自己买个 PM2.5 空气检测器

我的 iCloud 所有功能都很正常，用的是美区的，网页版也能直连，你不会用的云上贵州吧？

完成 23 次划船，每次 5 分钟以上

@Eal 这文章简直是胡扯，成年之后正常情况下裸眼视力一般不会有变化，真实视力要在医院眼科散瞳后才能检查到，适不适合做飞秒激光去医院检查一下就行。
我是两百多度没戴眼镜，去协和做的全飞秒（做了之后就后悔了，没有早点做，感觉之前就是半个瞎子），大概花费 2w 多，视力恢复的很不错，大概是 1.2-1.5 ，就是要连续滴几个月的眼药。没有明显的副作用，开始 1 个月是看灯有点光晕，后来就完全正常了

散养土鸡和土鸡蛋都是吃些乱七八糟的，有的甚至有毒的无法代谢，还是工厂化养殖的最安全

Apple watch 只要不升级 9.0 就可以，最好是升级最新版使用

耗电异常可能是系统软件问题，建议先更新到最新系统，不行的话再备份数据重新刷机试一下

我的查找功能是打开的，apple watch 也都在使用，也有一个 airtag ，过去 10 天查找耗电量只有 1%（看过去 24 小时都不显示耗电量），微信是最耗电的占了 35%

应该和系统没有关系，我手机 iOS16.1 Safari 登录和使用谷歌都不需要验证码，如果经常跳出 ReCAPTCHA 验证，估计是网络的问题

用美区账号试一下，感觉国区这东西早晚要关

这个上面的都学会就是大神了
https://support.microsoft.com/zh-cn/excel

Safari 浏览器，iCloud 代理（速度超快，基本带宽多少就能跑满）
但是激活好像很玄学，升级 16.1 后中国联通移动网络竟然也能用，Wi-Fi 不行（需要路由器配置代理才能激活）

同 iPhone 11 ，iOS16.1 没有以上任何问题，之前也没出现过。
建议先备份，然后抹掉并还原，升级最新系统试一下

饮水量应该是和体重成正比，我差不多和 2L

不太推荐把通讯录存到 iCloud （只用苹果生态那没话说），因为跨平台体验不好（比如不能直接和 Android 、Windows 等设备同步）
推荐用微软 Outlook 账户或 Gmail 账户同步联系人
只要是支持登录邮箱的设备，设置-邮箱-账户登录后勾选通讯录同步即可，无论是 Android 、iOS 、Windows 或其他智能设备登录同一个账号就可以了，也支持添加头像、备注等信息，跨平台都能实时显示

真正的大厂都有网页版，例如 Apple 、Google 、Microsoft 、Mate 、Twitter 、Telegram 等等，国内那些局域网大厂鼠目寸光，不值一提

在用 airpods pro ，非常实用和便携，音质和降噪也算不错，但是缺点是不适合长时间佩戴，入耳式的耳机真的很不舒适。
打算买一个头戴式的索尼 XM4 （双十一 1300 多）或者 XM5 （双十一 1900 多）