩，不上锁，过度运动所致，这种人一般都觉得他腰（核心力量）不行。
至于前列腺，凡事都有用度，适度运动和正确舒适的姿势不会有太多风险。

下坡加速一下 60 多 70 ？不是我 judge 你，你知道那是啥概念吗？