@meinjoy 今晚不带目的性心态跑 好像是轻松一些

@GG2 累到不累 每次 3KM 一周三次， 就是出门有点艰难

@SuilWinG5658 作业该交还得交的

@SuilWinG5658 只能说 年轻真好

@muntoya 也是，这种状态下，不止是身体变好了，其他生活中的问题也能有良性影响

系统都把好用的 APP 功能融入到系统里面去了。甚至融得越来越好，虽然在用户的角度来看是好事。

@kuyuzhiqi 那你要循序渐进了
@alw 出了学校就没有大量妹子的跑步场地了

@jetyang 这个可以... 扇贝阅读也有类似的机制 晚上回去试试，这种方法对我这种穷人最有用了 😊

@delectate 我节奏好的时候也是两天跑一次，一个月可能有一次 12KM 吧。你每次都是 12KM 以上。。
而且我会有时间焦虑，就像学习了一个小时就想打游戏，游戏打了一个小时就想学习，跑步也是，半个小时以上就想焦虑时间会不会用多了，但其实时间大多都在躺尸.. 时间管理很糟糕

@grimpil @yeeli Keep 还有这功能我都不知道.. 我就用于记录一下轨迹

@jetyang 试过... 也闲置了

@delectate 对以前减肥的时候饿着肚子跑步跑完不饿了，感觉脂肪转为能量消耗了，很爽

@delectate 老哥你这个量有点大会不会伤关节

@hfbb ... 鞭策这个词不应该只是个比喻吗。。
@autoxbc 嗯我进入过那种状态，进入状态了就很舒服轻松不需要坚持，现在就是想进入状态几次都失败了。

@zanyxd 跑步机当杂物架的我也见了不少了
@VictorFrank1 也不是每天，就是天天坐着对着电脑，哎熬夜强迫症睡眠质量不好，需要运动改善改善。
@mengyao123 跑上道了就感觉很舒爽，满身汗洗个澡。跑不上道就是累死个人坚持不下去。

@maichael 现在就是感觉很累，感觉拖着身体在前进，姿势也很不对。以前跑成习惯的时候正常节奏呼吸均匀，姿势也平稳，还感觉不累。

@falsemask 对 时间太多了 游戏都打烦了 就想去跑个步像不那么颓废安慰自己

@songteng0604 买东西激励这招用过几次 现在东西都不知道哪去了 233
@dsg001 这个我也拿手
@ccoming 女伴..是哪种女伴